Manguito Rotador: Rehabilitación

REHABILITACIÓN DEL MANGUITO ROTADOR Y DEL HOMBRO

Rehabilitación del Manguito Rotador y del Hombro

El manguito rotador se compone por una agrupación de músculos y tendones que están adjuntos a los huesos de la articulación del hombro y que le permiten a este realizar todos sus movimientos con estabilidad.

Los tendones se unen para formar un manguito que rodea la articulación del hombro, y permite el movimiento del hueso del brazo.

Las lesiones de los tendones del manguito rotador pueden ocasionar tendinitis (irritación), o desgarro (rotura de uno de los tendones). Y suelen presentar un dolor persistente, y debilidad de la zona. Una vez realizado el diagnostico debe comenzar la rehabilitación.

Realizar rehabilitación del manguito rotador y del hombro le ayudará a fortalecer y estirar los músculos de la zona, y le servirá para aprender a realizar los movimientos correctos en su vida diaria.

Siga las instrucciones de un especialista para saber cómo cuidar del manguito rotador, y le dará unas pautas de ejercicios de para realizar en casa. Hacer estos ejercicios le ayudarán a aliviar los síntomas para que pueda volver a su vida diaria sin molestias.

Ejercicios de rehabilitación del manguito rotador y del hombro:

• Estiramientos: estiramientos de la parte posterior y anterior del hombro. Ejercicio del péndulo y estiramientos en la pared.

• Ejercicios para fortalecer el hombro: ejercicio de rotación internet y externa (realizados con una banda). Ejercicios isométricos para el hombro. Flexiones de pecho contra la pared, y retracción del omóplato con y sin tensiones.

En cuanto a los desgarros cabe destacar que el ejercicio y la fisioterapia pueden ayudar a mejorar un desgarro parcial, si usted normalmente no trabaja con sus hombros en exceso. Pero si se trata de un desgarro completo puede ser necesaria cirugía. También puede necesitarse cirugía en caso que desgarros menores no sanen.

Los ejercicios de rehabilitación del manguito rotador, el descanso, y otros cuidados pueden resultar de gran mejoría con la tendinitis y los desgarros menores. Pero puede tardar semanas o meses en dar resultados completos.

Lo más importante es también saber prevenirlos por tanto estos se pueden prevenir evitando movimientos repetitivos por encima de la cabeza, también se pueden prevenir realizando ejercicios para fortalecer hombro y brazo.

Orden de preguntas en este video

00:35 Primer ejercicio
01:38 Segundo ejercicio
Después de 6 semanas
02:15 Primer ejercicio
02:55 Segundo ejercicio
03:23 Tercer ejercicio

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[luisdavidherreraaguilar]

La intervención de un fisioterapeuta es fundamental en la rehabilitación de un posoperatorio como estos

[marceloconsuegra]

Hace un ano vi este video. Antes de mi cirugia i me parecia que era una tortura.Hoy a casi un ano de mi cirugia puedo decir cuan importantes fueron las terapias.tuve 36 terapias .De masaje i movimiento i. 6 secciones en piscina hoy me siento pero muy bien Gracias por el video.

[rafaelatabares]

gracias doctor x su exelente video yo estoy recién operada y estoy empezando a tomar sus ejercicios

[ezequiel]

Hace 2 meses me hicieron una artroscopía de hombro porque se me cortó el tendón supraespinoso. Estoy recuperando movilidad haciendo la rehabilitación y estos ejercicios me están haciendo muy bien. Le agradezco mucho Doctor !!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS !!!

[juanvelez]

12 semanas después de la cirugía y ya tengo movilidad total, listo para iniciar la etapa de fortalecimiento. Gracias! DR. Jaramillo, sos un crack

[mariadelaluzgomezsanchez]

Gracias Doctor. No estoy operada pero haré estos ejercicios. Bendiciones

[monicamartin]

Yo me opere, y quede, super bien gracias a mi doctor

[dianaramirez]

Muchas gracias por la información súper buenísima, bendiciones

[fannystellagarciasanchez]

Si un paciente tiene problemas de fibromialgia se puede ser más complicada la recuperación con las ficoterapias?

[mariapadilla]

Muchas. Gracias doctor por xsu gran ayuda 🙏🏼

[gamegirl]

Gracias por compartirnos de su sabiduría Dr :)

[rosaflores]

Ejercicios para atrás con el brazo hay?

[leydisjohanadelatorreorell]

hola, gracias por compartir sus conocimientos, ahora me permito compartir mi experiencia buscando encontrar alguna asesoria, hace 6 meses tuve un accidente en moto y me fracture el troquiter con ruptura de manguito rotador, me hicieron cirugia y me pusieron un tornillo pero llevo ya 30 secciones de terapias y aunque tengo movilidad el dolor persiste y aveces es mas fuerte. quisiera saber si eso es normal, cuanto tiempo dura y con que tipo de secuelas e de quedar? muchisimas gracias

[jettykushner]

Hay Dios! 🤦Yo que espero por una cirugia del manguito rotador, , que miedo lo veo lento la recuperacion y El mio es el hombro derecho...

[heidysagastume]

Una pregunta esos ejercicios pueden servir para rehabilitación después de fractura de clavícula gracias

[adrianarios]

Gracias Doctor por su explicación tan clara e importante, Dios lo bendiga

[anielkagonzalez]

sus metodos de terapias doctor mean ayudado

[carlosalbertopalacios]

Buenas dtor una pregunta tengo 7 cámaras de operación de ángulo totador

[mariaemelinafigueroapereir]

CON LOS EJERCICIOS HE TENIDO UNA GRAN RECUPERACIÓN

[elviasanchez]

Gracias Dr. Y a las cuantas semanas podemos hacer trabajo normal