Желудок: 4 самых вредных и 4 самых полезных продукта

У всех у нас когда-нибудь бывало ощущение в животе – тяжесть в желудке, либо изжога, может быть, вздутие и прочее. И как правило, это связано с нашим питанием. Мы себе часто говорим: «ну, наверное, что-то не то съел» - и особенно не задумываемся. А между прочим, задуматься-то стоит, потому что сначала он болит редко, потом может начать болеть часто, а потом уже и не проходить. Общие ощущения в районе живота очень здорово влияют на наше мироощущение. Это факт.

Так вот. Питание имеет прямую связь со здоровьем нашего желудка. И в этом видео я собрал несколько самых вредных продуктов для нашего желудка и несколько самых полезных. То есть, досмотрев ролик до конца, вы будете знать, что необходимо исключить из вашего рациона, а что необходимо, наоборот, добавить.

Итак, пункт №1 – это соусы и приправы. Разумеется, они бывают разные, как и весьма безобидные, так и весьма нежелательные, и вредные для нашего желудка. Что необходимо об этом знать? Во-первых, посмотрите описание соуса и непосредственно на его ингредиенты. Ряд исследований показали, что из всех-всех соусов это горчица. группа продуктов – это маринады. И в первую очередь надо сказать, здесь идут именном маринованные грибы. Вообще, в целом, маринованная продукция для желудка считается крайне тяжелой.

#Питание #Продукты #ЗОЖ

[sportslife]

Вредные:
1.Соусы и приправы 1:18
2.Маринады 2:22
3.Блюда глубокой прожарки 3:09
4.Томатная паста 4:42
Полезные:
5.Бананы 6:06
6.Кисломолочные продукты 6:28
7.Коричневый рис 7:10
8.Овсянка 8:10

[jukwocp]

Спасибо большое за полезную информацию.
Здоровья всем крепкого и успехов в жизни!

[ilovebladgang]

У меня уже останавливался желудок однажды, это просто ужасно, пожалуйста питайтесь правильно, убьете желудок будете мучаться, боль будет невероятная, поверьте, питайтесь правильно. Это все кажется фигнёй пока вы не столкнетесь с подобной проблемой

[fxouesd]

Есть можно всё в разумных пределах, а самое главное не переедать и выдерживать паузы между приемами пищи в 6-7 часов без перекусов, и будет вам счастье.

[jxewjll]

Молодец! Чётко, кратко, позитивно!😎👍

[sensiblegamedev]

Удивительно хороший список продуктов. Полезное видео👍

[txjcuxh]

Спасибо большое за полезных советов 🥰👏👏👍👍

[vdndohi]

Я часто ем овсянку, а особенно сваренную на куринном бульоне со стрючковой хвасолью ( фасолью). Афигенно!!!

[sevara_endodoc]

Спасибо за инфо, у вас классный канал👍

[slavamelanko]

Давно запомнил правило 2к и 2ж, что не стоит кушать Консервы и Копчености, а так же Жирное и Жареное

[ohalai_mahalai]

Обожаю бананы, они не только вкусные, но ещё и полезные, сие видео тому подтверждение

[kfjkxqg]

Из хорошого я ем всё кроме коричневого риса!
А из плохого редко но кушаю, пару раз в год )
Очень полезное видео, а о томатной пасте никогда бы не подумал

[sandr]

Чтобы делать кисломолочные продукты дома, надо качественное молоко, а в магазинах их можно сказать нет, один растительный жир, и восстановленное молоко. Только в деревне покупать, и то, там уже некоторые бадяжат

[igivekj]

Про маринованные грибы не знал! А я думаю от чего тяжко на желудке

[meijitr]

Овсянка хлопья, это уже переработанный продукт, чистый углевод, поэтому только ем цельнозерновую, даже кажется, что она вкуснее с семенами тыквы)

[wuxrbtm]

В некоторых случаях не согласен, например в Индии если не есть пряности то скорее умрёшь от инфекции

[ekaterinagorshkova]

А откуда в томатной пасте взялась дубильная кислота? И почему она так вредна?
Из интернета:
«Дубильная кислота относится к группе полифенолов и содержится в составе многих продуктов растительного происхождения.
Наибольшее количество дубильной кислоты содержится в коре дуба. Кроме того, она встречается в следующих растениях:

Кора гранатового дерева;
Листья эвкалипта;
Гвоздика;
Ревень;
Чайные листья;
Кора дикой вишни.
Дубильная кислота как в синтетическом, так и в натуральном виде широко применяется в фармакологии. Ей приписывают следующие свойства:

Способствует более быстрому заживлению поврежденных тканей и ран;
Оказывает противомикробное действие;
Широкого применяется в урологии и гинекологии;
Борется с вирусами при герпесах, экземах, ветряной оспе;
Способствует снятию воспалений различного рода;
Лечит детские дерматозы.
Также различные продукты питания, содержащие данное вещество, широкого используются в народной медицине для лечения диареи и простуды, укрепления стенок сосудов и т.д.»

Ничего страшного в дубильной кислоте, лично я не нашла. Расскажите, почему вы такой вывод сделали? И откуда она появилась в томатной пасте?

[Angel-hxoi]

В кетчупе уксус совсем не вреден, а вот сахар вреден. Уксус яблочный нужно пить с белковыми продуктами. Он расщепляет быстрее.

[grimmjowj]

Всё подряд ем, особых проблем с желудком нет, главное всё в меру есть.

[lifeispain]

О новое видео и сразу лайк и коммент.