Mindfulness para adolescentes - La fábrica de las preocupaciones

Muchas veces nuestra mente funciona como una fábrica de preocupaciones.
Los pensamientos pueden ser muchos y bastante insistentes, a veces nos preocupamos por
cosas que pueden pasar o que ya pasaron y es difícil dejar de pensar.
En este ejercicio puedes aprender a llevar tu atención a la respiración y al cuerpo , y así
podes observar tus pensamientos con mayor distancia sin tener que escucharlos todo el
tiempo.

Presentado por Mariana Ricciardi

[melikim]

buenísimo, me lo recomendó mi psicologa, siempre me ayuda a tranquilizarme

[doremifasolasidodo]

Es mi primera vez haciendo esto y me sentí muy bien, muchas gracias ^^

[natalymunozuribe]

Gracias por este video audio que me ha ayudado a trabajar con adolescentes y la atención plena. Namaste!

[LuciaDobarro-wejv]

Gracias!!!! Hablo por todos aquellos que estuvieron o están en el hospital ingresados por ansiedad.
Me ayudó mucho de verdad te lo agradezco mucho 😊

[samueltt]

Gracias por el trabajo. Como mensaje constructivo, creo que hay demasiadas instrucciones y faltan espacios de silencio. Un saludo!

[romicisi]

Que linda meditacion!
Que música utilizaste? Porque no interfiere nada!!!! Gracias x el dato!

[JuanAguilar-xp]

Saludos de parte del 1-A matutino en su clase de perspectiva de Género

[kevinuchiha]

Muchas gracias por el video me ayudó mucho

[emmanuelmoreno]

Algien que este haciendo actividad de prespertiva de genero

[asier]

Alguien de aquí es de la Preparatoria 10

[javiergutierrez-mniy]

Mi profe me recomendó ver el vídeo xd =]

[Gilari-qstc]

Mientras hacemos el trabajo de perspectiva de género
Cueten de que prepa son jajaj

[johanrodriguez]

Es normal que el vídeo me estrese mas?

[sofxxdancs]

Todo sea por los puntos de Perspectiva de género

[lilianamanrique]

Por favor comparte para adolescente varones y mujeres, gracias

[brisafloresnavarro]

Alguien mas haciendo tarea de Préspectiva xd

[anaveronicaramoscampos]

Que aburrido solo me da sueño,
Lo que sea por la tarea 😶