A regra dos 2 MINUTOS que mudará RAPIDAMENTE sua vida | SejaUmaPessoaMelhor

[MundoConcursosPublicos]

Gostaria de deixar uma palavra motivacional pra quem precisa. Se você está em um momento difícil, acredite que tudo vai melhorar a partir de agora, porque você merece muitas coisas boas desta vida. Pois nada é por acaso. Tenha fé, você vencerá todos os obstáculos.

[richardphillipslivemusic]

Perfeito!
É exatamente o que eu faço:
1 - deixo tudo preparado no dia anterior;
2 - no dia seguinte a isso, ao despertar, enquanto o meu corpo e o meu pensamento reclamam, eu vou vestindo a roupa e calçando o tênis;
3 - deixo o corpo e o pensamento brigando comigo, saio, fecho a porta e vou pra rua...
4 - pronto: os dois calam a boca e me agradecem depois...
Mente e corpo podem ser dois seres indomáveis - mas eu que mando!

[jackoestranho]

Eu já tinha elaborado esse pensamento mas de forma diferente, chamei de "Regra de um prato": ao invés de pensar em lavar toda a louça (o que sempre desmotiva, porque você pensa no tempo que vai demorar para terminar), eu pensava "bom, vou lavar só um prato e depois lavo o resto". Acontece que depois que você lava o primeiro prato, vê q foi tão fácil e tão rápido que resolve lavar mais um, e depois outro, e assim vai até ter acabado a louça. Depois de notar isso comecei a aplicar a "regra de um prato" para outras coisas na minha vida, e é exatamente como está descrito no video.

[nicky]

oque eu faço é basicamente contar até 5 e começar a fazer não importa oque for, isso ajuda muito a combater a procrastinação que sempre me acompanhou pela vida

[VIDAEMPROGRESSAO]

Verdade, a "primeira marcha" é a que consome mais energia da gente, mas depois que passa por ela, já foi... Muito bom!

[kleberrezende]

Vou citar o que eu faço. Eu acordo as 4h50 da manhã pra pedalar. Antes de entrar para trabalho. As vezes quando acordo eu penso: "cara. Que vc tá fazendo? Que loucura é essa? Volta pra cama." Eu simplesmente ignoro o pensamento. Visto meu uniforme e faço 1hora de pedal. Quando chego sinto que valeu a pena. Mas se eu ficar pensando muito em... Tá escuro. Tá frio. Tô com Aí eu volto pra cama. Por isso eu simplesmente ignoro tudo e saio

[jonathancs]

Também conheço isso como estado de "flow", eu uso pra iniciar o estudo, além disso, há o método pomodoro que aponta que após 45/50 min em uma atividade intelectual mais complexa é preciso de um intervalo de 5/10 min de ócio pra entrar em outro ciclo "flow".
Pra mim, realmente funciona.

[VivaLivros_ElizamaFrancescone]

Uau.. a regra dos 2 minutos em 2 minutos!!!❤️

[wmnf]

Tenho percebido essa regra na prática após começar a realizar tarefas que, quando paro pra pensar o quão cansativas podem ser, me deixam realmente desmotivado. Pra mim faz muito sentido.

[poderdamentesilethebastos]

O processo pode ser lento, mas desistir não acelera, obrigada por compartilhar seu conhecimento 👏👏👏

[yrnsbzc]

Vou resumir, tu nunca vai se arrepender de ter ido pra academia, de ter feito um exercício, de ter se alimentado bem, ou seja, tu nunca vai se arrepender de ter cuidado de ti mesmo.

[babitrindade]

Falo isso por mim, não sabia que era uma técnica KKK mas fiz isso no exercício, primeiro comecei com 10 minutos hoje estou conseguindo fazer 40 minutos de exercício já, sabe como? Eu coloco na minha cabeça que eu vou fazer quantos minutos conseguir, se for 10 minutos tá ótimo! Pelo menos fiz exercícios KKK porém eu sempre faço os 40 minutos, porque depois que comecei me motiva mais a não parar 🤣🤣🤣 vou levar isso pra outras áreas da minha vida!

[layzaegg]

Com toda certeza a pessoa que escreveu o roteiro desse vídeo e todos aqueles que seguiram isso não tem depressão

[ruanpierre]

Consciência ou não é um vídeo de 02 minutos . E fizeram total diferença 🙏🙏 obrigado pelo vídeo

[motorrs]

Tem uma palavra que gosto muito. ATITUDE
Tomar atitude de falar, de começar, de sair da zona de conforto, assim seremos melhores.

[VictorCampos]

De certa forma, eu já tinha percebido isso.

Digo isso pq eu costumo agrupar tarefas por "assunto" e, nas tarefas q são do mesmo assunto, eu costumo colocar as tarefas mais fáceis primeiro. É o jeito q eu encontrei pra pegar embalo e fazer o resto.

Obrigado pelo conteúdo!

[santosalmeidajoaoherberthe]

Esse vídeo é enriquecedor .
Vale realmente a pena ouvir, pois quem busca se motivar, os vídeos do Seja uma pessoa melhor é realmente motivador .
Quero agradecer pelos bons vídeos.
De Genebra na Suíça 🇨🇭, aquele abraço

[leandromarchesini]

Sempre quando dou a iniciativa de fazer algo, minutos depois percebo que estou fazendo automaticamente sem esforço.

[TiagoDioli]

Sempre falo isso com meus alunos!
Aprender violão, por si só, já é uma atividade muito prazerosa e por isso, naturalmente, você já se sente motivado para praticar. Mas mesmo assim, tem dias que você simplesmente não quer pegar o instrumento, está desmotivado, desanimado... E para esses dias o segredo é fazer o que você disse no vídeo: não pensar no tempo que vai praticar, apenas pegue o instrumento e comece! Quando você faz algo que é importante para você, mesmo sem querer, ao final, você sentirá um bem-estar muito grande! E isso, além de fortalecer nossa autoconfiança ainda nos coloca mais perto de onde queremos estar!!
Ótimo vídeo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[dinofarias]

A regra do 2 minutos é uma regra para ser implementada no decurso da sua caminha. Não se importe com a chegada que são as metas. Importe-se com os princípios q são as caminhadas.
I just do it