La diferencia entre PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS

Los prebióticos son todos aquellos alimentos que dan de comer a las bacterias de los intestinos, tienen que poder sobrevivir al estómago, a las enzimas del intestino y continuar su viaje hasta llegar a la zona donde están las bacterias que los usarán de alimento y formarán otros compuestos llamados posbióticos.

En el vídeo te hablo de este tema en profundidad.

–

–
Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales:

[EnmyTapiaDelaO]

Hola . La cuestión es que los azúcares me causan irritación inflamación abdominal y mala digestión. Que debo tomar prebioticos o probioticos y de que tipo y cantidad? Podría recomendarme alguno? Gracias por su ayuda ya que no puefo comer bien y pir ende estoy baja de peso., Excelente dia y feliz año 2924.

[almagloriaherrerajaramillo]

Hola Marta, saludos. Mi pregunta, el kumis y el yogurt como los clasificamos...probioticos o prebioticos ???

[llevandolapalabradedios]

Gracias Linda, por compartir tan exelente information, muy útil, El Señor Jesus Cristo te bendiga grandemente saludos ❤

[elbaisolinavasquez]

Gracias excelente video para saber cual es la diferencia ❤

[lidiaguarne]

Muchas gracias por esta información, me ha sido muy útil, pero tengo una duda, como puedo saber que necesito más, para crear buenos posbióticos. Existe alguna prueba médica que pueda decirme si me falta una cosa(pre) u otra (pro), pues cuando he consumido productos como combucha, chucrut, o verduras espinacas etc...mi estomago y barriga se hinchan muchisimo y me duele incluso. La verdad es que me seria de gran ayuda si hubiese una prueba que te lo vieran. Aunque no se si la medicina convencional esta avanzada en este aspecto. Un saludo

[beatrizgalvan]

Marha y como podemos saber cuales probioticos son los buenos, por hay de muchos y con diferentes sepas

[jaimeolveradeluis]

Muchas Gracias. Excelente Información!!!

[yolandabautista]

muchas gracias por tan bonita explicacion.

[romylacroix]

Gracias, entendi perfecto. Que tu semana sea leve 🫶

[emiliasaavedraurzua]

Hola Marta, que opinas del probiótico del Mercadona?

[PatriciaGG]

Qué bien te explicas Marta. Por fin me han quedado claro los tres conceptos!!!! Un abrazo!

[arantxamartinez]

Muchas gracias! Marta, por explicar tan claro todo, quería resolver una duda, es bueno tomar suplemento de prebioticos y probioticos juntos? Y cuantos suplementos son buenos tomar. No sé si es conveniente tomar muchos suplementos juntos. Mil gracias!! Por transmitirnos tus conocimientos con tanta claridad!! 🙏😊

[buganbilla]

ANTES DE TOMAR ESTOS SUPLEMENTOS ES ACOMSEJABLE HACER UNA LIMPIEZA CON EL PRODUCTO QUE ACONS3JAS EN UNO DE TUS VIDEOS ES EL PARA-SIT??...POR CUAL EMPIEZO??MUCHAS GRACIAS

[ixiafernandezsanchez]

Prebioticos - anterior
el alimento d bacterias q viven en ntro intestinos
Fibras, carbohidrtos no comunes el cuerpo no la corta y las bacterias les utilizan
Fibras fermentables cuidan la microbiotico legumbres semillas chia lino hojas verdes, boniato, avena, arroz, esparragos Agrandan eses, frutas legumbres, hortaluzas, frutos, patatas secos lo q genera el mucilago el almidon se retregrada, ayudan al extreñimiento xq agrandan tamaño eses
Probioticos contienen bacterias q resisten al acido del estomago
Suplentos los tienen
Elegir variedad y cantidad combucha kefir, chukru, combucha ❤