Толчок 36 кг 2 минуты 49 подъемов Иван Денисов 10 лет назад

У Ивана Денисова есть несколько интересных проходок, которые сегодня многим недоступны. Например толчок гирь по 36 кг за две минуты. Результат 49 подъемов. Немного не хватило до 50.
В далекие годы работал с американской компанией WKC по развитию гиревого спорта. записывали ролики. Результат был сделан без специальной подготовки на эту дистанцию, с именно такими гирями. Просто решили потолкать 2 минуты и все.
Не забудь подписаться на
А также:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.

#kettlebell #толчокгирь #гири #гиревойспорт #функциональныетренировки

[IvanDenisovKettlebellClub]

Купить гири и экипировку на www.idkbc.com Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

[urwwuzc]

Какой четкий, равномерный ритм, я аж заслушался.😎 КРУТО! 👍🤝💪

[qwqaz]

Что за лев этот тигр!? Нереально круто!

[UrmatKasymov]

Пошел поднимать 16 на 49 раз. как смог: всего 20 раз за 1 мин. 16 сек. свои ТТХ: 48 лет, вес 73 кг, рост 1, 72. поясница оказалась самым слабым местом. в пот бросило сразу...

[zxnlxnd]

Лучший в мире тренажёр, ничего лучше нет Благодарю, благодарю,

[qjpujwy]

Походу это где-то в штатах происходит. Как будто вчера это было, а не десять лет назад, Иван Николаевич до сих пор толкает эти гири))👍

[itecwxc]

Машина! А амплитуда подседа увеличивается по мере закисления верха ?

[fhcytdv]

Иван, сколько, по времени, длиться тренировка на об'ем и сколько упражнений надо давать в одну тренировку человеку средней подготовленности. За интенсивность речь вести рано. Сам минут по 25-30 на одно упражнение выделял. Итого:2-3 упражнения за тренировку. Правильно-нет? Спасибо.

[Sergei_Gusakov]

Так каждый сможет при условии что сумеет.