Live το μενού της εβδομάδας !!! Νηστίσιμο μενού & ιδέες για πρωινό & μεσημεριανό νηστίσιμο

Ένα ακόμα live και αυτή την εβδομάδα με νηστίσιμο μενού!!!
#cook #cooking #food #νηστίστιμα
Για να μην χάνετε ούτε ένα από τα βίντεο που ανεβάζω κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube Smaragda's beauty secrets

💖💖Θα με βρείτε στο Instagram:
@smaragdakiroglou

💖💖Θα με βρείτε στο ΤΙΚ ΤΟΚ

♥️ Επίσης μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

🌟Πως έχασα βάρος & άλλαξα την εικόνα του σώματος μου!!! Tips αδυνατίσματος!!!#gym#tips#diet

🌟Το μενού της εβδομάδας! Μυστικά & συμβουλές για την κουζίνα #cook #tips #μαγειρική #νοικοκυριό

🌟10 tips καθαριότητας!!! Δέκα μυστικά καθαριότητας που κάθε νοικοκυρά πρέπει να γνωρίζει!!!

🌟Ο πιο εύκολος τρόπος να στρώσω τέλεια τη γωνία σεντονιού στο κρεβάτι & ιδέες διακόσμησης κρεβατιού!!

🌟Φαγητά που μπαίνουν κατάψυξη για οικονομία & ευκολία.Τόσο για τις νοικοκυρές όσο & για τους φοιτητές

🌟Έγινα νονά του μικρού Μάριου!!! & Τα μυστικά για μια τέλεια, πετυχημένη βάπτιση!!! 10 tips!!#baptism

🌟Το παστίτσιο της "τεμπέλας" Το πιο εύκολο, νόστιμο & γρήγορο παστίτσιο, που έχετε δοκιμάσει!#food#clean

🌟Πως διπλώνω τις πετσέτες του μπάνιου, με διάφορους τρόπους & μυστικά για να μυρίζουν, πάντα τέλεια!!

🌟Το πιο νόστιμο, παραδοσιακό ρυζόγαλο, που έχετε δοκιμάσει. Όλα τα μυστικά για τέλεια κρέμα #sweet#clean

🌟10 έξυπνες συμβουλές TIPS για οικονομία & ευκολία στην κουζίνα & στη μαγειρική!!!

🌟Απάτη σε ηλεκτρονική αγορά!!! Πως την πάτησα.. Πως να προστατευτείτε & να το αποφύγετε, όλο αυτό..

🌟Ουρολοίμωξη! Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη, τα συμπτώματα & την αντιμετώπιση της!#health

🌟Πως καθαρίζω εύκολα, γρήγορα & οικονομικά τα κοσμήματα μου. Πως τα περιποιούμαι & τα προστατεύω!

🌟Πρόγραμμα γευμάτων όλης της εβδομάδας & οι συνταγές μου! Όλα σε ένα βίντεο για ευκολία & οικονομία!!

🌟Τα πιο νόστιμα κανελόνια με σπανάκι και τυρί, που έχετε φάει!!! Εύκολη και γρήγορη εκτέλεση!!#cook#clean

🌟Πως καθαρίζω το φούρνο μου, με απόλυτα οικολογικό και οικονομικό τρόπο!!!

🌟Πεντανόστιμο παραδοσιακό Κερκυραϊκό Σοφρίτο, από την Κερκυραία φίλη μου! Εύκολη εκτέλεση, πετυχημένη

🌟10 tips καθαριότητας!!! Δέκα μυστικά καθαριότητας που κάθε νοικοκυρά πρέπει να γνωρίζει!!!

🌟Σπιτική σάλτσα ντομάτας σε βάζα πανεύκολη & πεντανόστιμη!!! Ταιριάζει με όλα μας τα φαγητά!!!

🌟Εύκολος, γρήγορος και πεντανόστιμος παραδοσιακός ελληνικός μουσακάς

🌟Η πιο νόστιμη πίτσα που έχετε φάει!!! Πανευκολη & πεντανόστιμη, σε λίγο χρόνο & με λίγα υλικά!!!

Απαγορεύεται η αντιγραφή ολόκληρου ή μέρους αυτού του βίντεο χωρίς προσωπική γραπτή άδεια της δημιουργού του

[ΜαριαΚαραμαλακιδου]

Σε ευχαριστούμε για τα βίντεο που ανεβάζεις μας βοηθάς πολύ με τις ιδέες σου τις συμβουλές και πάνω από όλα το χαμόγελο σου!!!

[Ανδριανή-ωξ]

Γειά σου Σμαράγδα μας λες όμορφα πράγματα κουράστηκες αρκετά κάτσε και ξεκουρασου δεν τελειώνουν η δουλειές να σε έχει ο Θεός καλά 😊

[panagiotadova]

μια χαρά είσαι στα 71 κιλά, εισαι κ 2 μέτρα γυναικάρα!!! ευχαριστούμε για το βιντεο, μας αρέσουν πολύ τα μενού της εβδομάδας κ όλα σου τα βιντεο!!! θέλουμε κ συνταγές!!!

[Eirinieirini]

Ωραίο μενου. Σε ευχαριστώ για τις ιδέες. Δοκίμασε στα ρεβύθια όπως είναι άσπρα και βάλε μέσα μανέστρα ... Ο γιος μου μπορεί να φάει μια κατσαρόλα 😅😅😅

[taniabezaiti]

Καλημέρα γλυκιά Σμαράγδα μου σε ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες νόστιμες ιδέες!

[tigerrena]

Τέλειες ιδέες !!!!👍🤩🤩🤩Ευχαριστούμε πολύ Σμαράγδα μου😘😘😘😘💗💗💗💗💗

[sotmats]

Γλυκια μου Σμαραγδα γεια σου χαρηκα που σε ξανα ειδα ολες μας εχουμε ατελειωτες υποχρεωσεις .ωραιες οι συνταγες και ευκολες .καλη σαρακοστη να εχουμε με υγεια σε ολους .φιλια .❤❤❤❤❤❤

[ΚατερίναΠαπαντωνίου-ηι]

Σμαραγδα μου κανε και ένα βίντεο με γενικη σε όλο το σπίτι. Προφορικα όμως δεν θέλω να κουραστεις να κάνεις ταυτοχρονα και γενικη και βιντεο❤❤❤❤ φιλία πολλά κορίτσι μου γλυκο❤❤❤❤❤❤

[georgiastamelou]

Ακριβώς έτσι το κάνω κ εγώ Σμαράγδα μου πρώτα χύτρα έπειτα στο ταψί με τυρί τριμμένο επάνω ψήνω για λίγο κ μελωνει είναι τέλειο! Φιλάκια πολλά καλή εβδομάδα!😊❤

[ΕλενηΓεωργιαδου-δκ]

Σήμερα είχα τουρλού και το κάνω κατευθείαν στην γάστρα λίγο πάνω στο μάτι να πάρει μια βραση μόνο με το λάδι μετά νερό και στον φούρνο εύκολο και γρήγορο . Το μενού σου καταπληκτικό!!!❤❤❤

[ΚατερίναΠαπαντωνίου-ηι]

Πολύ ωραίο νηστισιμο μενου! Σμαραγδα μου υπάρχει και το νηστισιμο τυρί κολιος❤❤❤❤

[patrabalelei]

Καλημέρα από Σάμο ώραιες συνταγές.... φτίαχνω και ταχινόπιτα που ειναι γευστική και πάλι καλημέρα να έχουμε μια ωραία μέρα.

[elinadionysopoulou]

Καλησπέρα αγαπημένη μας Σμαράγδα! Σ'ευχαριστούμε πολύ! Είσαι πολύτιμη για όλους μας!❤ Που μπορούμε να βρούμε τη συνταγή του νηστήσιμου κέικ σου;;;

[mariakats]

Σμαράγδα μου βλέπω κ ξανά βλέπω το βίντεο γιατί χθες σας πρόλαβα στο τέλος ήθελα να σε ρωτήσω αυτό με το γενίτσαρο που ντύθηκε ο γιος σου είναι κάποιο έθιμο που κάνετε στη Νάουσα;
Πρώτη φορά το πολλά κ σε περιμένουμε την Κυριακή με νέο βιντεακι

[ΕλένηΚιούση-σβ]

Καλησπέρα την αγάπη μου ωραία ιδέα μετά φαγητά

[ΕΥΑΦΙΛΙΠΠΑ]

❤Κοριτσι γλυκο, καλησπερα!!Ομορφα ολα οσα μας λες !!Ανεβηκε στο youtoube η ταινια που επαιξε ο γιος σου;Θελω να την δω!

[ΑναστασίαΣιδηροπούλου-εσ]

Καλησπέρα Σμαράγδα!! Να θυμάσαι ότι, επειδή λειτουργείς για τις περισσότερες από εμάς ως ψυχοθεραπεία, μη μας αφήνεις τόσο πολύ καιρό 😂😂😂❤❤❤ φιλιά από Αλεξανδρούπολη!!!

[ismininikolaidou]

Πολύ όμορφες οι ιδέες Σουμ ευχαριστούμε γλυκιά Σμαράγδα. Καλολέρωτα μπράβο κορίτσι μου κ του χρόνου με υγεία! Καλό βράδυ, καλό μήνα κ καλή εβδομάδα 💕😘

[efstathiossemertsidis]

Καλησπερα γλυκεια μου σμαραγδα μου οντος σε χασαμε.Μας ελειψες.Φιλακια απο Δημητρα απο σκυδρα.

[ΕλένηΚυβεντίδου]

Καλησπέρα. Υπάρχει κάπου ή συνταγή για τα μύδια σαγανάκι.