Video giáo dục dinh dưỡng: Bữa ăn ngon miệng, bé cao lớn và khỏe mạnh cùng cá

Cá là một thực phẩm quen thuộc hàng ngày trong bữa ăn của mọi gia đình. Có rất nhiều cách phân loại cá khác nhau nhưng hầu hết được chia thành 3 loại dựa trên môi trường sống là cá nước ngọt, nước lợ và nước mặn.
Cá nước ngọt là những loại cá sống trong ao, hồ, sông, suối như cá chép, cá rô, cá bống,… Cá nước lợ là những loài cá sống trong môi trường giao giữa nước ngọt và nước mặn như vùng cửa sông, vùng đầm lầy như cá bớp, cá chẽm, cá mú,… Cá nước mặn là những loài cá sống ở biển như cá thu, cá ngừ, cá trích,... Cũng bởi sự phong phú của các loại cá mà những món ăn từ cá rất đa dạng và ngon miệng.
Bên cạnh đó, cá còn là 1 thực phẩm bổ dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. Nguồn chất đạm trong cá dễ hấp thu, tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ nhỏ. Về vi chất dinh dưỡng, cá đặc biệt giàu kẽm giúp bé ăn ngon miệng và phát triển chiều cao. Canxi trong cá sẽ giúp răng, xương chắc khỏe hơn và bé sẽ cao lớn hơn. Ngoài ra, vẫn còn rất nhiều thông tin bổ ích và mới lạ về Cá trong video của chương trình!