Углеводы = ожирение и диабет?

Очень часто для похудения люди отказываются от хлеба, крупы, фруктов, картошки. А диабетикам эти продукты вообще табу! Что говорит наука по этому поводу?

Подключайтесь к прямому эфиру доктора Татьяны Остапенко 5 октября в 19:00.

Вы узнаете о том:
🍎 Как влияют углеводы на наш организм
🍎 Как сбалансировать свое питание
🍎 Как диабетику относиться к углеводам
🍎 Эти и другие вопросы в прямом эфире…

❇️ Подключайтесь к прямому эфиру во вторник, 28 сентября в 19:00.

💖 Пригласите друзей, которым эта тема может быть важной!
=================================
Татьяна Остапенко:
✅ Врач общей практики семейной медицины, физиотерапии, лечебной физкультуры
✅ Врач антивозрастной и интегральной медицины (Prevent Age институт, Москва)
✅ Специалист по питанию (Plant-Based Nutrition Корн��льский университет, США)
✅ Член Американской коллегии медицины образа жизни (American College of Lifestyle Medicine)

[zrdvyfg]

Спасибо большое ! Очень понятно и доступно!!

[tamarademidova]

Лекция очень доходчиво, следовательно полезная, спасибо!

[xnwkjhl]

Магнитогорск. 1. Спасибо за ваше служение

[xfokywq]

1❤ Россия Воронежская обл. Дуже дякуемо!

[coololena]

Еще важный момент можно добавить — отсутствие перекусов так как они дают всплеск инсулина
Лучше тогда попить воды

[xtzuwel]

Добрий день, скажіть будьласка в якій половині дня краще їсти фрукти? Вранці я снідаю смузі: зелень+фрукти+ягоди, і каша, хотілося б від вас почути, як краще, смузі чи фруктовий салат?

[nrbehpe]

Результат прекрасный, похудела на 7 кг за три месяца как советовали, на этой диете, не применяя сильно физических упражнений

[frvzvip]

Подскажите, пожалуйста, а как можно увеличить вес. как правильно повысить калорийность пищи, за счёт чего?

[coololena]

Тут по моему важный момент — без перекусов так как от этого скачет сахар

[irinaval]

в начале ""глаз""
это значит что?

[DK_Chaos]

«Нужно в половину уменьшить количество жиров»
Жиры как и углеводы разные бывают. Например, насыщенные и ненасыщенные, растительного и животного происхождения. Мои родители убежденные вегетарианцы 🌱 и их рацион состоит из 95%+ углеводов. Если они еще вполовину уменьшат жиры то их диабет 2-го типа с великой долей вероятности не уйдет.

[DK_Chaos]

«Жиры являются блокаторами выработки инсулина» - где доказательные ссылки на последние исследования. Где вообще ссылки на научные исследования, желательно последних годов. Это усложняет продвижение ваших мыслей думающим зрителям

Я знаю, что инсулин является блокатором выработки бета-кетонов и соответсвенно расщепления жиров