Эту зарядку,должен делать каждый!

preview_player
Показать описание

📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

  1. Александр Сахний
  2. остеохондроз грудной
  3. боль в пояснице
  4. болит спина
  5. упражнения на все тело
  6. боль под лопаткой
Рекомендации по теме
Эту зарядку,должен делать 0:21:09

Эту зарядку,должен делать каждый!

Утренняя зарядка на 0:15:25

Утренняя зарядка на каждый день morning exercises

Эту растяжку должен 0:00:14

Эту растяжку должен делать каждый☝#упражнения #растяжка...

Почему Утренняя Зарядка 0:15:21

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!...

Если сделать это 0:06:24

Если сделать это упражнение, уйдет писк и шум в ушах. Эффективная методика...

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА 0:04:41

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅

МЫШЦЫ КОРА нужны 0:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца...

Шаолиньская вертушка руками. 0:04:20

Шаолиньская вертушка руками. Почему это упражнение надо делать каждый день...

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ 0:05:24

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТО ПЕРЕД СНОМ! 4 Простых Упражнения ✅...

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖЕН 0:03:30

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ - КЛАССИКА с ОДНОЙ ГИРЕЙ!...

КАЖДЫЙ мужчина должен 0:01:00

КАЖДЫЙ мужчина должен знать и делать - Упражнения Кегеля #здоровье #простатит #упражнения...

Учимся делать мостик. 0:14:21

Учимся делать мостик. Гимнастика для детей от 6 лет.

Это упражнение должен 0:07:42

Это упражнение должен делать каждый боксер

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ 0:16:09

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО - Удивительная Йога...

Это должен делать 0:00:48

Это должен делать каждый ☝️ #упражнение

Каждый Должен Делать 0:02:46

Каждый Должен Делать Это Упражнение Как Можно Больше! ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЁМ...

👉 Надо делать 0:01:24

👉 Надо делать это упражнение каждое утро, чтобы не было проблем со спиной, плечами и шеей 👍...

ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ ТОЛЬКО 0:30:12

ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ ТОЛЬКО 0.01%МОЗГА из-за спазма этой мышцы.Расслабь ее и память увеличится в 1000 раз...

Эти упражнения вы 0:00:19

Эти упражнения вы обязаны делать каждый день!

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ 0:19:36

КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ и ВЕЧЕРОМ - Потрясающая Йога...

ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТИ 0:02:57

ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ,ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЕ ТЕЛО! БЕРЕЗКА И ПОЗА РЫБЫ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ !...

Утренняя зарядка | 0:04:06

Утренняя зарядка | Как делать утреннюю зарядку | Польза утренней зарядки...

Ты будешь делать 0:00:11

Ты будешь делать эти 2 упражнения всегда утром / читай описание... #упражнения #здоровье #фитнес...

Это Упражнение Творит 0:00:56

Это Упражнение Творит Чудеса! Проверьте, Прежде Чем Делать Выводы #shorts...

Комментарии
Автор

Александр ! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши комплексы упражнений ! Благодаря вам сказала невралгии прощай детка 😂 Пошла к врачу- та выслушав лишь мои жалобы поставила мне диагноз и выписала кучу уколов блокаторов, обезболивающих и мазей - на приличную сумму ))) Вышла я, подумала, пришла домой, наткнулась на ваши видео ! Думала сначала - просто физкультура, не то ! А мысль-ну что я потеряю - да ничего ! И вот на постоянной основе делаю разные ваши комплексы - и ха … невралгия убежала пятками сверкая ! А за ней и всё что мешало жить - раздражение и переживания ! Стала как танк спокойней и веселей 🤣👍 СРАСИБОООО ВАМ 👍👍👍

SkySkaLLe
Автор

Александр, низкий поклон Вашим родителям за такого сына!

Tatiananik
Автор

Спасибо большое! Вы очень добрый человек и отличный специалист.

НинаГречушкина-чь
Автор

Ещё не посмотрела, но уже поставила лайк!! Спасибо, Александр!! Все Ваши видео очень полезные!

ГалинаТерёхина-ср
Автор

Дякую Олександр за вашу чесну працю, бажаю і вам міцного здоров'я, з повагою ваша багаторічна підписниця.

ТатьянаКолеснікова
Автор

Благодарю за прекрасные, действенные упражнения!!!!

АнтонинаГудкова-ьн
Автор

Александр, спасибо за вашу работу. И отдельная благодарность за то как вы преподносите информацию. Ничего не отвлекает, все спокойно и достойно преподносится.

NADEJDASUN
Автор

благодарю, Александр, ваши упражнения я делаю каждый день, каждую болячку лечу по вашим рекомендациям

ЖаннаГабриэль
Автор

Благодарю, Александр за Ваш благородный труд!!! 👍❤️

ГаляХаматвалеева
Автор

Как всегда на высоте.Упражнения супер.Благодарю Александр.❤

nadiiaviljanen
Автор

Отличный комплекс! Благодарю Вас, доктор! ❤️💐

АлисаСелезнёва-шь
Автор

Благодарю Александр за самые лучшие упражнения, почти все комплексы попробовала ❤❤❤

СветланаВасильева-фф
Автор

Олександр, велике дякую вам за такі чудові комплекси, якими ділитесь з нами🙏

ВикаИвлеева-цч
Автор

Доброе утро Александр! Огромное спасибо за такой комплекс. Проснулось все! 😊. Хорошего дня!

КозыреваЕлена-пд
Автор

Отличный комплекс упражнений, отличная разминка! Огромное вам спасибо за помощь нашему здоровью!🙏🙏🙏❤️

ИринаСаулина-тъ
Автор

Огромное спасибо! Грамотно подобраны упражнения, отличная зарядка!

IrinaViktorovna-k
Автор

Александр, благодарю Вас за ваш труд и вклад в здоровье людей!

ВикторияВикторовна-лд
Автор

Спасибо Вам большое за простые, но очень действенные упражнения! Успехов во всём!

ОльгаКузнецова-пщъ
Автор

Отличный комплекс упражнений!!! Огромное спасибо, Александр! Хотелось бы ещё один такой же комплекс упражнений, чтобы можно было их чередовать.

АджаМыб
Автор

Доброе утро Александр. Большое спасибо за утренний позитив. Хорошего дня😊

КозыреваЕлена-пд