Mes 5 conseils pour se désintoxiquer du sucre

5 étapes pour arrêter le sucre et se libérer de cette addiction au sucre définitivement. Cette détox au sucre va vous permettre de vous désintoxiquer du sucre raffiné et d'apprendre à reconnaître les sucres cachés. Découvrez les conseils de la coach Lucile Woodward et son programme DETOX AU SUCRE de 4 semaines. Grâce à ce sevrage au sucre pendant 1 mois, vous allez retrouver votre énergie, perdre plusieurs kilos et retrouver une peau radieuse!

Sources:

- Les édulcorants augmentent la consommation de de calories solides

- Les édulcorants ne diminuent pas l'obésité ou les risques de diabète ou de maladies cardiovasculaires

- Le sucre est bien addictif, mais pas autant que la cocaïne.

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[saulthermea]

Vous êtes génial Lucile, vous avez entièrement raison sur toute la ligne : et en se qui me concerne je fais très attention à mon alimentation ; je cuisine que du frais fruits, légumes, légumineuses,oléagineux voilà la base de mon alimentation, nous avons qu un physique et il faut en prendre soins, encore merci pour vos conseils, ils sont très juste, et j apprécie tout ce que vous faites pour que les gens se sentent mieux au quotidien …

[TheMadnessangel]

Excellente vidéo :) J'avais réussi à me désintoxiquer du sucre ajouté pendant 6/7 mois, avant le confinement, (je mangeais encore des fruits et du miel parfois, mais c'est tout) puis j'ai tout foutu en l'air. Vla les snickers, les glaces magnum chocolat blanc, les cocas, les gateaux J'suis revenu trois fois pire dans mon addiction de sucre, j'ai repris mes 5 kilos très rapidement. Juste aujourd'hui j'étais en train d'étudier et je me suis pris un coup de barre après mon coca, et c'est là que je me suis souvenue à quelle point j'étais en forme lorsque j'avais arrêté le sucre. Alors je suis repartie, et votre vidéo me motive à fond ! Merci !

[saly]

C'est parfaitement juste ce que vous dites cela fait trois mois que j'ai arrêté de consommer du sucre et le résultat est au top j'ai bien perdue dix kilos et mon énergie est au sommet el hamdoullah.

[bernardp]

Je "bouffe" du chocolat noir 70% mon réconfort, mon dessert et je vais passer au 85% dont je connais pour y avoir déjà goûté, l'amertume. J'ai supprimé avec difficulté les petites gâteries très sucrées de 10.00 et 16.00. Je cours 2X par semaine avec l'été arrivant. Je deviens "sérieux" avec l'âge, 74 ans. Merci pour vos conseils.

[iNDOMAi]

J' ai tout d' abord arrêté le tabac, cela fait 3 mois, le manque de nicotine m' a carrément poussée à manger énormément de sucreries, j' avais besoin d' un substitut. J' ai arrêté le sucre il y a semaines, j' ai perdu 2 kilos, dont 8 cm de taille, 2 cm de cuisse. Je ne mange plus de biscuits, glaces, bonbons, chocolat, gateaux...les 3 premiers jours c' était vraiment dur...mais là je gère de mieux en mieux et je réapprecie tout ce que je mange. J' ai mis mes filles (16 et 10 ans) au même "régime", ma plus petite était carrément accros, toujours faim, toutes les demi-heure. Maintenant elle mange des fruits et des légumes, et n' a plus cette faim insatiable. Nous revivons, je suis pleine d' énergie, ma peau est plus belle, mes rougeurs se sont atténuées. Je confirme, le sucre est une drogue!

[rolandroger]

Excellents conseils! En les mettant en pratique, j'ai perdu 38 kg en 3 ans Génial !

[brigittekalie]

Depuis 2semaines j'aissaie de supprimer le sucre, j'y arrive, je mange +équilibré grâce aux conseils de Lucile, et aussi une application qui note les aliments a l'achat Merci

[streettriplersreunionis]

Non mais j'hallucine quoi ! 🤣
Sérieux tu es géniale ! Tu devrais faire des interventions dans les écoles ! L'éducation alimentaire a été délaisser depuis des décennies ! On est envahi de produits transformes ! Et on ne prends plus le temps de faire la cuisine ! Éducation plus faire la cuisine = meilleure santé !
Merci a toi

[newperfect]

Merci pour tous ces conseils.
J'aime beaucoup votre manière de vous exprimer.
Vous êtes fun en plus

[tyfflame]

Bonjour
Je vous découvre
J'ai arrêté le Sucre en 3 mois très progressivement et maintenant totalement j'ai perdu quelques kilos et je suis mieux plus d'énergie et moins de fringales
Bon courage à tous les accros du sucre 😘💋👍❤ c'est pour notre santé c'est vrai il y en a partout....

[helenecachou]

Vous êtes trop rigolote ! Et tellement persuasive ! Merci pour vos bons conseils si vrais et si évidents ! Mais il faut toujours nous le rappeler régulièrement ! Alors vraiment merci !!!! 🥰

[luciemarie]

En regardant ta vidéo je me rends compte que je suis vraiment accro. J’avais pu arrêté le sucre il y a quelques années et je n’étais pas drogué à la nourriture. Ayant déjà compris tout cela j’avais recommencé ces bêtises après des grosses périodes de stress à répétition. Tu m’as rappelé mes erreurs et tes conseils vont clairement me remettre sur le droit chemin. Un grand merci de nous rappeler que nous sommes humains, que le cerveau est fait comme il est mais qu’on peut aussi se ressaisir après coup.

[sandrankizogho]

Merci Lucie grâce à ta vidéo j ai réussi en 2 mois a me détaché de ma dépendance au sucre et aujourd'hui je suis dégoûté des sodas et dout tous ces jus industriels j ai pas encore perdu du poids mais je me sent tellement mieux,
tu es un ❤🧡💛

[HAKARITU]

On vient me découvrir un foie graisseux c’est à dire brillant et je suis tombé sur vous par hasard. Je trouve votre vidéo facile à comprendre et dynamique donc on regarde jusqu’au bout. Merci 🙏

[nezhasentassy]

Merci beaucoup! Ce sont des conseils qui méritent les applaudissements.

[mohandoulmas]

Merci de vos précieux conseils 😍
J’ai effectivement bani tous les sucres raffinés et rajoutés et j’ai perdu 30kilos pendant 6 mois ( avec de l’activité physique bien sûre )

[champagnesylvie-lavieenfra]

*Coucou Lucile* Un grand merci pour tes conseils super bien expliqués. J'ai commencé le jeûne intermittent depuis 2 semaines, et là, je baisse le sucre petit à petit. J'apprends surtout à le dénicher partour ou il se cache, et j'avoue que je suis dégoûtée de ce que l'industrie agro-alimentaire nous fait "bouffer". Je m'abonne! un grand merci, tu es super!

[jalilabouir]

Merci pour cette super vidéo. Moi j'ai arrêté le sucre depuis 2 mois et j'ai perdu 7kg.

[nicoletagradea]

Comme vous êtes charmante! J'ai arrêté le sucre rapide depuis 1 mois et j'ai maigris 7 kg + une alimentation avec IG bas.

[marieagneslebeaupin]

Bonjour à vous je vous dit " MERCI" enfin quelqu'un qui ose dire les choses 😉👍👍👏👏 bravo je vous souhaite une très bonne journée