🤯 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional | ⌚ Motivación en 2 Minutos | Daniel Colombo

Hoy: 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional.
Se trata de la mejor forma para gestionar las emociones, evitar las reacciones despedidas y lograr una mayor efectividad en la vida personal, profesional, e incluso, el auto conocimiento y la autoestima. Aquí comparto siete ejercicios prácticos, sencillos de realizar, para que puedas aprender más acerca de este tema y ponerte en marcha.

Una nueva entrega de la serie "Motivación en 2 minutos" con Daniel Colombo, Facilitador, Máster Coach especializado en CEOs, alta gerencia, profesionales, equipos, celebridades y deportistas de alto rendimiento; comunicador profesional; conferencista internacional; autor de 28 libros.

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[DanielColomboComunidad]

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[yolandazavala]

1. Reconocer antes que reaccionar
2. No hacer juicios inmediatos de como nos sentimos
3. Evitar clasificar cosas como buenas o malas
4. Expande tu diccionario emocional
5. Reconoce como te comunicas (gestos, tonos de voz)
6. Gestiona los sentimientos
7. Apoderarte de la comunicación

[DanielColomboComunidad]

¿Te ha costado entender tus emociones?

[edsonvelasquez]

1 reconocer las emociones
2 evita hacer un juicio inmediato de cómo te sientes
3 evita clasificar las cosas como buenas o malas
4 expande tu diccionario emocional
5 reconoce cómo te comunicas
6 gestiona los pensamientos
7 apoderate de la comunicación.

[yosoyjulioislas]

beunisimo GRACIAS!!!

✅Detectar a tiempo las emociones: Reconoce tus emociones y evita que te controlen tus actos.
✅Evita hacer un juicio inmediato: No te dejes llevar por tus emociones y toma un momento para reflexionar sobre lo que sientes.
✅Evita clasificar las cosas como buenas o malas: Aprende a equilibrar tus emociones y agradecer las cosas positivas.
✅Expandir tu diccionario emocional: Aprende a reconocer y nombrar tus emociones para mejorar tu comprensión de ti mismo.
✅Reconoce cómo te comunicas: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás.
✅Gestiona tus pensamientos: Aprende a gestionar tus pensamientos y no te dejes llevar por tus emociones.
✅Apodera te de la comunicación: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás.

[Diana-xlce]

Saludos desde Panamá. Gracias!!. Me encanta cómo habla Sr Daniel, pausado, explicando paso a paso... excelente . Bendiciones.

[normamoron]

Hola Daniel, muy buenos dias desde UAS, aprendo algo nuevo de ti cada dia, escucho muchas veces tus videos y los pongo en practica, gracias Daniel Clombo Dios Padre te bendiga mucho.

[MCrisafi]

Muy interesante, yo estoy trabajando en eso, ya que era una persona muy negativa y siempre culpe a los demás de lo que me pasaba, después de muchos años me di cuenta que la que tenía que cambiar era yo, y pude bajar mi ira con el mundo 🌍, sigo trabajando en eso, en mis emociones y controlarlas, gracias excelentes palabras ❤

[bettypadilladelabarreradoc]

Buenas tardes me fascina el tema y su abordaje

[Jesusandme]

Me gusto, me gusta que ds ejemplos habla despacio y especifica que quiere decir con cada cosa y las herramientas sin buenas, muchas gracia por compartir, Dios lo bendiga mucho mas le mando un abrazo🤗

[DanielColomboComunidad]

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[sonialevigne]

Muchas gracias ...anoté todos los puntos para ponerlos en práctica ... muchas gracias por la gran

[andreamolejon]

Daniel ha sido de mucha ayuda. Lo voy a poner en práctica. Muchas gracias

[eugeniallorens]

Excelente Estimado 😁, !!!! A poner en práctica, estos ejercicios
Saludos

[macapa]

Me encantan sus explicaciones, si hiciéramos lo que usted dice nos ahorraríamos muchos disgustos, trataré de ponerlo en práctica, muchas gracias 🙏

[mariagregoriaynfantesequer]

Gracias my Querido Daniel besos te Quiero Felicidades

[marianalaspada]

Gracias Daniel!! Voy poniendo en práctica tus recomendaciones y voy teniendo cambios positivos!!!💪💪

[yannava]

Excelente lo pondré en práctica y lo compartí con mi hijo adolescente!!!

[sabinaquispeblas]

Estos maravillosos consejos deben pasar por la TV 🤔

[claudinagonzalez]

Gracias escelente consejo y ayuda en nuestras vidas.
Felicitaciones por su atención y entregar muy buenos consejos