ΕΥΚΟΛΑ ΣΠΙΤΙΚΑ ΨΩΜΑΚΙΑ

✅Αν θέλεις ένα υγιεινό, θρεπτικό και πεντανόστιμος να και τα παιδιά στο σχολείο και για σένα στη δουλειά σου έχω την καλύτερη λύση!

✅Πανεύκολα σπιτικά ψωμάκια τα οποία μπορείς να τα γεμίσεις με τι θέλεις, είτε με κάτι αλμυρό είτε με κάτι γλυκό!

➡️ΥΛΙΚΑ
❇️2 κεσεδάκια γιαούρτι 2%
❇️3 αυγά
❇️400 γρ. βρώμη
❇️1.5 κ.σ. baking powder
❇️1/2 κ.γ. αλάτι
❇️50 γρ. λιναρόσπορος
❇️50 γρ. κολοκυθόσπορος
❇️50 γρ. ηλιόσπορος

➡️Χτύπα στο Μούλτι το γιαούρτι με τα αυγά!

➡️Προσθέτουμε το μείγμα σε ένα μπολ και όλα τα υπόλοιπα υλικά.

➡️Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι και μετά ζυμώνουμε λίγο με τα χέρια!

➡️Πλάθουμε με μικρά στρογγυλά ψωμάκια.

➡️Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά!

➡️Γεμίζουμε με ότι θέλουμε, είτε με κάτι γλυκό είτε με κάτι αλμυρό!

🥰Καλή όρεξη!

❤️Καλό υπόλοιπο Σαββατοκύριακο!❤️

Σου άρεσε η συνταγή;

Άσε μου μια ❤️ καρδιά στα σχόλια αν σκέφτεσαι να την δοκιμάσεις 👇

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Ακολούθησε @alionas_nutrifacts για καθημερινές διατροφικές συμβουλές, χρήσιμα διατροφικά tips, μοναδικές συνταγές και αλλά πολλά χρήσιμα.

👩‍⚕️Αλιόνα Στράτουλατ, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

☎️2114185420 (Κηφισιά)
.
...#stratulat #διατροφολόγος #διαιτολόγος #αθήνα #απωλειαβαρους #thessaloniki #ioannina #kolonaki #kifisia #athensgreece #athensfood #λιπος #athensfoodie #ekali #erithraia #γυναίκα #διατροφή #διατροφη

[ΣιωναΕλένη]

Θέλουμε κι αλλα τετοια Υγιεινα σνακ!😊❤❤❤❤ Ευχαριστουμεεεεεεε 😅❤❤

[mariketi]

Στο ψυγειο συντηρουνται και ποσες μερες?