DETOX : Mes 5 ASTUCES APRÈS LES FÊTES 🥂

5 astuces pour vous faire une détox entre les fêtes et rattraper les excès de Noël ça vous dit ?? Je vous donne mes astuces de coach sportif pour éliminer les excès des fêtes !

Si le sujet vous intéresse, je vous propose ma FAQ de Noël par ici :

Vous pouvez retrouver toutes les étapes de ma méthode sur mon site :

Les étapes contiennent :

⭐ COACHING MENTAL :
1 guide pédagogique complet
1 podcast d'intention
1 podcast nutrition & émotions

⭐ SPORT :
2 vidéos exclusives de renforcement musculaire
1 Cardio Guidé

⭐ ALIMENTATION EQUILIBREE :
4 semaines de menus détaillés et listes de courses
1 fiche meal prep pour vous aider à vous organiser
10 recettes exclusives

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#détox #astucesaprèsfêtes

[Lucilewoodward]

5 astuces pour une petite détox entre les fêtes ça vous intéresse ?? Après cette orgie de nourriture à Noël je vous donne mes conseils pour passer le Nouvel An en super forme !! ;)

[sph]

Végétarienne depuis 2 ans, j'avoue que les fêtes sont, malgré moi, beaucoup plus légères .... Je ne mange plus la moitié du repas !!!!. Excellente fin d'année. Stéph

[mcirh]

On peut se faire plaisir sans en arriver là....à croire que les gens attendent Noël pour manger....!!!🙄Mais bon, c'est toujours un plaisir d'écouter tes conseils rafraîchissants et plein de bon sens....👍💖💖💖

[fleurcharleneyao]

Joyeux Noël Lucile !!merci bcp pour tout😘😘

[pimprunelle]

Bravo, Lucile. Vos conseils sont très judicieux. Je le pratique depuis plusieurs années et c'est vraiment bénéfique pour l'organisme 🤗

[Laulauscrap]

J'adore cette vidéo ! Même si j'ai pas trop abusé cette vidéo est topissime. Merci Lucile pour tes conseils ! 😘

[martinethygroux]

Merci Lucile pour toutes ces bonnes astuces 🙏😊

[samascara]

Merci Lucile pour cette piqûre de rappel !

[lucilegiraud]

Merci pour ces conseils Lucile ! Je n'aime pas les bêtisiers donc je vais bouger 💪😊

[aliciaalicia]

Merci beaucoup pour cette vidéo, j’avais l’intention de faire une détox après noël merci!

[ilffirin]

Le sans sucres risque d'être difficile c'est la seule période de l'année où on a des chocolats à la maison ^^

[annelacanelle]

Bon résumé ! La nausée c'est d'autant plus vrai qu'on n'a pas l'habitude, le reste de l'année, de manger gras et lourd; aujourd'hui c'était ratatouille maison et un peu de riz

[julietllefox]

J'adore ! Conseils intégrés à ma routine déjà 👍🏻 et vidéo lendemain de fête faite hier matin 😁 j'suis trop une bonne élève 😂

[gd]

Merci pour cette vidéo , pourais tu nous faire une vidéo sur la consommation des fruits merci beaucoup 💗

[mariechristinemalagoli]

Coucou Lucile,
Merci pour tes bons conseils....je n ai pas abusé...mais j ai mangé des choses différentes 😏pas d orgie de nourriture, peux pas..
Demain après-midi, direction piscine et idem le 31🏊‍♀️
Belle fin d année, continue ainsi l an prochain, je t attends 😉🍾🥂🎉
Bisous du coeur 💕❤

[leafruity]

Il y a les kakis que j'aime tant ♥

[frite]

On a pas abusé mais malgré tout... ça reste inhabituel. Je ne suis pas très chocolat du coup ca va, par contre le salé x)...
Mais je rêve de bouillon!!! Et la semaine.pro, cest reparti pour un tour.

Allez, bonne fin d'année :)

[camilleg.]

J'aime bien ton haut, c'est quelle marque? :)

[couturelilie-marlene]

Merci je t’❤️ et jeux temps des fêtes 😘

[corinegabet]

Bonjour Ha ok c vrai à force à n'a pas plus fin on est dégoûté de la bouffe 😄bisous