😋Alimentos BARATOS Para EMAGRECER Comendo BEM (10 DICAS!)

Quer emagrecer sem sofrer, sem gastar muito e com alimentos de dar água na boca? Veja este vídeo!

Uma alimentação saudável de verdade não precisa ser cara, aliás, comer bem para emagrecer pode ser muito barato e delicioso.

Neste vídeo compartilho 10 dicas e idéias de como você pode comprar alimentos baratos para emagrecer de forma saudável.

Não há desculpas onde há vontade :)

Aproveite as idéias e já vá pensando na sua próxima refeição.

Todas idéias estão de acordo com a filosofia da Alimentação Forte para emagrecimento.

Forte abraço,
Rodrigo

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Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:

ACESSE:

#alimentacaoforte #emagrecerdevez #dietabarata #emagrecerbarato #emagrecimentosaudavel

[ellensantana]

Já emagreci muito seguindo dicas do Rodrigo!
Menos 10 quilos em 30 dias!!
Obrigada Rodrigo!

[JoanaFreitasPastora]

COMER BEM E BARATO
Lista de alimentos fortes :
_Órgãos de animais: rim, coração, fígado, língua
_Carnes moídas
_Carnes duras ( panela de pressão )
_Frango
_Carne de porco em geral
_Legumes e folhas verdes
_Peixes
_Ovos (mesmo que de granja)
_Gordura de porco, óleo de côco, azeite de oliva (fuja de óleos vegetais )

FIQUE FIRME, TENHA FÉ E DEUS TE ILUMINE SEMPRE.

[Emanuel]

Se você nunca ouviu falar em CAMARÃO PISTOLA deixe seu like aqui e recebe seu atestado de pobre (assim como eu) 😅

[valquiriaimbassay]

Meu filho de 3 anos não tem frescuras come moela, carne moída, bife de fígado. Sou muito abençoada. Não tem tempo ruim pra ele não 👏👏😂❤

[leilanemenezes]

"Nunca amei tanto alguém que falou sobre alimentos que nem ele!"

[jocilenepereira]

Odeio quando dou uma desculpa e a pessoa da a solução kkkk

[pavinivfx]

Comer errado é mais custoso do que comer certo.

Um arroz, feijão com legumes e uma boa proteína sai no máximo uns 30 reais pra semana. Você come um McDonalds e já gasta 70% desse valor em apenas uma refeição.

[cllaudiasuzartty]

A voz desse cara soa como música em meus ouvidos 🤗a cada vídeo que assisto um incentivo pra seguir em frente conhecir o canal precisando perder 22kgs já emagrecir 18kg agora falta 4 kgs feliz da vida gratidão a esse cara esse ano novo eu vou escolher a roupa e não o que me servi felicidade por esse canal existir

[vivianeabreu]

Vc falou o q eu aprendi na prática... Há anos eu me enganava dizendo q alimentação saudável era coisa de rico, como eu era inocente, por isso q rico é rico, come bem e gasta pouco, (algumas pessoas, tipo as atrizes, modelos e por aí vai). Eu gastava em torno de 700 reais por mês, 3 pessoas em casa, desde outubro comecei mudar tudo aqui, óleo de cocô, azeite de oliva, e só comida saudável entrou em minha casa esse mês, meu gasto baixou muito, fiquei besta, quando falo as pessoas dizem q é mentira, gastei 300 reais, comprei 200 de carne, sempre pego as mais baratas, e 100 comprei as verduras e frutas, os óleos deu 120 ( mas comprei em outubro, e ainda vai dar até fevereiro), daí reservei uma pequena quantia pra ir comprando algumas verduras, caso falte, sempre compro na feira pública, vem dos pequenos agricultores e são mais baratos do q as do supermercado. Então é isso, vc Rodrigo foi quem me inspirou, são 3 meses de mudança radical, ... Eu poderia falar mais, mas ñ precisa, vc tem feito maravilhas... hj já como chocolate 85%, ( acho q se eu hj fosse comer um chocolate de supermercado, eu ñ consigo) ... as vezes ainda perdo a linha, mas dia seguinte estou firme, ... antes eu começava uma dieta, na primeiro tombo eu ficava, ñ conseguia voltar a dieta... hj eu tombo, mas me levanto e penso nas minhas comidas saudáveis, lindas, saborosas q amo... ontem fui na casa da minha sogra, só tinha porcarias pra comer, comi só frutas, pra ñ perder muito a linha, e hj, agora, acabei de comer, berinjela refogada, salada de tomate e alface, carne... e um chocolate 85%, ontem senti falta das minhas comidas...
#amoRodrigoPolesso
#emagrecerdevez
#nalata

[Aguiar]

Essas dicas dele deveriam ser passadas em horário nobre da TV pra alertar a população. Hj em dia muitos tem acesso a internet e podem ver isso nos diversos canais dele, mas ainda tem muita gente vendo porcaria na TV e isso poderia ser veiculado para que o povo pudesse saber dessas verdades. Rodrigo Polesso merece ser tratado como uma celebridade por trazer todas essas informações, parabéns pelo seu trabalho meu caro. Tenho ajudado muita gente com suas dicas.

[adriaruiz]

Legumes e verduras eu mesma faço a produção (alface, couve, tomate, cenoura, vargem, rabanete, rúcula, agrião, entre outros)🥬 🌶

[criscarolcris]

Adoro o estilo "Rodrigo na lata" : O que é caro é doença é viver doente é viver acima do peso.👏🏼👏🏼👏🏼

[MurielGoncalves]

RODRIGO FAZ UM VÍDEO FALANDO SOBRE OPÇÕES DE LANCHES SAUDÁVEIS QUE PODEMOS LEVAR PARA O TRABALHO E ETC

[UniversoDaMaria]

Tudo que ele falou que está barato, agora em 2021 está absurdo de caro, mas valeu demais as dicas! 👏👏👏

[eduardojoab]

Parabéns, gostei das suas sugestões e dicas. Minhas fontes de proteínas tem sido ovos, sardinhas frescas ( panela de pressão) coxas e sobrecoxas de frango . Cortei macarrão, arroz pães e biscoitos, refrigerantes.

[Juliana-NLLJ]

É forte!É tomar posicionamento mesmo, parar de fazer promessas...e partir para ação.
Atitude, determinação e persistência!
Aí sim vc chega lá!!

[GatilHauser]

O que é caro é comprar tranqueiras, doces, porcarias. Coisas saudáveis não são caras.

[selmasantos]

Eu emagreço 12 kilos em dois meses só seguindo as dicas do Rodrigo aqui mesmo no canal obg lindo .

[lilianelima]

sinceramente gente..
não sei mais o que falar sobre esse homem..
Deus me apresentou o Rodrigo
nossa como eu queria poder da um abraço nele e da toda a minha gratidão pela vida desse cara ..
ele mudou meu conceito sobre comida..
hoje tenho um estilo de vida saudável.
diabetes não tenho mais
ansiedade palpitação no coração
depressão e uma grande grande baixa estima ...não tenho mais ..
Rodrigo Deus te abençoe você é luz

[hjkhelena]

O que é caro é doença, concordo!Costelinha, asinha de frango, fígado...adoro!