Скрытый вред йоги | Чем может быть опасна йога

Йога может навредить, если заниматься ею неправильно. К сожалению, бывают случаи, когда по разным причинам практикующие травмируются, разочаровываются в практике и навсегда с ней прощаются.
В данном уроке я собрала несколько самых распространенных ошибок, которые приводят к травмам. Раскрыла базовые меры безопасности и дала советы, следуя которым вы не попадетесь на уловки Ума и не причините вред здоровью.
Занимайтесь йогой спокойно, размеренно, получая удовольствие! Занимайтесь йогой с нашим каналом 🧘‍♀️

[twcwxtu]

Спасибо большое! Очень важная и актуальная информация! Снимаю шляпу перед таким "занудством", как Вы сказали! 😊

[rwgrvhx]

Спасибо очень грамотное занудство! Рада, что нашла Ваш канал, я начинающий и очень важно для меня что Вы не торопитесь и очень осознанно подаете порядок и асаны особенно когда есть артрит. Буду брать Ваши комплексы, здоровья Вам и успехов!

[oecghzq]

Благодарю вас! Я очень рада, что в вашем лице нашла грамотного професионального инструктора! Начала заниматься по вашим видеороликам! Благодарю вас!!!

[ludmilanikitenkova]

Умница, все доступно и правильно ! Молодец, , моё уважение Вам ❤ .

[oueelbj]

Спосибо вам. Все очень хорошо обяснено!

[larissav]

Какая Вы умница! Не перестаю Вами восхищаться. Такая грамотная речь, как прияно Вас слушать. Делала с Вами несколько уроков, очень понравилось. Всё советы внимательно слушаю и выполняю. Сразу видно, что человек специалист и профессионал, Вам можно доверять. Спасибо большое за Ваш труд, желаю успехов в развитии канала. Л. И. (66)

[AlexanderRich]

у меня сколиоз, было много сидячей работы (10-12 часов в день), круглосуточные боли и даже ночью. в интернете читал, что йога опасна из-за возможного скручивания позвонков. решил рискнуть, если будет проблема, то она будет развиваться постепенно после многих занятий, а от одного-двух занятий ничего не будет. тело было очень запущено, не мог берёзку сделать. продолжил занятия и избавился от болей! до этого пробовал гантели, бассейн - ничего не помогало. а йога вернула мне жизнь.

[gagera-as]

Благодарю! Очень полезная информация!
Я лотос пока и не пытаюсь, коксартроз у меня, а вот собаку мордой вверх, хоть мастер мой объяснял, вы глубже пояснили.
Петь асаны не практиковала, теперь поняла!
Спасибо

[ussdnvs]

Татьяна, прекрасное введение в йогу, только у Вас услышал отсылку к яма, нияма, практически в и-те дальше пранаямы практики нет.Спасибо.

[mkinspires]

Скажите, пожалуйста, какие есть противопоказания при эндометриозе? Правильно ли я понимаю, что в данном случае практика йоги может быть опасна? Многие практики и асаны не рекомендуется выполнять (скручивания, нагрузка на пресс, перевернутые позы, наклоны, Уддияна бандха)?

[ktfopnv]

Большое спасибо ❤ только начинаю, рада, что Вас нашла, буду смотреть Ваши уроки. У меня грыжа последнего грудного и первого поясничного отделов позвоночника, травма миниска. Буду очень осторожной! Подскажите, если буду заниматься дома, то по принципу если не болит после и нет дискомфорта во время выполнения, то делаю?

[yixysmd]

Таня, подскажите, у вас по видео одно плечо ниже чем второе.У меня такое же ощущение, что и у меня так же.Это так должно быть 🤔Или на что-то обратить внимание.?Возможно нужно делать больше асан для плечевого пояса? Подскажите.А так очень ЛЮБЛЮ ваши практики.Помещение СУПЕР!🙏🙏🙏💐💐💐

[yixysmd]

Таня, Спасибо вам за такое познавательное видео.Обьяснили очень понятно и просто.!Мне нравятся ваши занятия.Подскажите где найти материал или у вас есть видео о техниках дыхания.Многое я изучила.Но лишним посмотреть и изучить не будет.Благодарю.🙏🙏🙏То что вы сегодня рассказали это тоже для меня полезная информация.Очень ЛЮБЛЮ 🧘‍♀️.Занимаюсь 3-4 года.Мне 63, 5 г.И то как я могла делать сразу и к чему пришла, это большие изменения для всего организма.Все изучаю, слушаю, читаю.Некоторое время ходила к учителю.Но больше люблю заниматься дома.Мне нравится.Спасибо вам.🙏🙏🙏

[ya_mikhail]

Так, собачку то мне надо немного подкорректировать. Спасибо!

[stanislav]

спасибо, что объяснили как делать Собаку!

[rdbbkiq]

Только с вашего видео поняла как делается правильно собака мордой вверх 🤦‍♀️

[thkpdlw]

Можно ли заниматься йогой человеку, который 8 мес.назад 5 дней лежал под капельницами в психиатрической клинике и сейчас 8 мес.пьёт таблетки, закрывающие выход в нижнии миры, чтобы не видеть демонов? Спасибо.🙏