Mindfulness te cambia la vida. Testimonio Ana. Estudiante (España)

Si quieres aprender como Ana a practicar mindfulness acompañado/a por mí:

Un abrazo 🙏

[Buscandolaverdad-zz]

excelente.... gracias hermano.. me paso igual que a ti igual que a ana.. meditaba pero no lo hacia de la manera adecuada aunque estaba muy bien de la ansiedad pero no me habia curado del insomnio.. tenia recaidas..pero cuando empeze a ver tu canal y practicar lo que tu enseñas sobre la meditación eso fue como algo magico empeze a dormir bien.. y ya llevo como 2 meses y estoy durmiendo bien.. y sigo con la meditación .. hasta estar al 100% solo 2 meses y empece a dormir bien.. ya no tengo insomnio y deje las pastillas para dormir.. ahora duermo mejor que cuando tomaba pastillas para dormir..😁

[AndreaCarrilloMendez-genz]

Jorge he visto todos tus videos estoy en Colombia pero no puedo identificar las técnicas puntuales de meditación que te ayudaron y que ayudan a quienes trabajan contigo …

[luisjavierruiz]

Hola jorge por que tengo muchas recaidas logro un tiempo estar bien y después vuelve el insomnio

[CamiloPoker-cg]

Practicar meditacion enfocandote en sentir tu respiración sin alterarla, ayuda para dormir mejor? En cuanto tiempo podria empezar a ver resultados

[danielaximenachacondomingu]

Soy de Mexico, puedo llevar sesiones contigo?

[DanielS.-ytmm]

Amigo Jorge, debería por favor hacer un vídeo sobre cómo afrontó tanto tiempo con insomnio; tomaba fármacos o algo, Yo en las noches cuando llego a la cama me pongo muy nervioso y siento ese cumulo de miedos con la ansiedad además un tic en los músculos. Claro que estoy intentando dar con mis problemas y estoy resolviendo mi vida en lo que puedo, también estoy leyendo pdf sobre mindfulness y su curso para principiantes pero ya no sé, dígame si la clave está en afrontar los miedos, por favor...

[juancarlos]

Jorge cuando tenias insomnio y no dormías bien no te pasaba que tenías la vista borrosa, por qué yo desde que caí en esto ya no tengo mi vista como antes aunque claro cuando duermo mejor miro mucho mejor y cuando duermo mal o poco mi vista es borrosa y sobre todo al mirar de lejos

[juh]

Justo el 19 de noviembre empezó mi problema de insomnio y me asusté mucho lo que elevó el problema hasta el día de hoy. Estoy tomando equiliv a veces para rescatar el sueño pero no quiero depender de eso. Quisiera compartirles mi testimonio.

[kookoeqwq]

Hola quiere saber cuál es la inversión para una sesión ...

[CesarRamirez-ilfe]

Hola Jorge Buenas a todos e controlado mi ansiedad pero el insomnio es lo único que me falta y seme hace difícil me puedes decir donde me puedo contactar contigo?

[Sr.tucatt]

¡Hola! Quería agradecerte mucho por tus videos, hace no mucho no dormí por unos días (una recaída) de insomnio, vi unos de tus videos sobre cómo los miedos pensamientos y como dejar de tener ese miedo y me funcionó. Ahora pude dormir y ya logré comprender todo esto ¡Gracias! 😺☺️