Clase de Yoga para bajar de peso - Ciudad YOGA

Clase gratis de Yoga en Español para bajar de peso.
Namaste.
Instructora Sophie Sosa

[glenyhernandez]

Mi clase favorita de yoga ❤❤❤ La hago desde el 2015, cada vez que deseo conectar con mi paz interior. Namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[natalycarrasco]

Sophie porfa sigue subiendo mas clases de Yoga, para mi eres la

[gdag]

En 2013 realicé mi primera clase con este vídeo. Fue una maravillosa elección. Bajé 15 kilos. Lamentablemente no fui constante, y volví a subir. Pero ahora retomé, y he visto resultados nuevamente. Sirve mucho, se necesita constancia, y mejorar la alimentación también.

[PiscesKwiisweetyWuu]

esta señora me hace entrar a youtube automaticamente, me salvo señora

[gimenasanchez]

Hola! Esta clase es un verdadero placer, no me aburro de hacerla. Sophie es una maestra espectacular!!! NAMASTÈ

[willyherrera]

Está señorita, no imagina lo que me ha ayudado en 9 años, siempre que estoy un poco mal vuelvo a esta rutina

[nahomihd]

Hace un año encontré este video y lo empecé a hacer todos los días como por 3 semanas y me ayudó mucho. Con esto y comiendo con más conciencia logré bajar 5 kilos, en 3 meses, despacito pero desde esas fechas he continuado bajando, y sin rebote. Ya llevo 15 kilos menos de lo que pesaba.Y este video fue el inicio y mi motivación. Gracias Yoga!

[lga_]

Que delicia de asanas y de práctica Sofi y Ciudad Yoga, sigan así. Me encanta! Amor y gratitud! 💐✨🌸

[gabrielaampie]

Hace muchos años hacía yoga viendo este vídeo y al inicio no lograba ni una pose. Semanas después me sorprendía la elasticidad que tenía mi cuerpo y cómo bajaba de peso. Hoy voy a iniciar de nuevo 🤞💪

[dianareyes]

❤nuevamente aquí con mi sesión de yoga favorito, me relaja tanto su voz que me motiva a hacer mi rutina gracias 😊

[natyruiz]

Lo hice y les juro que transpire como si hubiese corrido una hora seguido. Me cuesta mucho las posiciones ya que es mi primera vez pero voy a seguir porque me encantó! !!!!

[ivaniakliwadenko]

Es impresionante como me ha servido tu tutorial, llevo dos semanas haciéndolo casi todos los días, full concentrada, acompañado de una dieta de mucha proteína, sin azucares, (solo frutas) y casi nada de hidratos de carbono, mi cuerpo se ha apretado entero, y lo mas importante mi postura corporal, cambio y ya no me duele la espalda todo el día, ya que soy hiperlaxa y ademas tengo escoliosis hipelordosis, he bajado 5 kilos y estoy feliz, super positiva,

[Mariana]

Excelente rutina! la hago en mi cuarto con mi tapete y ambiento todo de manera que pueda sentirme con mucha tranquilidad, pero tus posturas, tus indicaciones son lo que le generan la maxima tranquilidad a esta clase. Practico yoga hace ya 3 años y nunca pude hacerlo desde mi casa, pero con este video descubri que lo puedo hacer sin problemas!!! N A M A S T E <3

[monicaguevara]

Llevaba tiempo sin realizar esta clase, muchas gracias, como olvidar . Que la luz en mi sea, la luz en ti. Namasté 🌹

[vanep.]

Es una práctica que me encanta!!!! Y vos Sofi transmitís mucha paz, dulzura y alegría. Gracias! Vane 🇦🇷

[angelsoultips]

GRACIAS POR TU CANAL, LA LUZ QUE HAY EN MI, VE A LA LUZ QUE HAY EN TI!

NAMASTE!

[pablovicab]

Me relaje y me sentii muy bien, es la primera vez que practico yoga antes hacia ejercicio de otra clase que si bien me dejaban cansado y ejercitado no sentia la paz que senti con esto, muchas gracias y muy buen metodo para

[marthaolgaful]

Es maravilloso ver y sentir como tu cuerpo responde a las ordenes que le das.
la guía es muy buena, la voz de la conductora Sophie, es muy relajante y clara. muchas gracias. Namaste.

[EmpoderadasYoutube]

Hola Sofi, gracias por tu video. Lo voy a recomendar a las personas que quieran adelgazar.

Quiero añadir que la Yoga tiene innumerables beneficios tanto para la mente como para el cuerpo. Practícalo aunque no quieras bajar de peso.

Saludos y exitos!!!

[gusma]

Tengo 230 libras y mucha barriga, pero aun asi aguante toda la clase...sude!, tengo tendonitis en el hombre derecho y artritis, el Dr. me dijo que practicara yoga y me encanto esta primera clase. Lo que si les recomiendo a todos es que se hagan las posturas conforme a tu estado fisico te lo permite. geacias Sophie!