Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Sau 1 Tuần Tập Luyện | Giảm Mỡ Bụng Nhanh | bí Quyết Để Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Sau 1 Tuần Tập Luyện | Giảm Mỡ Bụng Nhanh | bí Quyết Để Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả

👉 DANH SÁCH THIẾT BỊ TẬP LUYỆN BẠN NÊN CÓ:
✅ ĐỒ TẬP:
✅ GIẢM CÂN:
👉 SINH LÝ NAM – BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG VIỆT:
+ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT.
+ TĂNG THỜI GIAN QUAN HỆ TỚI 45PHÚT
+ ĐIỀU TRỊ SUẤT TINH SỚM
+ ĐIỀU TRỊ TINH TRÙNG LOÃNG
+ 100% SẢM PHẨM CHÍNH HÃNG
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
MUSIC:
Track: Vosai & Facading - Crossed The Line (feat. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Julius Dreisig & Mandrazo - Swalla [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Todd Helder - Never Stop [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Gymdayroi
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.

[hoangvan]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph ây búc tìm Vaani là ra trang chị mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[KieuNguyen-gbdh]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị sakura lên ph ây búc tìm Vaani là ra chi đó, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[BichNgoc_]

Tập này hiệu quả lắm mỗi tối mình rảnh thì ngày nào cũng tập cả ngày rảnh thì tập 2-3 lần/ngày tập vài tuần liên tục là rõ cơ luôn á.

[omarmy]

Mình tập võ cx có cơ bụng 11 nhưng tập bài này thì nó sắp tạo múi lun r. Rất hiệu quả đó nha. Mình cảm ơn gym đây rồi rất nhiều♥️♥️

[VinhNguyen-ehxi]

Hôm nay eo mình 67. Mình sẽ đo mỗi buổi sáng sau tập để theo dõi kết quả tại đây

[tuongvimaithi]

Bài này hiệu quả lắm í mn ơi!
Do cơ địa mìn xương to dễ mập phần bụng dưới, đùi với bắp tay í...
Mình nhảy dây 1000c/1ngày( chia ra 2 buổi) kết hợp với tập bài này 2L/ngày. Mình thấy cơ thể khỏe hơn với cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hẳn ra, bụng cũng săn chắc hơn.

[OanhNguyen-xbyk]

Hiệu quả lắm nha mọi người, hôm hè năm ngoái lên 10 mik tập để mặc áo dài, 3 tuần là thấy hiệu quả r ak, hè năm nay mik hơi tăng lên 5cm nên mik tập đc 2 tuần, 2L/ngày thì giảm rõ luôn ý ạ

[NewJeans_]

Có hiệu quả lắm nha, mik tập đc 1 tuần, mik cũng có hc Taekwondo nên cũng có cơ bụng rồi tập thêm cái này có luôn múi. Mik cảm ơn gymdayroi rất nhiều ạ

[su]

Mình đã giảm đc 20kg trong vòng 3 tháng và cũng 6th rồi mình mới quay lại tập tiếp với mong muốn giảm thêm 8kg nữa🎉🎉🎉

[haolaimy]

Mình ăn giảm vẫn ăn tinh bột nhưng ăn ít tăng cường rau xang, không ăn tối, tập kết hợp bài này với bài nhảy giảm cân không đau lưng 1 tuần giảm 2cm tuy ít nhưng mình sẽ cố gắng giảm thêm💪✊✊

[MaiNguyen-oeqk]

Lúc đầu giảm cân mình chỉ tập maya bài nhẹ nhàng, rồi tập mấy bài cường độ cáo của gđr thì giảm được 14kg trong 2 tháng, giảm tinh bột hẳn, chỉ khi thèm quá thì mới ăn. Tập toàn thân, tập bụng, tâpk mông đều của gđr. Cám ơn ad rất nhìu.giờ mình chỉ còn 54kg đang muốn giảm nữa mà chậm lại.

[nhungphan]

Bắt đầu từ ngày 27/10. Trước cũng có tập bài kiểu ntn thấy giảm hẳn mà tìm mãi k biết bài ý đâu r. Thành công tui sẽ quay lại cho mn biết kết quả 😂

[minhhongpham]

Sau 2tháng mình tập từ 66kg giảm còn 58kg, mình cao m66. Bài tập tập hiệu quả, cảm ơn video tập hữu ích ạ😊

[GiakyPham-lfqy]

Mới tập lần đầu thấy bụng mỏi hẳn ra cố gáng lên🎉🎉

[Tridien]

Bài này tập đã gì đâu luôn ấy, k nghỉ giữa chừng mỗi động tác nên tập cảm thấy cơ bụng siết cực kì luôn😍tuy vậy nhưng mà mình tập quen r nên cảm thấy thích cảm giác cơ bụng nó siết lắm í😂k bt sao luôn kkk

[hagiangquynh]

Mk đã tập theo dc 5 tháng rồi ok lắm cả nhà ạ mk giảm mỡ bụng thành công rồi

[thanhbinhdo]

tập bài này hiệu quả ghê mk tập đc 1 tuần rùi và kquả rõ rệt luôn.Bạn nào đg giảm béo hãy cố gắng lên nha

[minatra]

Mình tập khoảng 2 tuần. Tập mỗi buổi sáng và chiều. Mỗi lần tập lặp lại video 2 lần. Ăn chậm nhai kĩ. Ăn ít lại k ăn no. hạn chế dầu mỡ . K ăn vặt. Nay minh giảm đc 3 cm nhìn bụng gọn hẳn ra

[jongguk]

Mình tập đc 4 ngày mỗi lần tập 3 video như này sáng tập thêm 30p cardio nữa bụng từ 69-67 hài lòng thiệc sự :)) dù ít nhưng mình sẽ tiếp tục cố gắng (phaitinggg)

[Jw-nyor]

Mọi người nên tập ạ, em tập 2 tháng từ 84 còn 75 em vẫn đang tập ạ. Mọi người chỉ cần ko ăn vặt và giảm tinh bột là đc ạ