Perdre du poids, sainement, durablement sans frustration : secret de nutritionniste - REPLAY LIVE

Noémie Nutrition, nutritionniste diplômée, vous propose dans cette vidéo une rediffusion du dernier live instagram sur le thème de la perte de poids.

Comment perdre les kilos superflus sans frustration, sans se ruiner avec des méthodes miracles en tout genre?

A chaque début d’année, vous êtes nombreux à vous fixer pour objectif une perte de poids. Toutefois ça peut vite tourner à la catastrophe car on veut souvent trop en faire et griller les étapes. Ensuite, ça dérape...

Alors j’ai décidé de tout reprendre avec vous dans ce live. Mettons un terme aux fausses croyances et méthodes miracles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.

Si tu souhaites participer en direct à ces lives et poser toi aussi toutes tes questions, alors n’hésites pas à me rejoindre sur Instagram : @noemienutrition_

Tu souhaites en découvrir encore plus sur Noémie Nutrition?

VOICI LES LIENS POUR ME RETROUVER :

[benedictesantosperez]

Merci pour toutes ces réponses, ta bonne humeur et ta franchise 👍 Hâte de voir le vlog de samedi ☺️

[laurencedunisbriancon]

Encore merci Noémie pour cette excellente vidéo ! j'ai beaucoup apprécié la mise au point que tu fais sur les calories, cela semble tellement évident ! et pour la perte de poids effectivement il faut être patient j'ai mis 18 mois pour perdre mes 17 kg et je n'ai rien repris. Merci pour tout et pour tes programmes

[linaberkani]

Slt Noémie! Merci pour tous ces conseils qui m'aident au quotidien !

[charlottemercier]

Super vidéo! Merci! Pourrais-tu à l'occasion faire une vidéo explicative sur la chronobiologie qui dit (entre autres) que manger tard le soir fait grossir. Merci!!!

[purplegreen]

Merci pour tes conseils
C'est une erreur que j'ai faite de me précipiter sur la perte de poids et j'ai repris directement après
Je voulais savoir tu a acheter où ton pull ?

[katjaratte]

Est-ce que tu penses que perdre du poid peut se faire très rapidement sans rien changer à priori mais plutôt dans le stress ? Je m'explique : en fac de médecine j'ai pris 20kg et quand j'ai raté médecine et bien j'ai tout reperdu en 2 mois environ ! Donc je me suis demandé à ce moment là si la graisse accumulée n'était pas du à ce stress accumulé ? Ou est-ce que tu penses qu'il y avait une autre raison ? Car actuellement je reprends un petit peu et cela est en cohérence avec mon premier vrai boulot. Est-ce que le changement de rythme pourrait l'expliquer ? Et est-ce que comme en médecine sa pourrait tout redisparaitre en lâchant du lest ?

[bengrizou]

Moi j’ai une astuce pour maigrir, je mange tous les 3 jours comme ça je perds du poids facilement sans faire du sport.
En gros pendant 3 jours je bois que de l’eau. J’ai déjà fait ça j’ai perdu 15 kg en 2 mois