Бакасана за 10 минут | Поза журавля | Асаны | Техника выполнения | Йога | Йога с Катрин

Йога - это хорошо, попробуйте!
Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю – обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!

#йога #йогаскатрин #blissyogaclub

[ЕленаВасильева-ис]

Конечно, благодаря вас, грамотно, а ханумасану, запишыте пожалуйста

[Olga-gviu]

Супер👍Мне очень понравилось про СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ😃

[linalatakiene]

Я так рада что нашла ваше видё...очень грамотно всё обэснили. СПОСИБО :)

[ZverevaAlla]

Благодарю 🙏🏻 с первого раза не получилось 😊

[move_jul]

У меня получилось несколько секунд 🔥🔥🔥

[ПсихотерапевтКостин]

Благодарю вас. Смотрел столько видео, с вами получилось встать в позу.

[okeaniakozyreva]

спасибо, тоже получилось простоять несколько секунд! Хороший канал!

[Guzel_sab]

Вы классная 👍 У меня с первого занятия получилось стоять несколько секунд 👏
Вы мотиватор! Все больше хочется практиковать с вашими видео ☀️

[ТатьянаГайда-лз]

Всем добрый день! Мне тоже, кажется, что у меня на несколько секунд получилось! Хотя раньше было много попыток и много разных видео пересмотрела! Попробую с вами позаниматься! Спасибо!

[zs]

Последние три года пытаюсь сделать эту асану и никак. Но сейчас простояла секунды 3. Но я очень рада. Благодарю 🎉

[ЕленаАшаева-юк]

Здорово! Получилось с первого раза на 1 секунду!😅 порадовалась. Завтра ещё попробую удержаться на 2 секунды. Спасибо!

[Ekaterina_rom]

Ого! У меня получилось. Даже не ожидала от себя такого. И это без практики йоги.

[Mesinger_]

Получилось сразу же, когда поняла суть про баланс. Благодарю ❤️❤️❤️

[НадеждаБелова-еф]

5лет занимаюсь.Думала бакасана мне недоступна.У меня уже и возраст, мне 61, и искривленные ступни ног, что мешает балансу.
И, о чудо!, впервые простояла несколько секунд.Отличное объяснение.Спасибо.Буду буду тренироваться

[leronzaval]

Внезапно для себя у меня получилось! Хоть на 5 секунд и два дыхания, но это возможно. Спасибо, Катюша!👍🥰🙏

[ЕленаВасильева-ис]

Скажите, когда колени упираются в руки, даже сил нет терпеть, коже больно

[ОльгаОльга-тиж]

Я думала что у меня никогда не получится. Но вышло с первого раза. Супер. Спасибо.

[elenaklinova]

Спасибо Вам! У меня пока не получается поднять две ноги, но хотя бы одну! Буду тренироваться😊

[nataliamotata]

Я чуть нос не сломала, упав вперед. Ни в одном видео не говорят про технику падения.

[ИннаЦ-эъ]

аааабалдеть!!! у меня получилось (6 сек держусь), ранее пробовала всегда падала. Катя вы лучший учитель!!! Спасибо ВАМ!