7 hábitos que cambiaran tu vida en solo 10 minutos ☁️ | productividad + motivación

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Hellooo ✌🏼
En este video, te dire los 7 hábitos que pueden cambiar tu vida de manera significativa. Estos pequeños cambios diarios pueden tener un impacto enorme en tu bienestar general. Pues desde enfocarte en las cosas que de verdad te interesan a ti, hasta encontrar la paz en tus pensamientos; todos estos habitos te llevaran menos de 10 minutos.

¿Sabias que bastan tan solo 10 minutos de esfuerzo para marcar una diferencia significativa?

La principal razón por la que no somos capaces de crear nuevos hábitos (o abandonar los que ya tenemos) es que no empezamos poco a poco.

Por eso mismo, hábitos que no te toman más de 10 minutos al día cambian las reglas del juego y a pesar de que son bastante sencilos y cortos, yo misma he comprobado que pueden tener un gran impacto en tu vida.
Dinosaludos 🦖
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𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗺𝗽𝘀
0:00 intro
0:50 hábito 1: aprende algo nuevo
2:32 hábito 2: controla tus pensamientos
4:53 hábito 3: crea tu día
6:16 hábito 4: comunícate con otra cultura
10:03 hábito 5: da prioridad a lo que tú quieres
11:42 hábito 6: ordena tu espacio
13:31 hábito 7: duerme mejor
15:16 outro
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𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 🎬
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𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 🌟
En este hablo sobre cuestiones motivaciones, cosas que he vivido y situaciones que todos hemos pasado.
⁂ Spotify
⁂ Apple Podcasts
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𝘀𝘁𝗮𝗹𝗸 𝗺𝗲
🌊 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ
🌊 ᴘɪɴᴛᴇʀᴇsᴛ
@ximevillagomez1
🌊 ᴛᴡɪᴛᴛᴇʀ
@x_villagomezz
🌊 ꜱᴘᴏᴛɪꜰʏ
Ximena Villagómez
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𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝘀
⚠️ Solo para consultas de negocios NO DUDAS ⚠️
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𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰 🎶
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🎬 𝘀𝘂𝗯𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘄: 339,747
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

1- Aprender algo nuevo.
2- Controlar tus pensamientos.
3- Crea tu día.
4- Comunícate con otra cultura.
5- Dar prioridad a lo que tú quieres.
6- Ordena tu espacio.
7-Duerme mejor.

valeriamendes
Автор

Adicionando algo...
No necesitas eliminar tus hábitos malos, debes sustituirlos.
Por ejemplo: si fumas, cuando te den ganas de fumar, mejor haz 50 flexiones y luego puedes fumar. Solo si haces 50 flexiones puedes fumar, esta barrera hará que fumar sea algo difícil y poco a poco irás dejando de hacerlo mientras hacer 50 flexiones te gustará mucho más.

byronrincon
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Si quieren leer y aprender a meditar, les recomiendo el libro "Siéntate contigo mismo" de Pedro Campos 👍 a mi me ayudó mucho

Sailorfrix
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Otro buen hábito es el de reflexionar acerca del día en un pequeño diario, fortalece la introspección e invita a identificar tanto fortaleza como dificultades y amenazas. Gracias Ximena por tus valiosos aportes.

jorgeluissusabohorquez
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Me gusta lo natural que se siente, intentas ser productiva pero no eres perfecta y eso inspira confianza.

leonardojimeddyrodriguezes
Автор

Me encanta tu contenido, ojalá sigas creciendo para llegar a más gente.
Yo práctico listening todos los días en otro canal de Youtube que te cuenta historias o te dice frases de uso diario y algunos vídeos duran 8, 10 o 12 minutos y si ayuda bastante. Gracias por tu contenido de valor 😊

carinalira
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Hace unos meses atrás descubrí tú canal porque quería ser más productivo y menos procrastinador con las cosas que necesito hacer en mi vida, y vaya que tú canal me ha ayudado mucho. <3
Muchísimas Gracias! <3♥

spookflare
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Gracias Xime por todo. Apenas el viernes empece a seguirte y ver tu contenido y aunque apenas estoy empezando se que las señales de una vida más productiva se verán pronto. Espero q se refleje en mi último año de preparatoria. Saludos desde Cuba❤💫

ggirl_
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Gracias xime ❤contenido de mucho valor, yo estoy implementando en una libreta las tareas del día y como las vaya realizando la marco como terminada, de esta manera te da como una satisfación y mas cuando vez que al terminar tu día cumpliste tu objetivo ⚡

JulianDavid
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Para la meditación, algo que me ayuda cuando no tengo tiempo es utilizarla para dormir. Ejemplo: pongo en Spotify meditaciones para dormir guiadas y le pongo que pare en 45 min, cuando voy meditando en algún momento me quedo dormida y descanso mucho mejor por que deje mi mente en blanco antes de que dormir profundamente. Es súper recomendado

marianagallegohernandez
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Descubrir tu canal me dió la motivación para empezar a mejorar mi vida, ya que me dí cuenta que la estaba desperdiciando. Luego de un mes llendo poco a poco creando nuevos hábitos y cambiando mi estilo de vida me di cuenta la falta que me hacía este tipo de contenido. Sin tus videos no hubiera sido lo mismo.

Ya puedo decir Gracias, Muchas Gracias Ximena <3

Julius-kybk
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El problema de estos hábitos, es que al tratar de incluirlos todos terminamos necesitando 70 minutos diarios, más de una hora, tiempo con el que no todos cuentan y acabamos sobresaturándonos de nuevos hábitos que tratamos de implementar de tajo, generando estrés y fallando en el proceso, así que, prioricen, empiecen por algo pequeño.

alexismendez
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Tambien esta la regla de los dos minutos de David Allen, aunque no es un habito es un tip que te ayuda a no prograstinar y que a largo tiempo se puede convertir en un buen habito, es muy buena y me ha funcionado mucho

lissethrosario.f
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Entre todos los videos que vi siento que este me ayudo poco a poco a ser mejor persona. Gracias ❤

nataliaandrearojaspadilla
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Excelente, me has motivado mucho a retomar mis buenos hábitos para seguir siendo mejor persona, Muchas gracias.

Qid
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Hola me encantan tus videso me gustaria que hicieras un video de como organizas tu calendario digital o que otras aplicaciones recomiendas como agendas.

KarenGonzalez-jvzx
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Gracias Ximena, tu canal es muy bueno. ¿Porque no lo descubrí antes?. Gracias a ti estoy empezando con lo del inglés también :)

SandraCat
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Wow primera vez que vi tus videos y me encanto que productividad tus videos me inspiras, soy nueva seguidora.
Un habito que también seria bueno es tomar mínimo un litro de agua al día o si no mínimo 8 vasos de agua

BellVargas-uzzx
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Enhorabuena cariño! Eres muy inteligente y madura! Bendiciones para ti!

janedasilva
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Hola ❤ gracias por tus videos me ayudan mucho

lizchampivega