Полезное меню на неделю для ребенка 5-6 лет // здоровое детское меню

Всем привет
Сегодня снова предложу вариант полезного полноценного меню для деток дошкольного возраста. Меню на неделю и по 4 приема пищи в день.

1 день
З - яичница с зеленью и брокколи, ц/з хлеб и сало
П - кокосовый йогурт, кукурузные хрустяшки с солью и специями, фрукты-ягоды и орешки с сухофруктами
О - гречка с овощами и индейкой
У - рассольник с фасолью

2 день
П - кокосовый йогурт с клубникой, груши-яблоки, кексы банановые б/г, ягоды-орехи
У - суп-пюре из брокколи и шпината с кокосовым молоком

3 день
П - бананы, хлебцы с медом и маслом, клубника
У - суп-пюре из брокколи и шпината с кокосовым молоком

4 день
О - картошка в мундире с топленым маслом и домашняя колбаска

5 день
З - бутерброд с печенью трески и кекс
П - бутерброд с красной рыбой и фрукты-орехи
О - яичная лапша с уткой вок
У - пицца на тесте из цветной капусты (для теста слегка приваренная цв.капуста, яйца, разрыхлитель, мука, соль, специи. Выложить толщиной 0,3-0,5 см на противень и запечь до полуготовности. Выложить начинку и довести до готовности. Начинка любая по вкусу - мясо или домашняя ветчина, помидоры, перец, лук, чеснок, горчица, томатная паста, прокушенная с солью и специями)

6 день
З - яичница с перцем и помидорами и кексы с кремом (крем 1:1:1 кокосовое молоко:сливочное или топленое масло:финики. Все должно быть комнатной температуры. Пробить блендером до однородности.)
У - щи из квашеной капусты

Приятного аппетита!

Меня можно найти:

#меню #детскоеменю #менюдлясемьи #менюнакаждыйдень #полезноепитание #здоровоепитание #детскийрацион #нутрициология #полезнаяеда

[СлаваБогу-зч]

Вы единственный канал который раскрывает тему рецептов для детей!

Супер!

[NatalyaLimonelle]

Спасибо за такие рецепты! Их просто не найти! А тут наткнулась, и теперь учусь))))

[ГалияТурарова-нп]

Вы супер! По вашим рецептам готовиться очень легко! И очень вкусно! Спасибо большое 🥰

[svvvpetri]

Мой ребенок бы даже не притронулся к этой еде 😂

[wTefGenA]

Как заставить их это сьесть, если бабушка кормит только сладким ???