Comment COURIR VITE comme MBAPPE !

Dans cette vidéo, on t'explique comment courir plus vite au foot à la manière de Kylian Mbappé, grâce à l'aide du préparateur physique Gady Buissereth. Courir vite est indispensable dans le football, quel que soit ton poste, pour faire la différence sur le terrain. Cette qualité athlétique est très recherchée dans le football de haut niveau et grâce à cette vidéo, tu auras toutes les clés pour progresser et améliorer ta vitesse et accélération.

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[DesignedByFeno]

Ca fait plaisir de te revoir fred ! Dis a gady de créer une chaine ytb de prepa physique, il est vraiment top

[wangzer]

Mais Sterling il court comme un T-Rex et c’est un des plus rapides

[gloryfc]

Le coach a dit au moins 100 fois « exactement »😂

[nonodantas]

En tout cas leur conseil sont très important pour moi parce que mtn g arrive a aller bcp plus vite donc merci pour tout💙💙💙💚💜💛🧡

[lil_tendo]

Mdr t’a oublié Adama Traoré pas du tout du même niveau que mbappe alors là pas du tous

[unisportfr]

Tag un pote qui doit regarder cette vidéo

[nielsrasmussen]

Mais l'accélération ça se fait avec le buste incliné vers l'avant pour créer un déséquilibre...

[djibriljugador]

Merci pr vos conseils car ça ma aider à améliorer ma vitesse

[sebastientenhaaf]

Mbappé a les bras qui partent sur le côté quand il court

[liambrami]

J'adore, depuis que j'ai fais tous ses exercice j'ai gagner beaucoup en vitesse

[raliatousow]

Merci merci d’avoir unisport en français merci ❤️❤️❤️🎊🎊🎊🎊🎊🎊

[alexandrejd]

Trop bien la vidéo 👏🏼
Très efficace 👌🏽

[dve]

Je suis rapide et a la base je coure pas vite. Pour apprendre g mis des poids à mes jambes et je courer à fond. En match, je me senter plus léger et je courer plus vite. Je le metter aussi de dos et je trottiner à fond pendant 10 secondes et je me retourner et je courer 20metres a fond. Mtn je suis rapide

[METEDOMFR]

Salut @unisportfr j'ai une question, imaginons, si de base, on cours pas très vite, sa va vraiment nous aider à courir vite ou sa aide seulement ce qui ont une bonne basse ?

[Badou-ygbo]

oh merci beaucoup avant je courai a 25km maintenant je cour a environ 35-36 km/h merci beaucoup pour ta vidéo dis lui de faire une chaîne sur youtube il est top vraiment. moi j’ai 15 ans bon j’espère que tu va bien ducoup et salut SALUT TOUT LE MONDE 😁😁

[timusleonardi]

14 ans j'ai commencer le foot il y a 1 ans et les entraîneur mon vite repérer et pris dans de meilleures équipes car je cour à environ 33 km/h car j'ai fait de l'athlétisme pendant 5 mois ses peu mais à mon âge je suis le plus rapide des équipes que j'ai vue mais j'avoue que j'ai appris des chose grâce à toi

[nihao]

Bonjour je m’appelle Houria j’ai 12 ans et c’est ma première année de foot mais j’ai un bon niveau j’ai commencé à jongler seul à l’âge de 6 ou 7 ans et je me débrouiller plutôt bien avec mon grand frère qui lui a commencer le foot a l’âge de ces 4 ans

Bon revenons à nos moutons comme je disais c’est ma première année de foot et je suis attaquante j’ai une bonne manipulation du ballon et je cours assez vite mais grâce à ta vidéo j’ai pu progresser alors merci à vous
Et j’espère qu’un jour je pourrais croiser votre regard dans un plus grand level merci🙏

[Vico]

Super vidéo ! Après faut pas oublié qu’il y a la génétique qui fait une grosse part du travail, Busquets il peut faire ses exercices il sera jamais aussi rapide que Coman. Cimer pour les conseils ✌🏽

[jean-philippebeauvilliers]

il est important de ne pas être forcement droit et avoir une inclinaison vers l'avant entre 18 et 25° pour gagner de la vitesse et éviter une crispation musculaire et avoir une meilleure oxygénation, plus on garde une amplitude plus on ira plus vite et ne pas oublié le prolongement de la foulée vers l'arrière qui est un facteur important pour être plus rapide, une foulée autour de 2.6<2.8 une positionnement du pied ver sla plante ou en médio-pied vers l'avant sont important. avoir amplitude de la foulée + de 110° et des bras une moyenne 80°< 85° l'inclinaison du buste 13° < 38.1 pouvant aller chercher de la vitesse

[darkRevan]

Tu veux courir comme Mbappé faut avoir des chromosomes sénégalais