Сердце: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)

Сердечно-сосудистая система очень важна. И самый главный фактор, который на нее влияет – это конечно же наш образ жизни. И в первую очередь наше питание. И есть такие продукты, которые наносят нашему сердцу колоссальный эффект. Но в то же время есть такие продукты, которые наше сердце оздоравливают, и являются буквально спасением для него. Так что в этом видео я собрал именно такую подборку: вначале поговорим о вредных, потом поговорим о полезных.

Итак, группа продуктов, которые вредны для нашего сердца по самым первым номером – это кондитерские изделия. И сюда будут входить конфеты, сладкие шоколадки, различные пирожные, кексы и так далее. Во-первых, во всей этой кондитерской продукции содержатся ударные дозы сахара и хорошо известно, что высокий сахар в крови является фактором развития атеросклероза, и как следствие, риска развития коронарной болезни сердца, той самой ситуации, когда коронарная артерия забивается холестерином, что может впоследствии вызвать проблему.

Следующий пункт – это сладкая газировка. Вот если надо просто провести порцию сахара, то сладкая газировочка – это, пожалуй, идеальный кандидат для этого. Сладкая газировка, по сути, это сироп – настолько высокое содержание сахара. Но когда мы пьем, нам же приятно пить. Почему нас не воротит от излишнего сахара? Ведь когда мы слишком пересолодили, например, чай, мы же не хотим его пить, правильно. Нам чувствуется, что слишком сладко.

#Сердце #Сосуды #Питание

[МАКСИМУС-юь]

Самое полезное для сердца это стабильная жизнь о которой приходится только мечтать 😎

[ЕвгенийКантемиров-ьы]

Для сердца полезно нормальное психологическое состояние)

[СергейМурашкин-тп]

Хорошая обстановка в доме и без нерватрепок. Сердце никогда болеть небудет

[Mi-crit]

Очень важную роль в питании человека да и всех живых существ играет качество ВОДЫ и ВОЗДУХА, а потом уже качество продуктов!!!

[Святогуб-шо]

Квашеная капуста! Продукт который и на стол поставить не стыдно и съедят не жалко! И очень полезно.

[djpalace]

Самая здоровья сердце ❤️ это ты когда без ипотеки )) и нет долгов

[Dyurantt]

Самое полезное для сердца это фильтровать гнилых людей из своей жизни

[ИринаСыч-уъ]

Вместо лосося можно употреблять скумбрию и малосольную селёдку.Там тоже есть Омега-3.

[ЮрийВалерьевич-ьш]

Для сердца полезно любить и быть любимым...

[yananimals]

Кто- то подметил, что психическое состояние влияет на здоровье. Это абсолютная правда Брльшинство болезней у нас от нервов. И только несколько...от " любви"...

[Сутьділа]

"Унылый дух сушит кости, а весёлое сердце благотворно как врачевство" Притчи Соломона.

[yogif]

Три самых вредных продукта для сердца
1. Кондитерские изделия -- шоколад, конфеты, пироженные, тортики.... (сахар, трансжиры)
2. Сладкая газировка -- лимонад, кола, фанта ...
3. Колбасные изделия -- много соли, консерванты ..

Полезные продукты
1. Морская рыба -- Омега 3.
2. Орехи -- грецкие орехи, соотношение омеги 3/6, 1:4.
2. Брокколи -- витамины, минералы, сульфорапан, клетчатка, уменьшает холестерин.
4. Чеснок -- понижает давление, снижает артеросклероз, улучшает вязкость крови.

[ybdduob.ovdeukb]

Когда человек живёт в стабильном достатке!уверенность в завтрашним дне☝ с любимым человеком, натуральные продукты, экология👍, дети и родители все здоровы, вредные привычки исключены вот тогда и сердце будет как у быка☝

[ИзМегаполисавБеларускуюглубинк]

Пока не уехал в деревню и не стал пить НАСТОЯЩЕЕ МОЛОКО....и самогон, закусывая своими помидорами, капустой, картошкой, свининкой и курятинкой, грибочками...что такое Здоровье не знал)))
А вообще, когда мой сосед, непьюще-некурящий ЗОЖ по жизни, умер от инфаркта в парке на оздоровительной прогулке, я понял что в жизни не все так просто !)))

[kotok]

Свекла(сырая и вареная).Репчатый лук (слегка маринованный яблочным уксусом и залитый полезным, натуральным маслом).Имбирь в свежем виде.Вот, что бы я добавил, но все по переносимости и без фанатизма!

[ОльгаПопова-ъс]

О рыбе. Очень люблю рыбу, всю жизнь на ней живу, и всю жизнь страдаю от хронической сердечной недостаточности. Инфаркт тоже был. Так что основное - это образ жизни, как говорят предыдущие комментаторы.

[svetlanamitukova]

Спс за видеоматериал! Ем грецкие орехи, овощи и очень довольна своими анализами. Исключайте сахар, соль, жареное из рациона! На самом деле очень много вкусных блюд и десертов можно приготовить из других ягод, натуральных сладостей, чем вся эта синтетика, которая под конец жизни аукается ооочень большими проблемами для нашего здоровья!

[АнатолійТрач-тк]

100 грам нормального собственого самогона чорный хлеб а сверху сало с домашней свинки а чеснок в прикуску чтоб жена неочень тревожила свое сердце простой и полезный рецепт здоровя всем с рождеством христовым

[Николай-кьу]

Вот это надо родителям у которых дети растут знать и не давать эти вредные продукты.А взрослым, лучше поздно, чем никогда, тоже отказываться от употребления этих продуктов.Такую рекламу сделать и на всех каналах ТВ вместо всякой ненужной чепухи показывать! .😊😊😉👍👍👍

[ВладимирКрипак-гх]

С чесноком нужно быть осторожно тем у кого панкреатит или другие проблемы с желудком .