filmov
tv
Battle of day #10 Workout (WoD) - IoSpy
Показать описание
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη wod video. Οι ασκήσεις που θα χρησιμοποιήσουμε είναι οι εξής:
Clean + front lunges + Jerk
Side jumps over the bar
Pull Ups
Reverse Burpees
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action, Xiaomi Mijia 4k
Video editing: Power Director
Clean + front lunges + Jerk
Side jumps over the bar
Pull Ups
Reverse Burpees
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action, Xiaomi Mijia 4k
Video editing: Power Director
0:02:53
0:10:56
0:00:22
0:11:35
0:00:16
0:00:16
0:00:14
0:00:18
0:00:07
0:00:27
0:30:18
0:00:26
0:11:45
0:01:19
0:10:35
0:00:35
0:00:37
0:00:13
0:00:11
0:00:10
0:00:11
0:05:24
0:00:24
0:00:13