ТОП советов начинающему лыжнику: как научиться кататься на лыжах самостоятельно [часть 1]

preview_player
Показать описание
⇧ ⇧ ⇧ Вторая часть видео - СОВЕТЫ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ РАЙДЕРОВ - уже на канале! ⇧ ⇧ ⇧

Хочешь научиться рассекать снежные холмы, но боишься стать на лыжи и упасть? Наш инструктор расскажет о самых важных первых шагах и моментах на спуске. Что такое плуг и чем он опасен, что значит деактивированные лыжи и почему так важно прислушиваться к своей усталости во время учебы - это и многое другое в нашем полезном видео!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩

Интересное в нашем блоге:

Хочешь сразу правильно ездить на лыжах, но не имеешь навыка или только приступил к обучению? Есть советы, как ускорить этот процесс, встать на горные лыжи и сделать катание приятным и безопасным.
Для начала, чтобы научиться правильно ездить, новичку потребуется выбрать правильный снаряд для катания. Если выбрали лыжи, тогда наши советы будут актуальными для вас.
Лучше всего, когда катание на лыжах для новичков проходит под чутким руководством инструктора. Он сможет провести полноценное, а главное технически точное обучение. Но, если вы уже самостоятельно ищите как научиться кататься на горных лыжах без инструктора, то лучшее обучение езде на лыжах - это кататься! Конечно, вы можете прочесть самоучитель катания на горных лыжах, теория не помешает, особенно если решили заниматься без инструктора, но лучше - практиковаться!
Итак, как научиться кататься на лыжах самостоятельно?
Чтобы избежать растяжений не забываем о разминке.
Перед тем как осуществить спуск на горных лыжах важно знать, в каком положении лыжи едут, а в каком нет. Разобравшись в этом вопросе, переходим к практике.
Катание на лыжах и техника - это то, что нужно, чтобы стартовать правильно. В технику входит правильная стойка на горных лыжах в активированном и деактивированном положении.
Катание у лыжников происходит от поворота до поворота. Как поворачивать на лыжах? Поворот происходит при помощи 3‑х фаз: принятие решения повернуть, максимальный разгон в первой базовой стойке, и наконец - выход из поворота со снижением скорости.
И главное - помните, что вы не один на склоне; купите минимум снаряжения; не взбирайтесь на большую высоту. Получайте удовольствие и смотрите наш видео урок езды на лыжах!

00:00 - начало
0:20 - лыжи или сноуборд
0:50 - основной совет
1:16 - что такое активированные и деактивированные лыжи
1:37 - “линия падения воды”
2:11 - базовая стойка
2:28 - позиция безопасности
3:10 - начинаем кататься
4:04 - техника поворота
5:57 - что такое плуг и как его не делать
7:35 - поехали
8:02 - важно!

ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩

#keeperstore #каккататьсяналыжах #протасовяр
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор


Заходите к нам по адресу: Киев, Николая Ушакова, 1Г

keeperstoreua
Автор

Два года назад, в возрасте 58 лет, я стал на Лыжи.
В этом сезоне стану на сноуборд.
Всем удачи на склонах!!!

mpwkqme
Автор

Первый инструктор на Ютуб, который не советует новичкам делать плуг. Однозначно респект!👍👍👍

acid-jam
Автор

Хороший ролик. Я уже умею кататься, но столько пересмотрела всяких видео, редко хорошо объясняют

nata
Автор

Отличное, живое видео! Никогда не катался на лыжах, но этот плуг мне всегда претил, и вот человек подтвердил мои ощущения )

cshurik
Автор

Как чел "с корочкой" скажу, что видос мне понравился. Но только он совсем не для начинающих, а для "посвященных". Для начинающих разжевать бы некоторые моменты, особенно переходных состояний. А то если пренебречь советом "с инструктором", то сначала начинающий наловит много живности на склоне, хорошо если без последствий. А если с инструктором - то 90% это все равно будет плуг).
Поэтому если уж толкаешь тему, так объясняй подробней. Плуг нужен чтоб чел не ссал от навалившейся скорости на линии ската. Но если ты без него - тогда и опиши толком, что его ждет и как оттуда выбраться. А то реальное движение начинающего следующего твоим советам чисто по видосу - от страха сесть на жопу, только под жопой будут лыжи. А на бок упасть страх и гордость не позволят) И полетит такой снаряд...
Так что твори, но если уж серии делаешь - так и говори, что в следующей серии разберешь в деталях. А то как инструкция к самолету - как взлететь написано, а посадка - в следующем томе.

JozefJoker
Автор

Вчера первый раз катался на лыжах, за день до этого глянул этот видос. После четвёртого спуска уже мог вполне сносно ехать, а к 10 чувствовал себя вполне уверено. Спасибо за крутые рекомендации, все дельные советы сами всплывали в голове в нужный момент)

yaroslav
Автор

Очень ТОЛКОВО ! Инструкторам надо это видео смотреть в первую очередь !

vicvic
Автор

Спасибо! Первые свои шаги делал под руководством инструктора. Мы отрабатывали плуг до самого финиша, колени болели, усталость в ногах невероятная, я всё никак не мог понять почему проезжающие люди плуг не делают, а поворачивают гораздо более экономичными и эффективными маневрами. Мне кажется по этому видео можно вполне сносно самому научиться ездить, главное не лезть на крутые склоны сразу, не торопиться, и придерживаться базовых правил поведения на склоне. Сам буду пробовать снова через месяц.

Staillone
Автор

Большое спасибо за видео! До этого катался кое-как на сноуборде, решил попробовать лыжи. Скатился первый раз плугом, чтобы понять как тормозить. Потом начал пробовать ставить лыжи параллельно. Сначала медленно, потом быстрее и быстрее. В результате через 8-10 спусков я уже ощущал что контролирую ситуацию, а под конец дня уже вполне себе уверенно ехал! Главное - не бояться скорости. Советую поступать как рекомендуют здесь, если вы можете критически оценивать сами себя и на ходу исправлять свои ошибки. Но безопасность - в первую очередь, поэтому сначала все-таки учитесь тормозить плугом :)

AvegaWanderer
Автор

Не думал, что в этом видео, найду ответы на несколько вопросов, которые ищу уже год) 👍

mountmannn
Автор

Познавательное и понятное видео, без воды. Сегодня впервые каталась. Жаль, что ролик не посмотрела ранее, до того, как встала. Все мои ошибки здесь. Про «плуг» прям в точку! Завтра в Австрию едем. Опять буду продолжать обучение! Спасибо за информацию!👍🏻👍🏻👍🏻

ewrgicq
Автор

Спасибо большое за видео! Максимально чётко и понятно для того, кто ни разу не вставал на лыжи 😅
Отдельное спасибо за демонстрацию ошибок!

greenwriter
Автор

Спасибо, все понятно и доходчиво!!! Учимся дальше вместе. Сегодня валит снег, на выходных на склон оттачивать!!!

lpigrwx
Автор

Спасибо за ролик. Очень доступно и информативно. Когда первый раз спускался на лыжах с горы, всё инстинктивно понимал, но реализовывать не умел. Ваш ролик отнимает заработок у порой жадных инструкторов на склоне)))

leonchik-ep
Автор

Отличные советы. На днях впервые катался на лыжах, без инструктора, посмотрев какие-то обучающие видео на ютубе. Аналогично я научился катать на сноуборде в прошлом сезоне. Забрался сразу на самый верх горы и начал съезжать плугом по дуге. Сначала в одну сторону, потом в другую... где-то на 2-3 раз я инстинктивно начал убирать одну ногу и ехать параллельными лыжами. В след; раз решил взять инструктора, который мучил меня этим плугом. Но должен сказать, что чем-то это помогло, поскольку впоследствии я уже с легкостью съезжал склон на параллельных лыжах. Поэтому советую взять инструктора на первые пару раз, чтобы на небольшой скорости понять технику, а потом уже можно следовать советам из этого видео :)

kikuru
Автор

Теперь понятно почему связки коленные болят …❤👍

Provizor-
Автор

Отличный ролик, очень приятный рассказчик. Подписался.

pitezmo
Автор

Потрясно и просто ❤️❤️❤️❤️ Благодарю ❤️

princessa
Автор

Спасибо тебе, дружище! После этого видео встал и поехал. Все просто, чётко, понятно и доходчиво.

dmitriysmahtin