Толчок гирь 36 кг. Выходим на другой уровень. #kettlebell #гири #гиревойспорт #гиря

[kqwqbug]

Блин!!! Сколько же у нас "диванных спецов" Слушайте, что сам МАСТЕР-ИСПОЛНИТЕЛЬ говорит вам; и через этот ролик, и напрямую, в ответам к ним!!! А именно - да не гонитесь вы сразу за весом и славой!!! Отточите на малых весах координацию, дыхалку и технику, в конце концов!!! Когда почувствуете гармонию в практике - начинайте прибавлять в весе, но постепенно, чтобы гармонию движения не забить весами.
Ивану огромная уважуха!!! Делится секретами бескорыстно, помогает людям побороть свои недуги, лень и пороки. Помогает людям стать людьми, на своем примере и, НЕ ЗАЗНАЕТСЯ.

[hwuuzqj]

Блин, диванные качки ... Уж наверняка Иван, многократный чемпион мира знает сам, что качать и как дышать, .... Иван красавчик

[libbnpj]

Блин, почему при сборе гирь начинает сильно напрягаться поясница, а после это видео, она у меня дистанционно заполела

[tanat_akylzhanuly]

У меня руки не выпрямляются вверху. Что нужно делать? Подскажите пожалуйста. Заранее благодарю.

[ismxttm]

Не получается у меня с правильным дыханием.

[itecwxc]

Спасибо! А какой у Вас алгоритм увеличения количества повторов?

[kqpiuod]

Слабо Ваня, слабо.. ты делаешь, а мне стыдно....две по 40 возьми