Yoga calmante para dormir mejor con Xuan Lan

Si tienes problemas para conciliar el sueño y necesitas calmarte antes de dormir, el yoga es una buena alternativa. En este vídeo, Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar, te muestra cómo relajar las tensiones del día y preparar tu cuerpo para un buen sueño.
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[marialigiagalvisrodriguez]

Es un regalo que Dios nos da a través de una práctica valiosa para mejorar la calidad del sueño .Gracias por tan amable guía.

[alejandraalba]

Llevo dos meses haciendo tus vídeos Xuan, hoy tuve un día pesado, me acosté y me sentí tan tensa que me levanté a buscar un vídeo para relajar cuello y para dormir bien. Me siento mucho mejor! Mil gracias no dejes de hacer rutinas he avanzado bastante contigo! 💓👏

[sandraf.g.]

Muy buena practica relajante. Gracias Xuan Lan

[violetasilvera]

Hermosa clase hace muy bien gracias por estar aquí sonrrie estoy mirando Guau Uruguay ciudad Montevideo gracias genio maestro

[violetasilvera]

Solan me encanta tu clases muy buena para Alma¹gracias por estar aquí sonrrie estoy mirando Guau Uruguay ciudad Montevideo gracias genio maestro

[aigulfabre]

Me gustan mucho todos tus vidos Xuan, eres la única que ha conseguido que me mantenga haciendo los ejercicios de yoga y meditación, me está ayudando mucho!!! Las explicaciones son muy claras y sencillas cuando creía que el yoga era mucho mas difícil!Te he recomendado a mis conocidos para que hagan yoga, enhorabuena!!

[deysicaceres]

Primera vez que pude dormir tan bien después de tantos años, tienes una voz y una forma especial de enseñar tus

[mercedesbarrera]

La felicito y quiero darle las gracias por cómo enseña que me ha servido muchisísimo de nuevo muchas gracias que Dios la bendiga.

[mavigonzalezfernandez]

Me encantas siempre . Mil gracias Xuan lann☺️🙏

[sandramunoz]

Muchas gracias Xuang, namaste!!!! Se relaja cuerpo y mente..para recibir descanso..

[mariasalame]

Gracias a ti, me encantan tus clases.

[fabioladonayre]

Gracias Xuag Lan por tan buena practica antes de dormir, agradecida .

[anaportu]

Que bueno xuan!!! Me acuesto contigo y me levanto contigo!!! Hago la práctica para dormir y la práctica de la mañana para despertar mi cuerpo. Estas conmigo en casa todos los días!! Desde Argentina!!!! Namaste!!🙏🙏🇦🇷🇪🇸

[nildamercedescorrea]

Eres la mejor alta si puedo dormir bien😇😊😴😴😴

[telmamorales]

Muchas gracias, eres un Angel, por ayudarnos a tner una vida mas sana de Cuerpo y Alma, Namaste. Siempre quiese hacer Yoga y Relajacion, pero nunca habia encontrada la persona . y contigo hubo conexion magica. Muchas gracia, Namaste

[veronicaflores]

Tenía tiempo que no dormía tan bien como hoy, sera mi rutina para antes de acostarme, gracias!!

[soyletras]

Venía buscando "yoga para dormir, " y casualmente youtube pareció escuchar mi petición nada más conectarme. 😄 Gracias Xuan Lan.

[monicapiedrahita]

Gracias. Cada noche la practico y me ha permitido mejorar mi sueño de una manera increíble!!!! Gracias, gracias, gracias!!!!

[YolaRT-tp]

Xuan Lan, definitivamente eres la mejor!!!!

[alexandraortiz]

Excelente cuando vuelves con más videos maravillosos 🙏❤️😊🔥