Jak zacząć trenować w domu lub na siłowni? Porady dla osób początkujących | Trener Mariusz Mróz

W dzisiejszym nagraniu “Jak zacząć trenować w domu lub na siłowni? Porady dla osób początkujących” powiem Ci od czego w ogóle zacząć treningi, niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, przytyć czy poprawić wydolność swojego organizmu. Przedstawię Ci rady odnośnie tego od czego warto zacząć ćwiczyć. Omówię kwestię treningów zarówno w domu, jak i na siłowni. Zaproponuję Ci sprzęt z którym możesz zacząć ćwiczenia w domu, jeśli nie chcesz zaczynać z publiczną siłownią. Jeśli jesteś więc mężczyzną lub kobietą, którzy chcą zacząć chodzić na siłownię, ale kompletnie nie wiedzą jak podejść do tego tematu, koniecznie obejrzyj ten film do końca. Trener Mariusz Mróz.

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak zacząć trenować w domu lub na siłowni? Porady dla osób początkujących.
0:46 Jak zacząć ćwiczyć?
1:15 Pierwsza porada dla początkujących na siłowni
1:38 Druga rada od czego zacząć ćwiczyć
2:25 Kolejny krok do tego jak zacząć trenować
3:37 Rada jak zacząć na siłowni
4:58 Kolejna porada jak zacząć ćwiczyć
5:43 Jak zacząć trenować w domu
8:59 Jak zacząć ćwiczyć w domu
9: 46 Jak zacząć chodzić na siłownie

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

[gostek]

oo tak porady dla poczatkujacych chetnie poogladam

[adamkosmos]

Fajny pan jest szkoda ze nie z Krakowa