Upper/Lower Workout Split / Μέρα 1 / UPPER BODY - Πρόγραμμα για Πάνω Σώμα Με Βαράκια

🔥Εβδομαδιαίο ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Playlist):

0:00 Info
2:53 Άσκηση 1
4:25 Άσκηση 2
6:01 Άσκηση 3
7:32 Άσκηση 4
8:37 Άσκηση 5
10:08 Άσκηση 6
11:17 End Info

#UpperBodyWorkout #DumbbellWorkout #UpperLowerSplit