7 ВРЕДНЫХ и ОПАСНЫХ завтраков.

Эти 7 ВРЕДНЫХ и ОПАСНЫХ завтраков сделают вам больными, без сил и энергии. Перестаньте есть такие продукты вообще и откажитесь от таких завтраков, в которых нет ничего полезного. В долгосроке они приведут вас к ожирению, болезням желудка и кишечника, диабету и многим другим проблемам со здоровьем.
Ешьте с утра, да и вообще, только полезные продукты, богатые витаминами и минералами. Здоровые завтраки - это очень вкусно и полезно!
7 вредных и опасных завтраков:
1. Свежевыжатые соки
2. Белый хлеб с колбасой + кофе на голодный желудок
3. Жареная колбаса, сосиски и любые полуфабрикаты
4. Сладкие йогурты с добавками
5. Овсянка быстрого приготовления с любыми фруктами, мёдом и тд
6. Смузи из зелени на голодный желудок
7. Отсутствие завтраков

-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
РУТУБ:
---------------------------------------------------------------------------------------
————————————————————————-
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[alexandern]

Благодарен этому человеку за комплекс утренней гимнастики. Спина перестала болеть, причем и начал то из за хронических болей. В самом начале, чере пару дней занятий, спину, ,прострелило,, и думал что не моё это. Но через две недели острая боль ушла и снова начал потихонечку заниматься. Уже больше года отлично себя чуствую. А то не мог после ночи с кровати встать без боли. Поэтому отношусь серьезно ко всем его рекомендациям.

[ЮлияСмирнова-тх]

Каждое утро делаю упражнения из вашего комплекса, спасибо!

[GaNg_BoY_k_k]

Огромная благодарность за ПОЛЕЗНЫЙ КОНТЕНТ❤

[Виталий-ифр]

Иван, приветствую!Как всегда всё интересно и познавательно!Я Вам очень благодарен за Ваши видео!Сколько людей Вы предостерегали от проблем со здоровьем.И скольким открыли глаза на правильные и полезные вещи.Спасибо Вам огромное!!!

[yhellsing]

0:19 свежевыжитые соки
1:28 кофе с бутербродом
1:54 жареная колбаса, сосиски
2:32 йогурты
3:00 овсянка быстрого приготовления
3:38 смузи из зелени
4:41 отсутствие завтрака

[лмк-ъя]

Спасибо за суставную гимнастику. Стараюсь делать каждое утро.

[Zoltan_]

Обязательно ешьте с голым торсом. Так пища легче и правильнее усваивается 😂

[СаламбекГубаев-йц]

Ставлю лайк именно за те моменты, где ты ешь и пританцовываешь)) это обалдеть как весело и здорово заряжает. Молодец ты, Иван!

[milasanderd]

БЛАГОДАРЮ ЗА НУЖНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤С Уважением ❤

[МеньшиковАлександр-уп]

Отличный формат. Большое спасибо. Всех благ и успехов!!!

[borishshmukler]

ИВАН ты очень харизматичный, манера подачи материала СУПЕР, прекрасный внешний вид, понятная речь и главное - знание материала, получаю большое удовольствие от всех твоих видео, Так держать, МОЛОДЕЦ

[iitorrii]

только начала ходить в зал, проснулась попила кофе с бутербродами нашла ваш канал, это судьба, не иначе 🥲

[glazunya]

Спасибо огромное, обожаю вас, Иван, и никогда не надевайте футболку, что бы хейтеры завистливые вам ни писали, вы лучший и самый классный пример для подражания, только умалишенный не хотел бы иметь такой торс как у ❤

[alexichgavrila]

Я не завтракаю, обед в 12, ужин в 18, . Не употребляю белый хлеб дрожжевой, исключил сахар и сладкое. В общем помолодел, лишний вес ушел. Чувствую себя отлично. На интуитивном уровне до обеда пью теплую воду.

[hiimma]

Классный мужчина! Спасибо тебе, друг!!

[VarvaraGusarova-ntkn]

Большое спасибо! Стараюсь заниматься каждый день и выполнять рекомендации

[lprintukr]

Мне 40 лет. Я такую овсянку ем уже много лет😊 Варю овсянку с молоком + туда потом банан, орехи, изюм, ягоды и мед. Хватает надолго что бы мне насытится и чувствую отлично🎉 С весом все ок! Правда я ещё гимнастикой занимаюсь) А завтракать я хочу через одну минуту после просыпания😅

[СергейАлександрович-ъм]

Иван спасибо большое! Все ясно и понятно объяснил! Мир в каждый дом!!!

[lilknowledge]

Уверенно иду к своим правильным целям) гордость берет когда люди вещают подобный контент на публику, молодец)

[ВоваСливин-лт]

Очень классная тема! Можно ли раскрыть тему обеда и ужина?