Хатха-йога для продвинутых 💎 Тренировка по йоге с Сергеем Черновым 📺 Йога онлайн ⭐ SLAVYOGA

Комплекс хатха-йоги ориентирован на опытных практиков, хорошо освоивших ключевые асаны хатха-йоги.

Тренировочную последовательность можно использовать как сбалансированный вариант утренней, дневной или вечерней практики.

Длительность тренировки по йоге - 1 час 20 минут.

❤️ Спасибо за лайк и подписку!

#йога #yoga

[fimeiguru]

Хорошо прогревающая Йога, то что нужно по утрам!)

[zyeva_psyholog_by]

Крутая практика! ) Прям пар пошёл. А после под холодный душ...уххх ..класс ))) Как ты и обещал на интенсиве, у тебя много полезной инфы . Благодарю, Сергей, буду частым гостем)

[Cheberhonok]

это crossfit-yoga! Блыо конечно круто, но мне хотелось задержаться в каждой ассане, я не успевала отстроить тело . Но опыт конечно отличный. Спасибо.

[ЕленаБоброва-фъ]

шикарный комплекс!спасибо, Сергей огромное.будем брать))

[mariarazeeva]

Спасибо, очень интенсивно, под конец уже хотелось только в шавасану...:)

[anastasiaostrovskaya]

Динамичная тренировка! Спасибо! Только звук плохой.

[Ankean]

Для кого слишком быстро убавьте скорость воспроизведения в плеере.

[ЕлизаветаКучумова-хф]

Сергей, от плоскостопия можете ли Вы что то порекомендовать? При балансах стоя стопы плохо удерживают равновесие!

[elementiya]

Перед любовь йогой надо делать разминку, а перед такой активной тем более. Мне кажется о таком надо сообщать перед началом видео, потому что кто-то начнет делать такую йогу без разминки и большая нагрузка на неразогретые суставы будет.

[maksimrzhevutski]

Great movie that I've waited so long!..

[ОляМакарова-ъц]

смесь аштанги с сидерским? немного не брежно, но последвательность очень интересная, спасибо.

[maritima]

Скорострел какой-то.... Это же йога, а не сбор автомата на скорость. Все через расслабление и растягивание. Жуть

[zi-ra]

Чуть бы помедленнее, комплекс отличный, спасибо .

[СветланаКропотова-эж]

Как слова сказаны при выполнении вверх.