11 ALIMENTOS PROBIÓTICOS para tener una flora intestinal e intestino saludable

Los probióticos son bacterias buenas que viven en tus intestinos, y tienen todo tipo de beneficios para tu cuerpo y cerebro.

Te ayudan a mejorar la salud digestiva, reducir la depresión y mejorar la salud cardiaca.

Algunos estudios sugieren que hasta te podría ayudar a tener una piel más saludable.

Los suplementos de probióticos son muy populares, pero también los puedes conseguir de alimentos fermentados.

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[rosasanchezrivera]

Bendito y alabado sea el Señor, Dios premie a quien se preocupa y comparte tan valiosa información en favor de tanto enfermo, bendiciones y adelante, Dios Padre Celestial recompensará Amén.

[benitobodoque]

1.- yogurt
2.- kéfir
3.- Chucrut
4.- Tempec
5.- Kimchi
6.- miso
7.- Kombucha
8.- encurtido de pepinillos
9.- suero de mantequilla
10.-natto
11.- quesos requesón, cheddar, mozzarella

[paulabatan]

Yogur griego
Kefir
Fermentados
Chucrut
Kimchi
Miso
Combucha
Pepinos en sal
Suero de manteca
Nato
Quesos: requesón mozarella chedar

[Eliz-zm]

Que bueno q informan tan buena cosas importante para la Salud gracias por ser Amables q siga así 😅

[mariateresaoramasaviles]

Yo uso en pastillas probióticos ❤ 1:04 1:06

[asdrubalmartinezdiaz]

Bueno el informe interesante, pero muchos de los productos aquí expuestos no son conocidas sería bueno que en un próximo vídeo se dieran a conocer los procedimientos para preparar tales alimentos

[arelycaines]

Muchas gracias, buen trabajo me encanto, Dios te bendiga!!.

[lucilaguerrero]

Buenos días amigos Dios les bendiga y cuide siempre abrazos, naguara con razón, la Biblia nos dice, MI PUEBLO PERECE POR FALTA DE CONOCIMIENTO, con razón tanta gente enferma del colon e intestinos, por no saber comer, 😢, gracias por tan maravillosa información, Dios les pague y bendiga, sigan trabajando en bien de la humanidad, BASTANTE QUE LO NECESITAMOS. ❤😊❤

[zenobiomonjaguerrero]

Muy interesante el tema para cuidar nuestro distena digestivo

[nildaduque]

Excelente explicación gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre

[roldanelba]

Yo consumo kefir en verano y en invierno hago queso crema de kefir sin ningun agregado es riquisimo

[anaalvarez]

Gracias que buen video aprendi bastante boy a comprar todo eso

[JesusGarcia-kuvg]

Necesito ir al oriente para llevar ede tratamiento .

[FinaVazquez-khxv]

❤ Muchas Gracias por tan excelente información. Me gustaría saber sobre el vinagre de mesa que uno mismo prepara en su casa a partir de diferentes frutas que fermentan en agua azucarada e incluso saber sobre refrescos fermentados caseros como la garapiña y otros. ¿ También son probióticos?🙋🏾‍♀️🇨🇺💚

[orfiliamorales]

Excelente video!!! directo y sin tanto rodeo

[leonardocamacho]

Gracias por estar al tanto de información que ayude al mantenimiento del cuerpo humano

[maso]

La choucroute es un plato francés cuya étimología proviene del dialecto de Alsacia (region de Francia limitrofe con Alemania) Sürkrut (adaptado por los franceses en choucroute) en alemán Sauerkraut que significa literalmente : sauer = acido(a) y kraut = col. Es decir col acida o fermentada. Es uno de los platos más consumidos en la region de Alsacia en Francia, en Alemania y todos los paises eslavos como Rusia, Polonia etc

[rodrigocordova]

Gracias la información es verdadera y muy buena bendiciones por ayudarnos ❤🎉😊

[javierorlandosilvacalixto]

Excelente información, especialmente para una buena salud. Tengo una recomendación a nivel de presentación, usan repetidamente un filtro (barrido) entre imágenes, que produce mareo al verlo. Las imágenes son de excelente calidad,

[lisbethmoncada]

Sigo insistiendo sin mucho que agregar excelente informacion 👏