Rheuma: Doc Fleck rät zu Heilfasten und entzündungshemmendem Essen | Die Ernährungs-Docs | NDR

Die rheumatoide Arthritis, oft kurz "Rheuma" genannt, ist eine fortschreitende Gelenkentzündung, die die Innenhaut von Gelenken, Sehnenscheiden oder Schleimbeuteln angreift. Silke S. hat Schmerzen in allen Gelenken. Sie ernährt sich zwar gesundheitsbewusst, aber die Ernährungs-Docs können ihr helfen, bei der Ernährung noch einiges zu verbessern.

00:00 - Besuch auf dem Praxisboot
02:10 - Fragebogen bei Rheuma
03:30 - Omega-3-Fettsäuren im Blick
05:30 - Heilfasten für den Einstieg
06:15 - Ernährung nach dem Fasten
07:20 - Ernährungsumstellung beginnt
10:15 - Ergebnischeck auf dem Praxisboot
12:05 - Rheuma-Wert

Rezepte bei Rheuma:

Ernährung bei Rheuma:

Omega-3-Fettsäuren im Blick behalten:

#Ernährungsdocs #Rheuma #entzündungshemmend

[klavarosenquarz]

Danke dass ihr zeigt, wie wichtig Selbstverantwortung ist und nicht immer nur Medikamente einzunehmen.

[grievr]

ein herz für die ernährungsdocs <3 bereichernde und bildende sendung

[kassandra]

Algenöl von purazell. Timo G. ist der absolute Kräuterexperte. Sein Wissen ist fundiert und einzigartig. Bitte schau dir seine wunderbaren Videos an. Ist zwar teuer, aber absolute Bioqualität. Gruß aus Bayern, alles Liebe. Ich bin Leidensgefährtin. 😩😣

[so]

Wie wäre es mal mit einem Beitrag ganz ohne Patienten ?
Einfach gesunde, ausgewogene Ernährungsweisen an Beispielen vorstellen.
Von der fleischhaltiger Standard- bis zur rein pflanzlichen Ernährung.
Um Vergleiche mit der eigenen "Normalen" Ernährung zu ermöglichen.

[Phonognomiks]

Habe auch Rheuma ernähre mich auch plant-based (/vegan)

Hab alles was mich getriggert hat aus meinem Leben geschaffen und hab seit dem keine Probleme mehr! 🙌🏻👍🏻👍🏻

(39 Jahre männlich)

[becrazy]

Sehr motivierend das Video. Da werde ich mich jetzt auch auf den Weg machen. Danke!

[geraldklein]

Richtig super so etwas zu sehen. Leider in unserem Gesundheitssystem nur mit den nötigen Euros oft zu erhalten.

[nenenee]

Möhrencurry klingt gut. 😋 Ich werde das aber mal mit Blumenkohl statt mit Reis probieren. (Ich liebe ja Blumenkohl als Reisersatz.)

[AcepCepianto]

In Islam Fasten 1 Monat beim Ramadhan, ausserdem gibt es Freiweillige Fasten, Am Montag und Donnerstagt jede Woche..mach mich gesund...gruss aus Indonesien

[emy]

Ich bin 31 und habe genau die selben Symptome seit dem ich 20 bin und es belastet mich sehr.

[wolflobo]

Brennessel hilft.Als Essen sowie baden in warmen Wasser mit Brennessel

[Jbbb]

Ich finde es sehr gut, dass ihr eine vegane/vegetarische Möglichkeit aufgezeigt wurde, DPA und EHA direkt zu bekommen!

[knuffelmaus]

Schön, dass Algenöl mittlerweile bekannter wird.

[Abnsdllnnlosnfd]

Das Beste bei Rheuma: Paniertes Schweineschnitzel ausgebacken in Sonnenblumenöl und Margarine, dazu Fertig-Pommes und ein Cola-Weizen💀💀💀

[danielegansler]

Wir können Alle viel gesünder sein-wenn Grad im Lebensmittel❣️laden die richtigen Lebensmittel bezahlbar&einfach in Griffhöhe angeboten werden.die richtig Ernährung ist so wunderbar🎁💌euch allen eine wundervolle Adventszeit und drüber hinaus 😍⚓

[innihofer]

Mein Wunsch wäre etwas über die Ernährung von Osteoporose zu erfahren

[i.f.]

In vielen Nahrungsmitteln sind hohe Lektin-Werte drin, die Entzündungen steigern, wie kann ich das feststellen???

[eelko]

Das esse ich auch (fast) nicht mehr. Pflanzenöle, meiste sind zu viel bearbeitet.
Zucker=Zucker, gleich wie schnelle Kohlehydrate.
Lieber Fruchte nicht das ganze Jahr. Grüner Gemüse ist viel besser.

[i.f.]

Bei DHA und EPA ist es doch besser wenn der Anteil von EPA höher als DHA ist, oder???

[grunewiese]

Mein EPA ist 54 mg/l und mein DHA 108 mg/ l habe trotzdem Rheuma !! 😔