Reto De 10 Días De Ejercicios Sentados (Para adelgazar el vientre y perder peso)

¡Aquí hay un entrenamiento que puedes hacer en la cama si eres perezoso pero quieres perder la grasa del vientre! ¡Estos ejercicios en la cama se pueden hacer completamente en la cama para perder la grasa del vientre inferior y a su vez, perder peso! ¡Asegúrete de completar todos los ejercicios para perezosos en la cama si quieres deshacerte de la grasa de la barriga mientras estás en la cama!

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[irenevirginiaherediazuniga]

Soy instructor físico retirado....y te felicito por tus ejercicios.. son fabulosos..aún sigo entrenando...y encontré este fabuloso canal..tengo algunas limitaciones pero con estos ejercicios me ayudan a superarlos ..gracias ...mil gracias..Dios los bendiga.

[ggp]

Peso 120 kilos, toda mi vida hice ejercicio, hace 10 años me fracturé el pie, me deprimí, dejé de ejercitarme, subí 60 kilos, ahora trato de recuperar mi vida y mi salud, estoy cerca de daño renal, tengo diabetes...siento que estos ejercicios me ayudarán mucho a dejar el sedentarismo y poco a poco mejorar mi calidad de vida. Muchas gracias. 🙏🏼🥺

[OdalisLopez-dt]

Encontré este video hoy, y lo ví maravilloso. Me sumo chicas, tengo 58, artrosis y casi deprimida. Creo que podré hacerlos y bajar 15 kg que me sobran. Gracias por subirlo.

[dalysricardo]

Excelente, gracias por pensar en los que no podemos estar de pie para realizar ejercicios.

[diamarodriguez]

Hola me diagnostiaron cancer, tenia un peso de 160 libras, con la enfermedad bajé a 120 pero ahora que me estoy recuperando estoy subiendo otra vez, asi que me encontre este video, lo voy a practicar diario para ver los resultados. gracias

[miriamvictoriabrizzola]

GRACIAS X ESTAR SIEMPRE PENDIENTES DE LOS QUE NO PODEMOS SALTAR...🇦🇷

[alejandraseveriano]

Estos ejercicios, para algunos se ven insignificantes! . Pero la verdad, si funcionan! Yo tengo un mes haciéndolos, y me a ido muy bien!!! 💞 Gracias por compartir!!!💞😘

[rebecamartinez]

GRACIAS A TUS VIDEOS YY A QUE EH ESTADO COMIENDO MUY SANAMENTE LLEVO 10 KILOS PERDIDOS 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌

[Salmooncita]

Holaaa, comencé con este video hace 3 semanas pesando 105. Junto con otros videos que hago de este canal, más dieta ya me encuentro en los 96❤ así que feliz y contenta con los resultados. Además que se nota que mi cuerpo no está quedando flácido y eso me encanta!❤ Me cambiaron la vida, gracias! Y sigan con la misma música! Que la amo y es amena❤

[inesmarfisis]

Hola grupo, me gustan mucho porque se adaptan a personas como yo de la 3ra edad, y lo explican muy bien, y podemos visualizar las zonas que estamos trabajando! Saludos desde el estado Monagas_ Venezuela

[gloriavilla]

Me gusto mucho esta rutina, bajo impacto para las niñas como yo de 63 añitos

[jenalin]

Hola gracias a la persona / personas que estan Detras De este canal .. me ha ayudado Mucho con mi depresion ♥️ estos canales como estos valen la Pena

[magunial]

Excelentes ejercicios, soy mujer de la tercera edad y lucho mucho por realizarlos a pesar de mis limitaciones. Mil gracias por estar aquí.

[mariaeugeniabenitezpineda]

Me encantó soy una persona de 62 años tengo problemas de rodillas, pero lo pude hacer sin molestias, gracias por su atención a las personas q no tenemos agilidad como los jóvenes.

[beatrizvillamonte]

Hace unos días encontré este canal y tiene cuatro días que inicie los ejercicios y estoy feliz con los resultados, gracias por motivar a mucha gente a cambiar su estilo de vida, bendiciones

[dianapatriciaquinonesvicto]

Genial, que minuto más eterno, fueron increíbles, bonito reto... gracias un abrazo desde España 🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇨🇴🇪🇸🇪🇸🇨🇴🇨🇴

[maryssacruz]

Me han encantado estos ejercicios, soy ama de casa y cuidadora de una persona de la tercera edad con Alzheimer 24/7 y esos ejercicios los puedo hacer desde la comodidad de mi hogar, gracias 🙏🏻

[nativityes]

Muchas gracias, tengo Artritis reumatoide y estos ejercicios son de lo mejor ❤️

[marhurtado]

Muchas gracias por pensar en gente que no podemos hacer grandes esfuerzos a la hora de hacer deporte. Hace sólo un par de semanas que encontré este canal y estoy encantada. Otra vez gracias

[jennchelme]

Sé que con estos ejercicios en 10 días no adelgazare, pero por lo menos me sirven para dejar mi sedentarismo. Entonces de esa manera tendré mas energía para seguir practicando otras rutinas de mas alto impacto.
Hace unos años practicaba una rutina 4 veces a la semana por 2 horas, y pesaba 60 kilos, ahora no hago nada mas que comer y ya peso 100 kilos 😖.