Το μενού της εβδομάδας live & ιδέες για νόστιμα & υγιεινά πρωινά σνακ!!!

Γεια σας!! Στο σημερινό live εννοείται πως θα σας δώσω ιδέες για το μενού όλης της εβδομάδας!! Θα μοιραστώ όμως μαζί σας & ιδέες για νόστιμα, γρήγορα & υγιεινά σνακ!!
Και για εσάς, αλλά & για όλη την οικογένεια!!!

💖Για να μην χάνετε ούτε ένα από τα βίντεο που ανεβάζω κάντε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube Smaragda's beauty secrets
💖💖Θα με βρείτε στο Instagram:
💖💖Θα με βρείτε στο ΤΙΚ ΤΟΚ
♥️ Επίσης μπορεί να σας ενδιαφέρουν:
🌟'Έξυπνες ιδέες για να μυρίζει τέλεια το μπάνιο μας

🌟Πανεύκολο, δροσερό γιουρτογλυκό σε 3 λεπτά με μόνο 3 υλικά!!! Χωρίς μίξερ, χωρίς ψήσιμο!!!

🌟Τέλεια σοκολατάκια Όρεο με 3 υλικά & ο στολισμός για τη γιορτή της κόρης μου#cooking#cook#chocolate

🌟Πως έχασα βάρος & άλλαξα την εικόνα του σώματος μου!!! Tips αδυνατίσματος!!!#gym#tips#diet

🌟Το μενού της εβδομάδας! Μυστικά & συμβουλές για την κουζίνα #cook #tips #μαγειρική #νοικοκυριό

🌟10 tips καθαριότητας!!! Δέκα μυστικά καθαριότητας που κάθε νοικοκυρά πρέπει να γνωρίζει!!!

🌟Ο πιο εύκολος τρόπος να στρώσω τέλεια τη γωνία σεντονιού στο κρεβάτι & ιδέες διακόσμησης κρεβατιού!!

🌟Φαγητά που μπαίνουν κατάψυξη για οικονομία & ευκολία.Τόσο για τις νοικοκυρές όσο & για τους φοιτητές

🌟Έγινα νονά του μικρού Μάριου!!! & Τα μυστικά για μια τέλεια, πετυχημένη βάπτιση!!! 10 tips!!#baptism

🌟Το παστίτσιο της "τεμπέλας" Το πιο εύκολο, νόστιμο & γρήγορο παστίτσιο, που έχετε δοκιμάσει!#food#clean

🌟Πως διπλώνω τις πετσέτες του μπάνιου, με διάφορους τρόπους & μυστικά για να μυρίζουν, πάντα τέλεια!!

🌟Το πιο νόστιμο, παραδοσιακό ρυζόγαλο, που έχετε δοκιμάσει. Όλα τα μυστικά για τέλεια κρέμα #sweet#clean

🌟10 έξυπνες συμβουλές TIPS για οικονομία & ευκολία στην κουζίνα & στη μαγειρική!!!

🌟Απάτη σε ηλεκτρονική αγορά!!! Πως την πάτησα.. Πως να προστατευτείτε & να το αποφύγετε, όλο αυτό..

🌟Ουρολοίμωξη! Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη, τα συμπτώματα & την αντιμετώπιση της!#health

🌟Πως καθαρίζω εύκολα, γρήγορα & οικονομικά τα κοσμήματα μου. Πως τα περιποιούμαι & τα προστατεύω!

🌟Πρόγραμμα γευμάτων όλης της εβδομάδας & οι συνταγές μου! Όλα σε ένα βίντεο για ευκολία & οικονομία!!

🌟Τα πιο νόστιμα κανελόνια με σπανάκι και τυρί, που έχετε φάει!!! Εύκολη και γρήγορη εκτέλεση!!#cook#clean

🌟Πως καθαρίζω το φούρνο μου, με απόλυτα οικολογικό και οικονομικό τρόπο!!!

🌟Πεντανόστιμο παραδοσιακό Κερκυραϊκό Σοφρίτο, από την Κερκυραία φίλη μου! Εύκολη εκτέλεση, πετυχημένη

🌟10 tips καθαριότητας!!! Δέκα μυστικά καθαριότητας που κάθε νοικοκυρά πρέπει να γνωρίζει!!!

🌟Σπιτική σάλτσα ντομάτας σε βάζα πανεύκολη & πεντανόστιμη!!! Ταιριάζει με όλα μας τα φαγητά!!!

🌟Εύκολος, γρήγορος και πεντανόστιμος παραδοσιακός ελληνικός μουσακάς

🌟Η πιο νόστιμη πίτσα που έχετε φάει!!! Πανευκολη & πεντανόστιμη, σε λίγο χρόνο & με λίγα υλικά!!!

Απαγορεύεται η αντιγραφή ολόκληρου ή μέρους αυτού του βίντεο χωρίς προσωπική γραπτή άδεια της δημιουργού του

[ΕΥΑΦΙΛΙΠΠΑ]

Σμαράγδα μου συγχαρητήρια!!!Βλέπω όλα τα video!!Έχω κολλήσει με όλα!!😊😊

[spiridoulatsou]

Περαστικουλια Σμαραγδα μου!ποσο τυχεροι ειναι ολοι που σε εχουν διπλα τους!εισαι ενας αγγελος!!!

[ismininikolaidou]

Καλημέρα καλή εβδομάδα έστω και καθυστερημένα γλυκιά μου Σμαράγδα. Ευχαριστούμε για τις ιδέες 🌺💋

[ksxixir]

Γλυκεια μου Σμαράγδα περαστικά σου εύχομαι.Πολυ ωραίες οι ιδέες για τα φαγητά που μας δίνεις.Φιλακια πολλα

[ΣΑΝΤΥΠαπανικολάου]

Καλησπερα ευχαριστούμε για τις υπεροχες προτασεις❤❤❤

[ΣΠΥΡΟΣΠΑΡΑΣΚΕΥΗ]

Σμαράγδα μου εκτός από τα ωραία σου φαγητά που φυσικά τα περιμένουμε με χαρά δείξε μας και κανένα βλογκ. Πως ετοιμάζεσαι και τι προετοιμασία κάνεις για να παίρνεις μαζί σου φαγητό. Θα έχει πολύ ενδιαφέρον. Σε ευχαριστούμε για την παρέα σου❤❤❤

[ΕυγενίαΒαρβ]

Γεια σου Σμαράγδα μου!!! Πολύ ωραίο το βιντεάκι σου!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[ΚυριακήΚωνσταντίνου-υφ]

Σμαράγδα μου περαστικά σου❤ωραίες οι ιδέες σου για άλλη μια φορά ❤❤❤

[ΑθηναΑλματζη-φχ]

Καλησπέρα Σμαράγδα ❤❤❤καλή εβδομάδα ❤❤❤

[efstathiossemertsidis]

Γεια σου σμαραγδα μου .μολις κοιμισα τον μικρο και ηρθα γρηγορα να σε δω γιατι δεν χανω βιντεο σου.Και εγω γεμιστα εκανα σημερα και ειναι τα αγαπημενα μου.Φιλια Δημητρα απο σκυδρα.

[ΣαββούλαΘεοδωρίδου]

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΓΛΥΚΕΙΑ ΜΟΥ ΣΜΑΡΑΓΔΑ!!! ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΠΟΥ ΣΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΊ...ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ...ΣΤΙΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΝΟΣΤΙΜΟ ΠΡΩΙΝΟ ΘΑ ΠΡΟΤΕΙΝΩ...ΕΝΑ ΚΟΜΜΑΤΙ ΣΠΙΤΙΚΗ ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ΟΠΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΤΥΡΟΠΙΤΑ...ΕΝΑ ΜΠΩΛ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΜΙΑ ΑΥΓΟΦΕΤΑ...ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΡΟΑΝΕΦΕΡΑ ΜΟΥ ΘΥΜΙΖΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΜΟΥ ΧΡΟΝΙΑ...ΕΚΕΙΝΑ ΤΑ ΑΞΕΧΑΣΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΑΘΩΟΤΗΤΑΣ ΠΟΥ ΟΤΙ ΤΡΩΓΑΜΕ ΤΟ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΑΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ❤ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ...ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΦΙΛΗ ΜΟΥ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!! ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

[dimosmikikoudis]

Χριστός Ανέστη Σμαράγδα κ μόνο η θετική αύρα που βγάζεις λέει πολλά κ αυτό το κόσμο κ εμένα προσωπικά Μ εμπνέει να είσαι καλα

[vaswchyma]

Αχ κορίτσι μου όλα υπέροχα ευχαριστώ αν μπορέσεις δώσε μας τη συνταγή των γεμιστων της γιαγιάς Άννα δείχνει αρκετά ενδιαφέρουσα φιλιά πολλά από Τρίκαλα