Yoga Basics: Στάση δένδρο και οραματισμος | GoodLife by Gina

Γεια σας αγαπημένοι μου! Όπου κι αν είστε, εύχομαι να είστε καλά! Σήμερα θα κάνουμε μαζί μια από τις βασικες ασκήσεις της γιόγκα, τη στάση δένδρο! Θα δουλέψουμε με ηρεμία και λεπτομέρεια από τα πέλματα μας προς τα επάνω και από μέσα προς τα έξω! Θα ενδυνάμωσουμε τον πυρήνα μας και θα μάθουμε να ισορροπούμε! Η στάση δένδρο είναι από τις αγαπημένες μου, γιατί μας βοηθά να δυναμώσουμε και να αποκτήσουμε ισορροπία και μπορούμε να την κάνουμε παντού αφού το μόνο που απαιτείται είναι η συγκέντρωση μας και το σώμα μας! Στο τέλος της ασκήσης, θα κάνουμε κι ένα οραματισμό, για να εναρμονιστούμε με τα φυσικά στοιχεία!

Ελπίζω να σας αρέσει!

#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #yoga

[e-asmilingrse]

Τι σύμπτωση ！ Σήμερα ειδικά είχα ανάγκη απο την ηρεμία, το χαμόγελο και την γαλήνη που προσφέρουν αυτες οι ασκήσεις ... Ευχαριστώ 😃 Κι εσυ Τζίνα πολύ γλυκειά και όμορφη πάντα. 💫🌟💛🌺💝😊💝🌺💛🌟💫

[mariakairaki]

Τζινα μου κάθε επεισόδιο σου είναι δωρεάν θεραπεία χαλάρωσης και ηρεμίας! Την έκανα σήμερα την άσκηση στη θάλασσα ως αρχάρια και μου φάνηκε εύκολο! Θα το δοκιμάσω και στη γη με προσοχή! 💙💙

[ΚυριακηΑναγνωστου-ζε]

Ευχαριστούμε πολύ για την ωραία άσκηση yoga!!!🌺😍🌷

[ΚυριακηΚουτουνιδου]

Πόση ώρα και πόσες επαναλήψεις γλυκιά μου Τζίνα; ευχαριστώ ❤️❤️❤️

[goiazzura]

Μας ηρεμεις!!!
Ποσες φορες τη βδομαδα και ποσα χρονια κανεις γιογκα, γι να εχω ενα μετρο;;;; Σ ευχαριστουμε πολυ !!

[mariab]

Πολυ ωραιο, ευχαριστω! Να ρωτησω παρακαλω, το κανουμε μονο με το ενα ποδι η επαναλαμβανουμε την ασκηση και στην αλλη πλευρα με το αλλο ποδι?

[AN-lowk]

Η απόδοση του χαρακτήρα της Τζινας στην τηλεοπτική σειρά Μαρία η Άσχημη, ήταν σαν όαση στην έρημο.
Με ΕΡΗΜΟ δεν εννοώ την υπόλοιπη τηλεοπτική σειρά, αλλά εννοώ το τέλμα στο οποίον είχε περιπέσει η ηρωΐδα Μαρία η Άσχημη.
Τουναντίον, η τηλεοπτική σειρά ήταν, είναι, και θα είναι, εργαλείο διδασκαλίας στην
1. Υποκριτική
2. Λογοτεχνία
3. Ψυχολογία
4. Συνεργασία
5. Φωτογραφία
6. Βιντεοσκόπηση
7. Μακιγιάζ
8. Φιλολογία
9. Ηθική
10. Φιλοσοφία
11. Θρησκεία
12. Σκηνοθεσία
13. Ασυμφωνία χαρακτήρων μεταξύ ζευγαριών που οδηγεί σε ρήξη, παρά την έλξη η αγάπη που τους συνδέει
14. Ο χαρακτήρας της Τζινας είναι ο, τι κοντινότερο και υγιεστερο μπορεί να εκπροσωπισει την ανακάλυψη του εαυτού και αξίας του εαυτού της γυναίκας, εκπροσώπηση του γυναικείου κινήματος απελευθέρωσης και αυτοσεβασμού.
15. Τελεία Επιλογή και διανομή ρόλων στους ηθοποιούς, και απόδοση των χαρακτήρων.
16. Κανένας ρόλος δεν ήταν μικρός, διότι η απόδοση όλων των χαρακτήρων ήταν δυναμικοτατη, και κάθε λέξη του σεναρίου ήταν ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ. Κάθε ηθοποιός άφησε το στίγμα του από την εξεραιτικη απόδοση του χαρακτήρα που εκπροσωπούσε.

Ο χαρακτήρας της Τζινας ήταν ρόλος κλειδί στην όλη πλοκή της Μαρίας της Άσχημης, και η απόδοση του εξαιρετική.

Kudos στην Τζίνα και σε όλη την ομάδα που δούλεψαν στην παραγωγή της Μαρίας της Άσχημης.

[mariakairaki]

Τζινα μου πόση ώρα αφήνουμε το κάθε πόδι? Πάντως δεν είναι εύκολο...το δοκίμασα. Ειδικά αν έχεις περιττό βάρος. Όμως τα κατάφερα έστω για λίγο!

[mishmish]

Που έχετε γυρίσει το βίντεο? Πολύ όμορφο τοπίο ❤️

[mariatrifonas]

Καλημερες λουλουδενιες σαν εσενα Τζινά μας🌺🧿🥀🤩🤩Στελνωμε φιλια κ αγαπη κ παντα επυτυχιες θα εχεις παντα μαζι σου ολοι που σε αγαπαμε ❤️🌅Εισε ψυχουλα φιλακια πολλαα 😘😘🇬🇷Γευσου θαλλασα κ βουνο εχωμε απο ολα εμεις 😉🥰🥰💕💖❣️🧡💚💛🧿

[opener]

Μπορεις να μου κανεις μια χαρη; Υποφερω απο πονους στη μεση (λογω ατυχηματος με το αυτοκινητο). Μπορεις να ανεβασεις καποιο αναλογο βιντεο με ασκησεις που θα με βοηθησουν; Ευχαριστω για τον χρονο σου, να σαι παντα ευλογημενη, εισαι φωτεινος ανθρωπος, τα βιντεο σου εκπεμπουν φως καθε φορα!

[Χριστινατιτι]

Τζινα φιλια πολλα..Δειξε μας μια ασκηση για λεκανη και μεση..

[ΔέσποιναΜπενέτου-τζ]

Το δέντρο που κάνετε δεν είναι ολοκληρωμένο, είναι εφταφασικό, δεν σας έχουν μάθει την πραγματική γιόγκα.