Come Migliorare La Flessibilità Di Schiena Per Pole Dance

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Come Migliorare La Flessibilità Di Schiena Per Pole Dance
Stretching passivo e attivo, qual è meglio fare prima degli allenamenti?
Vediamo in questo video come affrontare lo stretching di schiena.
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Комментарии
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Laura, sei fonte di ispirazione, i tuoi video sono completi, esaustivi e mi motivano molto! Grazie 😌

lauralaura
Автор

ciao come si può risolvere una contrattura a livello lombare ?

serenasuriano
Автор

Grazie per il video!
Ho ben chiaro il concetto di stretching passivo, ma non di quello attivo! Tu hai fatto qualche video sull'argomento? Mi interessa anche stretching attivo x le gambe!

lauradiloreto
Автор

Ciao Laura! Io ho 26 anni e ho iniziato pole un mese fa, non ho mai fatto danza o ginnastica, e perciò sono flessibile come un tronco 😅 (soprattutto la schiena e le scapole). Secondo te posso diventare anche un minimo flessibile come te facendo questi esercizi con costanza? Anche se probabilmente saranno necessari 2/3 anni? Sei un’ispirazione, bravissima davvero 💕🫶🏻

federicarusso
Автор

Si va beh è gli esercizi per migliorare la schiena?

SabrinaMura
Автор

Ma degli esercizi di stretching post struddle?😅😅

elisabellantoni