ISSO FAZ AUMENTAR o METABOLISMO após os 40 #saude #saudeebeleza #metabolismo

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Nesse video Dr Tiago Rocha fala sobre metabolismo.
... um esporte ou caminhada Um esporte que eu gosto mesmo Tu vai conseguir manter o peso Musculação tem que fazer cara feia Se eu for lá treinar de boba não adianta tem que fazer cara feia tem que ser forte tem que ser pesado entende Então aí começa a regular o metabolismo Agora existe alimentos que realmente aceleram um pouco mais o metabolismo Por exemplo o gengibre É um alimento que acelera o metabolismo É muito bom você pegar e ralar o jejibre na refeição todo dia Não tem problema nenhum Além de aumentar a sua imunidade ele vai sempre estar acelerando...