12 HÁBITOS que te ayudarán a simplificar tu vida

Hoy hablamos de 12 HÁBITOS Fáciles de incorporar que han simplificado mi vida como madre trabajadora.

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Indice
00:00 Intro
02:48 Hábito número 1
03:42 Hábito número 2
04:45 Hábito número 3
06:11 Hábito número 4
06:58 Hábito número 5
07:34 Hábito número 6
08:17 Hábito número 7
09:42 Hábito número 8
10:34 Hábito número 9
10:57 Hábito número 10
12:38 Hábito número 11
13:07 Hábito número 12

Atribuciones:

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[adrianatessio]

_Querida Sara, me resulta difícil elegir un hábito porque de tanto ver tus videos, ya aplico todos (menos yoga, que tengo pendiente), y nada resulta más gratificante y placentero que sentirse organizado. No soy minimalista, soy ordenada y lo aprendí siendo ya grande. Algo que me ayuda mucho es el mindfulness. Es impresionante ir descubriendo qué simple resulta todo cuando estamos concentrados en el presente. Y es verdad lo que decís: lo podemos practicar hasta lavando los platos. Quita por completo la ansiedad lo cual es fundamental para nuestra salud. Yo también sufro de dolores fuertes de espalda y con simples ejercicios de mindfulness los voy aliviando. También adquirí el hábito de escribir aunque sea cinco o diez minutos por día. Lo que surja: una sensación, un sueño, un recuerdo, una imagen. Provoca mucho bienestar emocional. Y cuando me angustio, porque soy un ser humano, salgo a caminar un rato o pinto un mandala. Lástima que recién ahora aprendí que todo problema se resuelve sin que dejemos la salud en ellos. Tus consejos y tu forma de darlos son maravillosos. Cariños a vos y a toda la comunidad_

[angelicat]

Hola Sarita, yo me comprometi a dwjar la cocina limpia en las noches, toda la vida dejo mi cama tendida, me comprometi a dejar la estacia organizada y sigo aprendiendo de ti, a pesar que no soy minimalista si busco desesperadamente un espacio con mas calma y orden en mi casa, abrazo desde Colombia

[danielacastillo]

Gracias Sara por este video, nos ayuda mucho a mamás cansadas y agobiadas con la multiplicidad de roles, trabajo, niños, marido y más...cuesta no abandonarse con tantas cosas por hacer. Lindo fin de semana para ti!!

[Sofia-gndr]

Muchas gracias por el vídeo. Tengo 4 hijos, todos varones, el mayor tiene 23 años y el último 10... trabajo a tiempo completo, a veces hago horas extras... y me falta tiempo para todo ❗️Coincido en muchos puntos que compartes, es verdad si uno no se cuida es difícil hacer las cosas. En mi caso los chicos ayudan un poco en casa... sino no podría trabajar. Así como dices, organizarse bien es muy importante . Saludos desde Japón.Gracias mil 👍✨❗️

[mommypop]

Gracias por tus video Sara, me quiero adentrar en el minimalismo porque mi vida y espacio es un caos desde que nació mi bebe, he visto otros videos sobre minimalismo pero esos youtubers no tienen hijos, tu canal se adapta mejor a mis necesidades, me encanta verlos! Te mando saludos desde Argentina.

[guarana]

Hola!! Soy nueva en tu canal, me gustó tu video, gracias por contarnos tu experiencia y por la tarea :) Quiero respetar mis horarios de dormir y mejorar en designar fechas a tareas grandes del hogar. Saludos! =mente a todas las mamás q siguen el canal :)

[autoexistentemlp]

siempre acertada, clara y puntual con tus temas

[elianapenafielparrales]

Esto realmente me encanta, hace años empecé poco a poco a depurar y organizar las cosas en mi casa (cabe recalcar cuando me mudé en pareja y ahora si no veo mi casa organizada no logró estar en ella, y siempre hay menos cosas por lo que la limpieza es fácil y adoro como va mi vida ahora 😊😊😊😊

[anamariagarciamartin]

Sara gracias por tus consejos, estoy incorporando poco a poco el cuidarme y tirar todos los días una cosa.
Me acompañas mientras recojo mi casa, un abrazo

[raquelvalenzuelasegura]

Hola Sara, el habito q quiero reincorporar a mi vida es caminar, antes solia hacerlo y no se bien xque razon lo he ido dejando, pero ahora quiero retomarlo y salir a caminar x lo menos una hora, es algo q me gusta mucho. Gracias amiga x tus consejos.

[angelicaloyola]

Muchas gracias por tan buenos procesos. Yyy me quede con la boca abierta. My fulness es meditación zen wao. Hace mucho ya lo he usado. Aunq siempre me ha gustado la calma todo el tiempo. Aunque siempre lo mismo. 😊 meditación zen, ascetismo 😊 gracias. He intentado los innegables pero me hace sentir agotada. Sin embargo me da ideas. Las practico y😅 las deshecho. Gracias en verdad 😊😊

[awakeflower]

Gracias Sara, hace tiempo quiero incorporar el acostarme temprano, conseguí adelantar el horario, pero aún he de lograrlo más a las diez sería genial, a ver si este año lo logro, me gustan mucho tus vídeos, recién encontré tu canal y es muy inspirador.

[sandragalvis]

Sara quiero agradecerte tus videos son geniales ❤ bendiciones

[rosamariafranco]

Gracias gracias un saludo desde Morelia México

[deyaniracastillo]

Hola Sara , gracias a tus vídeos mi vida está empezando a cambiar, un hábito que adopte es hacer 30 min se ejercicio en las mañanas en casa, saludos y bendiciones desde Veracruz, México

[claudiaizarra]

Buenos días, Sara, disfruto y aprendo mucho de tus videos. Este especialmente ha sido excelente, sobre la tarea; pues tengo algunos hábitos consolidados y otros en camino. Pero hay dos en los que tengo problemas y voy a trabajarlos esta semana, como tarea, son desechar y la gestión del tiempo.
En gestión del tiempo tengo pasos avanzados pero no consolidados; en cambio en desechar si estoy cruda y sufro de apego. Por eso escogí esos dos hábitos para mi tarea de la semana. Muchas gracias por todos tus videos y por la inspiración y guía. Saludos desde Venezuela.

[ruthhoyos]

No hay palabras para describir el efecto positivo que han causado tus videos en mi vida. Los recomiendo 100% a mis amigas. Soy una mujer Super ocupada y poner en practica tus consejos me ha aliviado mas del 50% del stress. Muchas gracias, Sara😊

[esperanzacuzaaliaga]

Buenos días, un saludo desde Cuba. Te sigo, me encantan tus vídeo muy útiles para gestionar la vida.
He comenzado a hacer la lista de cosas y a ubicarlas en el calendario. Gracias

[marmf]

Hola que tal
Acabo de descubrirte, YouTube me ha recomendado este vídeo y me ha parecido muy útil.
Podrías hacer algún vídeo sobre menú semanal, compra, semanal, mensual, eso es lo que llevo peor 😅 un saludo y muchas gracias ❤️

[rosaalejandramella]

*Gracias Sara:* me comprometere con más tiempo de Dormir!