YOGA PARA DORMIR - 15 MINS - PALO YOGA

Equipo! Feliz lunes! Les traemos por aquí una clase muuuy rica y relajada: yoga para dormir.
Anímate a tomar estos 15 minutos con nosotros y te estamos seguros de que lograrás un sueño profundo.
¡No te la pierdas!

[kayparamo]

Eh intentado desde hace mucho tiempo técnicas de yoga o meditación o visualización y con tu voz por primera vez sentí y vi esa luz, todo mi cuerpo se sentía delineado de un calor delicioso. Wooow gracias universo por haberme enseñado a paloyoga en Facebook. Gracias palo yoga ❤

[amifrias]

Te quiero Palo, me ayudas cada día a calmar mi ansiedad. ❤️

[adrikasi]

Muchas gracias! Me he relajado muchísimo, escuchando tu voz, la música y realizando los ejercicios. Gracias de nuevo por compartir ❤

[aliciavera]

Me encantan tus clases, tu voz llena de armonía tu paz que transmites, mi estado de ansiedad y estress me llevaron a buscar. Ayuda x medio del yoga, xq los médicos insisten que tengo que tomar antidepresivos, no puedo con los.sintomas de.los.medicentos, voy poco a poco, he visto mejoria me esfuerzo mucho x hacer mis sesiones diario, tengo 64 años y estrés x todos lados en fin ahí voy aún me cuestan algunas posturas hagois secciones x la noche, logro relajarme y dormir un poco mejor pero mantener la calma durante día cuesta, más menos en cuanto tiempo, pudiera ver un mejor control deis emociones gracias mil a ti Palo y Dan y tantas personas que con sus clases nos ayudan muchísimo ❤

[carolinavivas]

Los mejores 15' de cada noche! Gracias!

[yanetsymachado]

Mi primera meditación, muy buena mucha paz, gracias

[loovelyk]

Qué gran regalo para uno mismo ❤ Gracias, gracias

[itzelg.cerdio]

hola!! gracias por esta rutina, realmente me ayudo... he tenido dias de insomio y despues de hacer tu estos 15min, cai rendidia y no me desperte en toda la noche... ademas de que tu voz, la forma en que vas llevando la clase, es muy relajante y agradable ...
gracia!! Palo

[mariaconsolaciongarciagarc]

Hola, hago cada noche una clase de yoga antes de irme a dormir y es increíble con la sensación tan a dormir, muchísimas gracias

[LorenaHernandez-dpeb]

Hermosas sesiones gracias por la luz tan bella que compartes ❤❤❤

[elenaparrabriones]

Haz un vídeo de yoga para relajar el cuerpo para dormir de noche

[marthaelizabethmolinaarell]

Ame, está es mi primera clase y espero está noche me funcione.

[ithandehuiramirez]

Ehh comenzando hacer yoga aquí en tu página y súper que me ehh sentido es algo que había querido hacer y ahora que se esta haciendo un hábito para mi y esta clase me gusto mucho ❤❤❤ me sentí muy relajada, justo lo que necesitaba 🎉

[AmbarVoragine]

Me encanto la clase gracias por tu entrega❤

[TheSAS]

Gracias por el video, me parece genial como guias las clases

[elenaparrabriones]

Haz un vídeo de yoga para estirar por la mañana

[mariannacuenca]

gracias por este video enfocado en dormir mejor, me ha ayudado mucho <3

[luzmarina]

Un saludo esoecial. Comento que la publicidad interrumpe varias veces la sesión, agradezco su buena gestión al respecto. Gracias por tan bella sesión.

[maryemiliano]

Gracias, me pude sensibilizar estaba muy cargada llore y me voy tranquila a dormir ❤

[dianalafuente]

Muchas gracias ❤ voy a tratar hacerlo espero me sirva padezco mucho insomnio