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LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE ES LA HERRAMIENTA PARA MEJORAR Y CONOCERTE EN PROFUNDIDAD!!!!
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Lo increíble y fascinante de todos estos beneficios que menciono en el vídeo es que muchos de ellos son inmediatos, otros a corto plazo y otros manteniéndolos en el tiempo mejorarán exponencialmente tu vida!!!!
Estamos empezando a prestar atención a lo que comemos, pero no al aire que respiramos y todavía menos a cómo lo hacemos.
Reconocemos la importancia de respirar aire de buena calidad, pero qué hay de la cantidad? Cuánto aire debemos respirar para tener una salud optima?
La relación entre el oxígeno y el cuerpo es fundamental para la salud, un buen estado físico y el rendimiento deportivo.
Pequeños cambios, provocan progresos de gigantes!!!!!!
Me encantaría ayudarte con esos pequeños cambios que marcarán la diferencia en tu día a día.
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Aquí en Youtube!!
RESPIRACIONES CONSCIENTES;
EJERCICIO CONSCIENTE;
PENSAMIENTOS CONSCIENTES;
Publicaré vídeos semanales con la
Única intención de hacerte pensar y hacer que te decidas a tener una vida saludable TIC TAC TIC TAC
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#larespiraciónesunaherramientamaravillosa #beneficiosrespiraciónconsciente #aprendearespirar
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Respiración consciente para calmar la #ansiedad #atenciónplena
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