ELIMINA ESTOS 15 HABITOS TOXICOS DE TU VIDA-Empezando HOY!

En este video, exploramos una serie de lecciones fundamentales para el crecimiento personal y la autodescubrimiento. Comenzamos con la importancia de eliminar hábitos tóxicos, identificando aquellos patrones que drenan nuestra energía y sabotean nuestras metas. A través de prácticas de mindfulness, estrategias de afrontamiento saludables y un entorno positivo, podemos reemplazar estos hábitos negativos con rituales que fomenten nuestro bienestar y crecimiento.

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HABITOS QUE TENES QUE ELIMINAR DE TU VIDA

00:00 Intro
00:27 Renuncia al estilo de vida poco saludable
00:53 Renuncia a la mentalidad de corto plazo
01:10 Abandona las excusas
01:34 Renuncia a la mentalidad fija
02:09 Abandona las soluciones rapidas
02:36 Abandona el perfeccionismo
02:57 Renuncia a la multitarea
03:29 Abandona la necesidad de controlar todo
04:09 Deja a las personas toxicas
05:19 Renuncia a la dependencia de las redes sociales
05:36 Evita quedarte en la cama hasta muy tarde
06:17 No organizar previamente tus dias
06:50 No gestionar correctamente los descansos
07:43 No hagas un analisis realista de tu productividad
08:24 Asistir a reuniones poco importantes