Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНА❣️Женская ИНЬ ЙОГА / укрепление мышц, тонус и расслабление тела

🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

Медитативная йога пилатес на все тело на 30 минут, нежная растяжка и тренировка на тазовое дно. Раскрой свою женственность и прояви нежность к себе! Йога для начинающих включает упражнения для пресса и спины, которые помогут улучшить кровообращение в ногах и внутренних органах, а также снять боль в спине. Можешь практиковать в любой день цикла и даже во время месячных!

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!

Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

_____
женская йога, инь йога, гормональная йога, йога женская энергия, мощная практика для исцеления женской энергии, медитация на женственность, медитация для здоровья, йога для здоровья, медитация для женщин, медитация перед сном, телесная терапия, вечерняя йога, расслабление перед сном, женская энергия, медитация для начинающих, йога в постели, йога для начинающих
_____

#ЛинаСемина #женскаяэнергия #тазовоедно

[LinaSemina]

🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или

БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала!💖

[АнастасияНиколаевна-цц]

С недавнего времени решила заниматься телом. Решила начать с "тренировка на 20 минут на все тело", да такая, чтобы все болело. Выдержала 7 минут такой тренировки и тело пошло в отказ. Погрустила, решила с нового дня найти то, что подойдет моему телу. После 2 родов тело совсем было не готово к резким движениям. Вспомнила про вас, как то занималась по видео вечерней практикой. Нашла это видео и приступила к практике. И тут же пошли слезы, теплые и благодарные. Поняла, что всю свою жизнь насилую себя резкими движениями и желанием быстрого результата. А вы так бережно, так мягко говорили, внимание все ушло в получение удовольствия от практики. Под конец совсем расплакалась. Вместе с напряжением ушло и психическое напряжение. И осталась только Благодарность. Спасибо❤

[olyanikiti]

Не понимала в чем прикол йоги пока не такнулась на Лину❤ самый лучший практик, куратор, учитель, проводник, не знаю какие слова ещё подобрать! У меня в кисти была и росла гигрома, ни врачи никто не мог мне её убрать без рецидива, а когда начала делать упражнения с Линой, то гигрома сама заметно уменьшилась и не растёт, очень благодарю за ваш труд, вы лучшая🥰🥰

[tcatarrina_sewing]

Огромное спасибо вам за эту практику. Сама от себя не ожидала, но в конце, на моменте "обними себя и покачай как ребенка", от чего-то проступили слезы... такое приятное тепло внутри

[ogomargo_m]

Благодарю за волшебную, прекрасную практику ❤❤❤

[anarayergaliyeva]

Лина, благодарю! Чудесная практика, невероятные ощущения ❤

[ОльгаШклярик-мл]

Благодарю за нежную практику ❤ тепло и расслабление в теле 🙌

[СветланаАльбикова]

Благодарю Лина! Чудесная практика. Так не спеша, как мне нравится, есть время прочувствовать ощущения в теле от каждого упражнения, чувственно. Очень понравилось, Благодарю ❤

[Ника-въс]

Спасибо! ❤❤❤Прекрасная практика, приятное сопровождение! Дай бог вам здоровья ❤

[iskrenne-sovershenno]

Занимаюсь уже несколько дней по этому уроку и каждый раз чувствую столько заботы, нежности и любви. Как же здорово, когда человек делает то, к чему у него лежит душа. Благодарю тебя каждый раз и посылаю лучики Любви, Света и Нежности тебе, милая, добрая и нежная Лина❤

[julieborzovachannel]

Лина, какой же прекрасный комплекс. Спасибо большое! 🙏❤️

[kathrin]

это просто блаженство! Если честно, то лучшая женская практика, которую я только видела! Здесь есть свобода, есть забота о себе, а самое главное есть время ощутить все желания своего тела, почувствовать его силу, женскую силу! В конце нахлынули эмоции, огромная благодарность вам за ваш труд и вашу наичистейшую энергетику! Спасибо, что делитесь ею, это очень щедро и бесценно! 💙💗❣

[ЛебедеваГалина-гю]

Я благодарю вас за прекрасную йогу. Всем хорошего дня прекрасного здорового тела, я наполняюсь энергией красоты молодости здоровья я люблю своё тело и себя и окружающий

[Ирина-лог]

Какая чудесная практика! Благодарю Лина!❤

[Ксения-вмя]

Спасибо, Лина! Утро с вашими практиками прекрасно ♥️

[bichcovanina]

Не устану Вас благодарить, ЛИНА!! Вы Божественны, ЛИНА ❤🎉❤ спасибо за нежность, доброту, . за профессионализм ❤

[AlbinaTahtaewa]

Благодарю вас прекрасно провела с вами практику ❤️ голос у вас прекрасный ❤

[inoanoa]

Лина!! Это настолько приятно заниматься с Вами..., голос, покой, все плавно! Я стала заниматься благодаря Вам! Хожу на йогу в зал...., но...там как- то все резко, то тренер вспомнила упражнение .то забыла..., то " ой ! Нет! Давайте другое". Вообще бессвязные цепочки...и бесконечный смех тренера на тренировку никак не настраивает😢😢
У Вас прекрасные занятия. Подписалась, делаю!
Во благо❤❤❤❤❤

[shpronya]

Полчаса прошли незаметно...и на шивасане я плакала.
Линочка, вы такая молодец. Благодаря вам, я стала чувствовать в себе обе энергии и то, как они переплетаются во мне. Вы прям концентрация энергии Инь и возвращаете меня к ней)
Я даже не задумывалась раньше как часто я была не в своей природной энергии. я много спорила, соревновалась и ментально могла задавить мужчину своим напором.
Сейчас я познаю другую часть себя и заново перерождаюсь, наполняясь луной энергией. ❤
Благодарю!

[inoanoa]

Благодарю! Оооочень приятно заниматься именно с Вами и в таком режиме❤❤❤. Плавно и погружается в нежность❤❤❤❤