Тибетская гормональная гимнастика-массаж

Друзья, не пожалейте всего 15 минут в день для своего здоровья и долголетия! На первый взгляд, в этой гимнастике бессмысленные движения, но... это только так кажется! Монахи-долгожители Тибета ее делали на протяжении всей своей жизни, веками! Важно делать каждое упражнение по 30 раз, а тряску, лежа, чем дольше, тем лучше! Это прекрасный лимфодренаж, активация всех сосудов! Приятного просмотра, мои хорошие! )))