Μετράς ΛΑΘΟΣ την Πρωτεΐνη Σου!!

Οι φυτικές Πρωτείνες δεν απορροφώνται πλήρως από τον οργανισμό οπότε ένα μικρό ποσοστό αυτών χάνεται λόγω της μειωμένης βιοδιαθεσιμότητας. Αυτό το ποσοστό καλό θα ήταν να αφαιρείται όταν μετράμε την ημερήσια πρωτείνη μας. Ενώ οι ζωικές πρωτεΐνες έχουν στις περισσότερες Περιπτώσεις μεγαλύτερο ποσοστό αφομοίωσης.
#gym #protein #nutrition #health #workout #fitness #muscle #musclegain #viralshort