Aumentare la flessibilità lombare

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Mantieniti in forma con noi!!!
Trova la tua forma e mantienila!!!
I nostri sono Workout da eseguire tranquillamente a casa o in palestra finalizzati per un allenamento completo dei muscoli di tutto il corpo, ogni routine è incentrata su gruppi muscolari specifici.
Allenati con noi e ti accorgerai che non sono riesci a perdere peso e dimagrire velocemente, ma ti diverti facendo cardio e / o tonificazione per un corpo super sexy!!
Fai gli esercizi con Ross!

Gli esercizi mostrati in questo video sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.

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Gli esercizi mostrati in questo canale e nei video, sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
*consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.*
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.

[fonigliettifoni]

cmq questi video sono utilissimi, davvero, fanne più possibile perché sono la mia bibbia ! grazie mille

[LucaFornasiero]

Che figata! Mai visti esercizi così! Complimenti

[Lucrezio]

Grande Taniuzza, i tuoi esercizi sono un toccasana per il mio dolore all'anca :)

[Mrtopp]

Finalmente ho la mia Personal Trainer.Bravissima come sempre

[criscris]

sei fenomenale, sono una schiappa, ma vediamo se riesco a migliorare...mi piace infinitamente quello che riesci a fare...non posso averti come guru dal vero...ma sono ultrafelice che tu esista in internet :)
Sei megagalattica :)

[stefano]

Vi scrivo da 2 ambulanze, perche mi sono rotto in 2 pezzi nel fare l esercizio Dell esorcista che scende le scale

[naomiitoh]

Penso che questi esercizi siano utilissimi grazie mille e complimenti per il fisico✨👍🏽

[manuelicchia]

CHe brava!!!! Bellissimi esercizi, grazie!!!!

[JacquesHMazza]

grazie per il video, era questo che cercavo

[mansua]

Premessa, ho una flessibilita di uno schifo...😂 .
Però questi esercizi sono completi per la schiena. Gli adoro. Grazi mille ❤👍

[mirkoyoda]

Non stavo guardando perché stavo eseguendo l'esercizio, ma quando hai detto andiamo a toccare la testa con i piedi mi sono girato ed ho esclamato "cosa? “😂

[lauraricci]

Questo video mi e stato utile spero che fai un'altro video

[ominoguitar]

Grazie.. cercherò di essere più flessibile anche io

[FraYC]

Ciao tania sei bravissima. Io ho 24 e non ho tutta la tua esperienza alle spalle però sono riuscita a fare quasi tutto senza problemi .. tranne gli esercizi con i mattoni. Però mi sono demoralizzata perché non riesco proprio a toccarmi la testa coi piedi quando seguo la posizione indicata circa all inizio del video, prima degli esercizi “difficili” :( invece L ultimissima posizione mi viene perfetta.

[carlodellarosamichelucci]

C é qualche tutorial giornaliero per arrivare a step a questa motilità? Che tanti non riesco nemmeno a farli grazie

[BaLlLeRiNaSbIlEnKa]

Cmq sei bravissima, I dolori sono spariti e la curva mi viene senza dolore..

[silvanaborlenghi]

Quando faccio la posizione del bambino si può mettere delle coperte per spessore sotto le ginocchia e un cuscino tra le cosce e le caviglie quando si chiude la schiena.

[fonigliettifoni]

ti seguo su instagram. .sei una pole dancer fantastica 😍

[federicachiocciolina]

Ma sei una contorsionista! Sei bravissima ma visto che ci sono tanti tronchetti come me sul tubo sarebbe meglio avvertire che sono esercizi avanzati altrimenti c è il rischio di farsi male

[FLAMINeu]

ottimo tutorial per iniziare col twerking, grazie!