НИЗКАЯ САМООЦЕНКА // Как исправить и жить полной жизнью

Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр (кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор.

***
ДОСТУП к видео-лекциям «Трансформация самооценки: от деструктивных паттернов к внутренней силе»

***

Получить дополнительный контент и подержать мой проект можно тут

Здесь со мной можно пообщаться:

(ЛАЙК не забудьте поставить)

Таймкоды

00:00 Вступление
01:04 Что такое самооценка
02:25 Симптомы низкой самооценки
02:34 Симптом 1 низкой самооценки
03:59 Симптом 2 низкой самооценки
04:16 Симптом 3 низкой самооценки
04:25 Симптом 4 низкой самооценки
05:01 Симптом 5 низкой самооценки
05:13 Симптом 6 низкой самооценки
05:30 Симптом 7 низкой самооценки
06:03 Симптом 8 низкой самооценки
06:25 Скрытая проблема в психологии самооценки
07:42 Замкнутый круг низкой самооценки в психологии
09:37 Марафоны псевдо-коучей
13:32 Этапы формирования самооценки в психологии
14:42 Первый этап
18:59 Второй этап
25:22 Третий этап
30:21 Анонс лекционного материала
31:28 Заключительное слово и благодарность от Артёма

(ЛАЙК помните??? :)

[Oksa]

Для адекватной самооценки человеку нужна собака, которая будет обожать, и кошка, которая будет игнорировать 😅😅

[МартаВ-еъ]

Артем, а дайте в следующем обещанном видео книги по теме, которые лично вы рекомендовали бы, пожалуйста? По теме самооценки - самопомощи, что ли) Уважаемые собратья-подписчики Артема, лайкните, чтобы Артем увидел)

[ЛюдмилаБуракова-зя]

Когда родилась моя старшая дочь, я подумала, что с внешностью ей не повезло, надо почаще говорить ей, что она красивая, чтобы самооценка была повыше. Но, видимо, я перестаралась немного, поскольку она в результате даже в конкурсе красоты умудрилась поучаствовать ) Ну и у неё всегда было много поклонников, друзей, большой круг общения. А младшей с внешностью как раз повезло, поэтому я не особо фиксировала внимание на этом, поскольку и так же понятно, что всё хорошо. Ну и по факту она вечно не уверена в себе, никаких романтических отношений, не так уж много друзей - самооценка явно занижена. Так что надо почаще хвалить своих детей.

[bak_rez]

Психолог - называет 7.5к "небольшим донатом"
Моя самооценка - падает ещё ниже

[sergeiburtsev]

Мне удалось выправить свою самооценку к 35 годам. Причем выправил именно достижениями. Когда сам в реальности становишься тем самым "сыном маминой подруги" - это очень существенно влияет на самооценку.

[Zontik]

4 этап: после формирования мозга (25-27 лет), происходит коммуникация с собой взрослым, изучение себя, принятие, работа над собой. Иногда самостоятельное внедрение других людей для помощи себе(психологов, вдохновляющих друзей и т.д.) От этого самооценка так же меняется и стабилизируется, когда человек находит в себе опору

[SokolovalovaO]

Зашла на сайт с готовностью приобрести доступ "за какой-нибудь небольшой донат". Но 7, 5 тысяч для работника бюджетной сферы в регионе - довольно ощутимая сумма. Жаль. Вот повышу самооценку, разбогатею и тогда куплю Ваши лекции по повышению самооценки.

[Alfa-km]

Мне мама всегда говорила: у тебя ничего не получится, даже ругались с ней. Типа, нет смысла даже пробовать, все равно не получится, нет и все. Тяжело было в детстве. Но я отстаивала свои желания

[Geralt_z_Riwii]

Я подписан на Артёма на бусти. Потому что он олицетворяет для меня взрослый мир и его мнение для меня важнее чем мнение моих сверстников и родителей. Я чувствую себя любимым, нормальным и актуальным и это укрепляет мою здоровую самооценку.
✌️😉

[katerinanezabudkina]

Купила курс, прошла третье видео, то есть сделала две домашки и... какое-то странное и незнакомое ощущение. Будто заново познакомилась с собой. Я раньше как-то стеснялась писать-звонить успешным людям из моей записной книжки, хотя они мной восхищались, но после двух домашек будто взглянула на себя без искаженной призмы поломанного детства и... блин, не знаю как сказать) Будто все в порядке стало) Завтра хочу еще раз домашку из третьего видео повторить и двинуть к четвертому) Классный курс)

[ases]

Меня воспитывала мама и бабушка. И мама все детство говорила, что я самая красивая, самая умная, а бабушка - ты у нас умная, но всегда в сравнении - а какие там оценки в школе у твоей подружки? Но в подростковом возрасте среди сверстников у меня не было авторитета, что меня беспокоило, но мама продолжала говорить, что я самая-самая. А потом уже после периода 25 лет мне встретился очень адекватный партнер, который поддерживал психологически, сам с адекватной самооценкой, что мне кажется, и завершило формирование моей. Сейчас мне за 30 и когда мне кто-то из нарциссичных личностей начинает заяснять, что я какая-то не такая и плохая, то у меня реально ощущение «что он вообще несет», как и сказал Артем в видео

[nataliasinyukova]

«Дипломов как у пуделя с выставки» 🤣🤣🤣 в голос

[Alfa-km]

Ещё заметила, что я начала пить витамин д+к2, то у меня прошли эти депрессивные рассуждения о никчемности моего бытия. У меня несколько лет было ужасное настроение, упадок сил, я иногда плакала, потому что считала себя неудачницей. У меня очень низкий уровень витамина д. Сейчас поднимаю. И появилась энергия и желание жить

[ЛюдмилаБартенкова]

Артем, ОГРОМНОЕ спасибо!!!
Уже когда началась лекция, запереживала, что не получится в 20-минутном формате рассказать все ценное и дать советы по коррекции. Создать курс лекций - великолепная идея!!! Приобрела, послушала вторую, перевариваю. Исписан инсайтами лист в дневнике. Ощущения крайне воодушевляющие.
Я наконец поняла, чем занималась мой психолог, но теперь у меня есть полноценный инструментарий для самостоятельной проработки.
Как обычно - все донельзя четко, структурировано, и смотреть одно удовольствие.
Благодарю из глубины души!!!

[viktorii]

О, у Вас уже 100к подписчиков. Поздравляю! 🎉

[МаксимАфанасьев-шд]

Как я рад, что Ютуб выдал мне рекомендацию на канал с самого первого видео

[НикаСоломатина-зш]

Насчёт обидчивости: когда кто-то попадает в мою рану, связанную с самооценкой, это вызывает протест, прям конкретный протест, несогласие, желание защититься, оправдаться, отстоять себя.
То есть я действительно к себе отношусь ужасно, но когда кто-то тоже замечает мои недостатки, я прям бурлю внутри.

[МарияВикторовна-щц]

У моей мамы была чудовищно низкая самооценка, и это сознательно культивировалось моим нарциссом и маминым сыночком-папашей... Очень тяжело было на это смотреть, тем более, что, хотя её уже много лет нет в живых, до сих пор встречаю людей, вспоминающих её с восхищением и благодарностью. И только дома она была в положении прислуги, облагодетельствованной тем, что такой умница-золото-красавец на ней женился... Я пыталась, по мере сил, этому противостоять - и как же это было трудно!😢

[katbori]

Эх, а я ждала рекомендаций Артема как практикующего психолога😊

[NatalyaPopova-gc]

Слушаю вас и понимаю, что и в подростковом возрасте я слушала родителя, была собакой. Ей, по ходу, и осталась)