Καλή ζωή & Παραλία: Μασάζ με βότσαλα-Άσκηση για την πλάτη-Διαλογισμός | GoodLife by Gina

Απολαμβάνετε τον ήλιο και τη θάλασσα; Για ακόμη πιο ευεργετικές εμπειρίες δίπλα στο νερό, σας έχω τρεις πολύ απλές δραστηριότητες που θα σας γεμίσουν με ευεξία!

Ελπίζω να σας αρέσουν!

0:00 Intro
0:59 Μια ώθηση στην καλή λειτουργία του οργανισμού: Ρεφλεξολογία με βότσαλα!
4:16 Μια πολύ απλή άσκηση για ίσια πλάτη και σωστή στάση σώματος! Γίνεται την ώρα της ηλιοθεραπείας.
6:38 Ένας απλός, σύντομος διαλογισμός για χαλάρωση με τον ήχο του κύματος.

**Η εκπομπή έχει καθαρά ενημερωτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Για οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή, την άσκηση, τον τρόπο ζωής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #dialogismos #masaz

[mariakairaki]

Μπράβο Τζινα! Είναι σοφό να επενδύεις στη ψυχικη υγεια σου. Γιατί το άγχος...σκοτώνει, το ξέρουμε όλοι. Μου το έχουν πει γιατροί όλων των ειδικοτήτων. Όλα ξεκινούν από μεσα μας. Και επειδή ολο το εξωτερικό περιβάλλον συνηθως ειναι τοξικό, η λύση θα έρθει εκ των έσω!

[LeftisMusicChannel]

Εξαιρετική παρουσίαση αγαπητή Τζίνα και βίντεο για την καλή λειτουργία του οργανισμού!!
Μας έκανες να νιώσουμε ευεξία μόνο με το βίντεο ...θα δοκιμάσω σίγουρα την άσκηση
για την πλάτη και τα βότσαλα... Τώρα για το διαλογισμό ασυναίσθητα αυτό το κάνω από μικρο
παιδί ..Πραγματικά η χαλάρωση δεν περιγράφεται..Και εσύ με τον χαλαρωτικό τόνο στη καθαρή φωνή σου πάντα μας ηρεμείς..ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

[mariasynodinou]

Ευχαριστούμε για το πολύ ωραίο βίντεο. Καλές διακοπές ήρεμες και με ασφάλεια!!!!

[aspasiatheodori]

Γεια σου Τζίνα! Πολύ χρήσιμες τεχνικές! Ανακούφιση για την ψυχή και το σώμα!

[sofiaagathou]

Ευχαριστώ πολυ για τις συμβουλές σου με χαλαρωνουν πολυ!!❤❤

[ginaalimonou]

Γειά σας! Είμαι μαζί σας για τυχόν ερωτήσεις!! 💛🌼💛

[gregoriakosmidou]

ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΖΙΝΑ. ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΤΟ ΤΙΠ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΤΣΕΤΑ (ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ)

[teaziu]

Ευχαριστουμε για της ομορφες πληροφορίες ..Ανυπομονουμε το επόμενο βίντεο 😘

[ntinaxristopoulou]

Τζίνα μου αγάπη μου πόσο δίκιο έχεις για την πετσέτα εγώ που έχω πρόβλημα στην πλάτη είναι φανταστικό.. σ'ευχαριστώ πολύ φιλιά να περνάς καλά
👏👏🌟🌟🌟🍉🍉👏🍉💜

[feniakonstantinidou]

Σε ευχαριστούμε πολύ Για όλα τα όμορφα και χρήσιμα βιντεο

[annabellasummer]

Πολυ ενδιαφερουσα προταση και ευκολη θα τη δοκιμασω
Ευχαριστουμε Τζινα ⭐⭐⭐ Να εισαι καλα παντα ακμαια🌊🌊

[ΒάσωΑνυφαντή-πξ]

Υπέροχα όλα αυτά που λες!! Μπράβο σου!! Καλό βράδυ!!

[Έλλη-λθ]

Σας ευχαριστούμε για τις ευεργετικές σας προτάσεις. Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού🐋🦈🍇🍒

[sofiakonstantinidou]

Μου άρεσε πολύ το βίντεο αυτό και θα εντάξω την άσκηση για την πλάτη που μας δείξατε. Όσον αφορά τον διαλογισμό θα το προσπαθήσω. Δείχνει ανακουφιστικό. Ευχαριστώ

[Γαβριέλλα]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ που μοιράζεστε αυτές τις συμβουλες! Να είσαστε πάντα καλά!!!🙏💞😊

[usernotuser]

Περιττό να σου πω ότι ό, τι λοσιόν έχεις φτιάξει την έχω φτιάξει! Έχεις γίνει η αγαπημένη μου συνήθεια Gina ❤️

[Marilou_Mal]

Ευχαριστούμε!!! Πολυ χαλαρωτικό βιντεάκι!!!! Καλό καλοκαίρι🌞🌴🏄🎇

[ΜαριοΛουκο]

Πολύ πολύ ωραίο βίντεο 👏👏👍...η ψυχική και σωματική χαλάρωση αφορά όλους άντρες και γυναίκες...οι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής μας δεν μας αφήνουν και πολύ χρόνο ...ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο με την όμορφη παρέα σου να ξεκουρασουμε και ξεμπλοκαρουμε τη ψυχή μας και το σώμα μας... ευχαριστούμε 👏👏👏👍

[georgiaduranduran]

γεια σου τζινα. οταν πηγαιναμε στην θαλασσα περπατουσα στην παραλια. μου αρεσε πολυ το βιντεο.

[mariamakariadoy]

Τι όμορφο βίντεο και χαλαρωτικό! Αυτό με την πετσέτα το έκανα αμέσως, πραγματικά πολύ καλό! Μήπως έχεις κάποιες συμβουλές για το δέρμα που χαλαρώνει σιγά-σιγά με την ηλικία. Κάνω συχνά γυμναστική αλλά βλέπω ότι σε κάποια σημεία γίνονται ζάρες :(